运动健康 马上预约 5 页

• 12岁～80岁
• 3〜4小时
• 09:00 / 13:00

这是围绕近江大桥和濑田川周边地区的带导游的自行车之旅。当地导游将向您展示骑行的独特亮点。环琵琶湖骑行，身心健康。包括出租自行车和头盔。请空手前来。以琵琶湖最南端平坦、易于跑步的地区为中心，是即使是初学者也能享受的路线。此行程为带导游骑行，因此您可以轻松体验由骑行导游带领的行程。我们将介绍散布在球场各处的迷人且略显疯狂的景点以及导游的解说。主要停留地点：近江大桥、阳光海滩、濑泽城迹公园、濑田唐桥、武部大社、琵琶湖文化公园 集合上午 9:00、下午 13:00 对象年龄 12 岁以上（身高 145 厘米）或以上）可由 1 人申请，但游览最多只能由 2 人组成。如果预订人数少于 2 人，行程将不会进行。即使预订确认后，如果人数少于2人，您的预订将被取消，并且您将无法参加旅行。请注意，您的预订在确认后可能会被取消。如果行程取消（取消预订），预订将在前一天 18:00 之前取消。

• 雨天OK

• 8岁～70岁
• 1〜2小时
• 19:30

在凉爽、舒适、安静的夜晚，在美丽的公园里，仰望夜空，享受一次清爽的夜间瑜伽吧！在尽可能少的障碍和干扰下享受摊尸式，必定会是一次您从未经历过的体验！每周末在交通便利的阳光海滩以“便捷”、“空手”的方式享受SUP！

• 10人以上团体・多人OK

• 8岁～70岁
• 1〜2小时
• 19:30

这是一次超豪华、放松的瑜伽体验，在完全私密的环境中，在水面波光粼粼、美不胜收的夜晚，享受一场轻松惬意的瑜伽课程。在尽可能少的障碍和干扰下享受摊尸式，必定会是一次您从未经历过的体验！每周末在交通便利的阳光海滩以“便捷”、“空手”的方式享受SUP！

• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～65岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 11:30

享受轻松的 SUP 瑜伽课程，同时从舒适的摇摆 SUP 上欣赏琵琶湖和美丽的风景。该课程由驻扎在当地关西地区和滋贺县琵琶湖的 Supyoga 教练团队授课。跟随琵琶湖，享受每位老师自然迷人的指导，感受琵琶湖的魅力，让您与自然和谐相处！每周末在交通便利的阳光海滩以“便捷”、“空手”的方式享受SUP！

• 10岁～80岁
• 1小时内
• 10:00 / 10:30 / 11:30 / 12:00

这是一种低空放松的空中瑜伽，吊床距离地面约 20 厘米高。可以在户外一边欣赏风景一边体验，而不是在室内，这是非常“难得且有价值”的体验。与拥有治愈光环的阿笠博士一起，在清新的空气中享受低空吊床瑜伽体验！

• 8岁～70岁
• 1〜2小时
• 10:00

Yoga Refresh x 阴凉处的舒适感。在每个人都可以得到治愈的树荫下，在可以充分感受自然的治愈空间中，让我们在做好准备的同时倍感舒适。与老师一起让清新的空气弥漫全身，同时感受自然、大地和琵琶湖，感受绝佳的开放感。

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～70岁
• 1〜2小时
• 06:00 / 18:30

仅限一组的SUP日落/日出巡游之旅 何不放松地在海上巡游，聆听大海和海浪的声音，观看日出和日落？您还可以选择加入 SUP 瑜伽！可以放松旅途中疲惫的身体♪即使是第一次练习瑜伽也不用担心！

• 10人以上团体・多人OK

• 15岁～80岁
• 3〜4小时

您可以自由乘坐Shimanami乘坐SPECIALIZED的最新電動自行車VADO。即使在坡度很大的島嶼上，您也可以使用電動自行車！毫無疑問，您可以享受Shimanami獨特的島嶼美景。

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～100岁
• 一天超过6小时
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

“巨石（大石头）”没有使用工具，一个体育攀登的运动被称为室内攀岩 ，在健身房爬上模拟博尔德的人口墙。 室内攀岩有正式的详细规则，但在我们的健身房，它可以自由攀爬任何墙壁和如何。只要衣服容易移动，任何事情都可以。

• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～90岁
• 3〜4小时 /一天超过6小时

高野山是1200年前由弘法大师空海创立的真言密教圣地。高野山的整个区域被称为“金刚寺，总寺”。特别是“奥之院”和“团上伽蓝”是最神圣的两个礼拜场所。我们将以见习僧人的风格引导您游览团上伽蓝、奥之院、高野山七便天等景点。也建议您以与前修验者相同的方式体验训练，并参观与空海有关的传说。向想进一步了解高野山的人推荐这项体验工作。提供半天和全天课程。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 16岁～99岁
• 1小时内
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

