“巨石(大石头)”没有使用工具,一个体育攀登的运动被称为室内攀岩 ,在健身房爬上模拟博尔德的人口墙。 室内攀岩有正式的详细规则,但在我们的健身房,它可以自由攀爬任何墙壁和如何。只要衣服容易移动,任何事情都可以。
室内攀岩似乎需要肌肉力量,但容易过程甚至可以攀爬甚至悬挂力量肌肉力量,你可以通过改善如何携带你的脚和如何使用你的身体来掩盖。当然,需要一定的肌肉力量来捕捉困难的任务,但这也是室内攀岩的魅力之一,年轻人和老年人,肥胖的人,没有肌肉的人可以广泛享受它。
最近我在室内攀岩听到饮食的影响。通过继续室内攀岩据说美丽的肌肉附着在全身,并且据说变成容易减肥的体质,但是因为不是有氧运动所以不能期待在室内攀岩有多大效果。然而,似乎有很多人改变了他们的意识,即“我想要变得更好”或“我想做任务”,这样他们就会对自然和用餐等方面变得谨慎,并变得“瘦身为室内攀岩”。
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攀岩健身房和商店OD Yawata商店
從JR八walk站步行8分鐘。NTT大樓對面的建築物是OD,上面標有橙色的無線電塔。一樓是車庫,而前面樓梯上方的二樓是健身房。
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