您可以在真正的武术道场中学习如何使用、拔剑和挥舞剑，最后还可以进行真正的剑斗。助理教练将提供英语翻译。您可以使用真正的日本刀体验“舞动和割草”，体验勇心流的剑术。来自古流居合道场的勇心流剑术合格者将安全、细心地指导您，请放心参加。 “武士课程”是一种在日常衣服外面系一条简单的居合腰带的体验。 （请穿着舒适的服装） <计划当天的体验> ・问候（简短的自我介绍）、体验注意事项说明等 ・换上制服 ・向佛坛敬礼 ・屈伸运动 ・模拟挥舞复制剑或木剑的指导 ・观看学校负责人的型演示 ・观看高级剑匠的割草表演 ・与高级剑进行模拟战斗 ・体验真剑的护理 ・参观剑匠并体验剑鉴赏和切割体验 约40分钟

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～90岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 14:00

此次训练体验凝聚了首心流居合术武术的精髓，由拥有六项吉尼斯世界纪录、受到世界各地关注的居合术艺术家町井功 (Isao Machii) 监督。您不仅可以学习“形式”，还可以学习可以应用于实际战斗的居合术的精髓，以及有关剑的结构理论以及如何操纵重心的解释。指导将由町井本人或其最资深的弟子提供，因此即使是初学者也可以安全、小心地体验。推荐给对居合术和剑术感兴趣以及想要体验武术真谛的人。即使只是短暂地接触“真武”，也会彻底改变你对武术的看法。这是体验武士的技术、理性、精神和灵魂的宝贵时刻。我们邀请您走进町井勋的武术世界，用自己的眼睛和身体去体验。

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～90岁
• 一天超过6小时
• 10:00

这次为期一天的正宗古代日本武术训练课程将由世界顶级居合道练习者町井功 (Isao Machii) 主讲，町井功曾出现在多家媒体上，以将高速飞行的 6 毫米 BB 弹丸变成居合道剑而闻名。在这次体验中，您将了解刀剑的结构以及如何正确使用它，以及有关武士和日本刀剑的深入了解。您还将能够掌握日本的所有古代武术，包括剑术和武术。在町井功的指导下学习的武术，与那些已经流于形式、仅仅流于形式的古代武术截然不同。在正宗的古代日本武术中，您将学习巧妙利用对手的力量并通过最轻微的动作来戏弄他们的技巧。这些实用技巧可以应用到您的日常生活中，并且一定会改变您看待世界的方式。穿上作训服，您将能够消除对武士文化和日本刀的任何误解，体验真正的武士文化。对于那些寻求真品的人来说，这将是一个很好的机会。 ~一日训练安排~ 9:45 集合地点，更衣。 10:00 开始上半场练习 12:00 午休 13:00 开始下半场练习 17:00 结束练习，更衣解散。这次体验是为期一天的正宗日本传统武术训练，针对日本和海外的居合、剑术、合气道和其他学科的高级练习者，但也欢迎初学者参加。对于初学者，我们从基础开始提供全面的指导，对于有经验的人，我们提供更深入的技术和理解。指导将由吉尼斯世界纪录保持者现代武士町井功本人及其最资深的弟子进行。该计划由町井功 (Isao Machii) 监督，不仅会教您武术的基础知识，还会让您学习可以在实战中使用的武士武术。重点并不在于形式，而在于如何真正运用身体并有效地移动而不施加太大的力量。这是体验正宗武士技巧和学习真正有用的武术的难得机会。经过这次体验，您将更深入地理解武士使用日本刀的精髓，并能够自信地开始您的武术之路。 ※根据文化厅和警察厅的指示，本计划不包含弟子以外人员的剑术教学。

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 18岁～80岁
• 1〜2小时 /2〜3小时

这是一个放松的120分钟计划☆使用具有紧致效果的清洁凝胶进行温和的面部护理。它可以去除污垢并吸收大量美容成分。用热毛巾让皮肤休息一下。这是一份增加皮肤细胞、提高皮肤再生能力、为您的脸部提供多种刺激和舒缓的精美菜单，具有高美容效果的面部化妆品。 我们还提供肩部和肩膀周围的芳香精油按摩以及面部矫正。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～80岁
• 1〜2小时

在森林中“重新发现自我”的奢华时光。本方案每天限一组客人享受完全私密的桑拿体验。在私密空间中，无需与其他客人接触，即可焕活身心。桑拿房掩映于自然之中，配备私人泳池、私人按摩浴缸和户外空间！与家人、朋友或情侣共度轻松治愈的美好时光。一组90分钟，11,000日元（含税）

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～80岁
• 3〜4小时
• 10:00 / 13:30

这是一间低座冒险桑拿房。本设施是积丹唯一的私人桑拿设施。本设施与SUP专卖店“ADOPPU”合作，您可以乘坐私人SUP，在私人桑拿房中探索北海道最美的大海“积丹蓝”，享受私人桑拿，在可以观看Youtube和Netflix的空间中放松身心，并享用精心准备的桑拿餐点。我们提供让您可以尽情享受积丹一整天的冒险之旅。★即使在北海道也难得一见的体验！在壮观的积丹蓝体验SUP和帐篷桑拿的极致★SUP和帐篷桑拿均为业内最低价格★免费无人机拍摄（GoPro付费）【北海道，积丹】・在以日本代表的壮观积丹蓝和海胆碗而闻名的积丹町，您可以轻松体验SUP和帐篷桑拿的极致！・【罕见】即使在北海道，同时体验SUP和帐篷桑拿也很罕见 ・享受SUP后，在帐篷桑拿放松身心，享用美味的桑拿餐。虽然简单，但一定能缓解日常的疲劳，为您提供绝妙的放松体验。 【关于SUP】在透明度极高的积丹蓝中体验SUP！ ★推出人气透明SUP！（500日元） ★推荐给初学者的活动！ ★免费无人机摄影★满足感爆棚！ 【可以欣赏积丹蓝的隐秘景点】乘坐SUP巡游透明度极高的积丹蓝的计划。我们将带您前往只有当地导游才能提供的隐秘绝美景点。我们也提供透明SUP，因此推荐给那些想在社交媒体上拍照留念的人！ 【免费无人机摄影】我们珍惜拍摄纪念照片的时间。旅途中的摄影工作交给导游吧！ [选项] 透明SUP选项500日元 [关于帐篷桑拿] ★欢迎帐篷桑拿初学者！提供桑拿斗篷等租借！ ★在北海道唯一的水中公园，透明度极高的积丹蓝前享受桑拿 ★享用三国产的海胆和海鲜盖饭（额外收费） ★成吉思汗烤肉也需预约。 ~基本信息~ 关于桑拿 类型：EX-PRO CUBE4（正宗芬兰桑拿） 容纳人数：最多6人 户外浴池：有 忠诚：有（自忠诚） 泳衣：必须穿 热源：柴炉 帐篷内温度：80-100度

• 6岁～80岁
• 2〜3小时
• 10:00 / 13:00 / 16:00

这是一间低矮的冒险桑拿房。本设施是积丹唯一的包租桑拿房。我们提供以“人人皆可自由”为理念的桑拿房。我们使用可容纳12人的帐篷桑拿房，您可以一边眺望大海，一边放松身心，体验极致的时光。我们还设有前所未有的空间，可以观看YouTube和Netflix（还可以抽水烟），并与积丹町的餐厅合作，提供海鲜盖饭和成吉思汗烤肉等精选桑拿餐点。【设施特色概要】★帐篷桑拿初学者也欢迎！★在积丹蔚蓝的大海前享受桑拿★我们提供精选桑拿餐点，例如成吉思汗烤肉、美国海胆盖饭、海鲜盖饭和特制香料咖喱（需额外付费）★在积丹享受私人桑拿和桑拿餐点的一天★还提供水烟，每支2000日元。 ★另有成吉思汗烤肉提供。基本信息 容纳人数：最多6人 户外沐浴：有 沐浴方式：有（自备） 沐浴服装：必须穿着 热源：柴炉 帐篷内温度：80-110℃

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～99岁
• 2〜3小时
• 18:30 / 20:00 / 21:30

您不必只选其一。您不必在养生旅游（心理健康）和养生旅游（身体健康）之间做出选择，这是当今世界的热门话题。露天按摩让您体验两个都。

• 接机服务
• 雨天OK

• 6岁～99岁
• 2〜3小时
• 18:30 / 20:00 / 21:30

您不必只选其一。您不必在养生旅游（心理健康）和养生旅游（身体健康）之间做出选择，这是当今世界的热门话题。露天按摩让您体验两个都。

• 接机服务
• 雨天OK

• 6岁～99岁
• 2〜3小时
• 18:30 / 20:00 / 21:30

您不必只选其一。您不必在养生旅游（心理健康）和养生旅游（身体健康）之间做出选择，这是当今世界的热门话题。露天按摩让您体验两个都。

• 接机服务
• 雨天OK

• 6岁～80岁
• 1〜2小时 /2〜3小时

这是一个日式疗愈场所Wa no Kuni。在平静的日式商店体验香薰精油按摩的放松！请在舒适的日式商店度过轻松的时光。我们还有其他菜单，例如耳朵清洁和按摩。快来治愈旅途的疲惫吧！

• 雨天OK

• 6岁～80岁
• 1小时内 /1〜2小时

这是一个日式疗愈场所Wa no Kuni。在平静的日式商店体验香薰精油按摩的放松！请在舒适的日式商店度过轻松的时光。我们还有其他菜单，例如耳朵清洁和按摩。快来治愈旅途的疲惫吧！

• 雨天OK

• 10岁～75岁
• 一天超过6小时

每个人都想在夏天至少去一次北海道。我们将带您悠闲地游览北海道自然资源丰富的地区鄂霍次克。知床地区的主题是“沉浸在大自然中”。早上，我们将带您游览知床五湖，穿过知床最具代表性的田野。午餐时，我们将带您前往宇登吕的一家餐厅。剩下的半天时间则用于徒步穿越原始森林。我们将带您沿着动物小径到达悬崖和瀑布的壮观景点。您可以通过与野生动物的邂逅和充满活力的风景充分感受世界遗产知床的魅力。 ※若因棕熊出没或大雪等原因导致知床五湖全封闭时，可能会调整上午和下午的场次、安排其他行程或半天结束游览（届时将退款）。对于由此造成的不便，我们深表歉意。

• 接机服务
• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～80岁
• 3〜4小时
• 09:00 / 14:00

可以享受骑自行车、徒步旅行、探洞和富士山树海的旅行！穿过青木原树海，仿佛与大自然融为一体。清爽的微风抚摸着你的脸颊，绿树成荫的映入你的眼帘，你聆听着悦耳的鸟鸣，在没有一丝光线进入洞穴的漆黑黑暗中感受着你的心跳。请以非凡的体验让您的身心焕然一新！您还可以在即将到来的季节享受秋叶。 11月，它将更加盛开。

• 接机服务
• 10人以上团体・多人OK

• 22岁～75岁
• 1〜2小时

大量使用有机日本茶的日本茶面部护理。位于与锦糸町站直通的“TERMINA”，交通便利。让您在日本逗留期间轻松享受正宗的“日式美容体验”。拥有顶级酒店水疗中心经验的理疗师将运用精湛技艺，为您精心护理颈部和面部肌肤。护理结束后，您将享用一杯日本茶。

• 雨天OK

• 6岁～70岁
• 1〜2小时
• 10:30 / 13:00 / 13:30 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 19:30

90分钟抱石体验套餐！室内轻松练习，焕然一新。即使您是初学者，我们经验丰富的攀岩工作人员也会为您提供指导。此外，还免费提供鞋和镁粉租赁服务。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～100岁
• 一天超过6小时

是“搖滾迷航”中的一個元素，但攀岩很高，“攀岩”。它是對象的誰一直沉迷於攀岩的“VER-1 VER-2”的等級式課程。 ※5月8日，雪季被排除在外

• 接机服务
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～80岁
• 1〜2小时

这是一家距离心斋桥站步行5分钟的美容沙龙。 （仅限女性）该计划是使用日本原装高品质化妆品的美容护理。 ~体验流程~ ① 问卷调查：针对您关心的部位进行询问（10分钟） ② 换衣服：换上治疗服（5分钟） ③ 治疗：75分钟治疗（75分钟） ④ 换衣服（5分钟） ⑤ 事后调查：酒后服务（10分钟）

• 雨天OK

• 10岁～80岁
• 1〜2小时

这是一家距离心斋桥站步行5分钟的美容沙龙。 （仅限女性）该计划是使用日本原装高品质化妆品的美容护理。 ~体验流程~ ① 问卷调查：针对您关心的部位进行询问（10分钟） ② 换衣服：换上治疗服（5分钟） ③ 治疗：75分钟治疗（75分钟） ④ 换衣服（5分钟） ⑤ 事后调查：酒后服务（10分钟）

• 雨天OK

• 10岁～80岁
• 1〜2小时

这是一家距离心斋桥站步行5分钟的美容沙龙。 （仅限女性）该计划是使用日本原装高品质化妆品进行的美容护理。 ~体验流程~ ① 问卷调查：针对您关心的任何问题进行询问（10分钟） ② 换衣服：换上治疗服（5分钟） ③ 治疗：45分钟治疗（45分钟） ④ 换衣服（5分钟） ⑤ 事后调查：酒后服务（10分钟）

• 雨天OK