运动健康 马上预约 15 页

• 12岁～100岁
• 4〜5小时

这是一个新的旅游，您可以在北海道的自行车之旅中享受热门的头号骑行边境北海道的公路自行车之旅。聚集和解散将在JR Ainosato公园站前面的札幌自行车旅游站。 札幌享受壮观的景色，似乎不在附近，享受舒适的后路自行车！

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 5〜6小时
• 10:00

在4天的限定时间内，我们将为您提供在国家体育场贵宾室享受由顶级厨师准备的特色午餐和日本文化体验的计划。代官山的法式餐厅兼熟食店“Maison de Suriget”的主厨浅宫岩夫主厨的“法日融合菜”和“新宿割烹中岛”店主中岛贞治的日本料理之外，还提供日式料理。应青柳先生的邀请，我们将举办书法、武术演示和空手道，包括实践体验（型）。我们还将为您提供参观通常无法进入的国家体育场 VIP 区域的宝贵体验。 *提供日语到英语的交替传译。 ■个人简介 - 麻宫岩男（负责法国菜：11月18日～11月25日） “Maison de Silliget”的店主兼主厨。 1971年出生于东京。他在高中时就发现了烹饪的乐趣，职业学校毕业后开始涉足烹饪。 22岁时，他迷上了法国美食，并前往法国旅行。之后，他在Terra's、Auberge Kusunoki和Ginza Lecan师从Totoki先生，并于29岁时在世田谷开设了Maison de Silliget。经过七年的活动，它搬到了代官山的现址。它于 2017 年 1 月更新并延续至今。他的理念是始终以注重食材的态度来烹饪。他每天都在全国各地旅行，寻找美食和食材的邂逅。・中岛定治（日本料理负责人：11月6日、11月20日）“新宿割烹中岛”的店主兼主厨。 1956年出生于东京都涩谷区广尾市。他的祖父出生并成长于厨师世家，他的祖父是北大路鲁山人经营的星冈茶寮的第一任厨师。在京都接受培训后，他于 1980 年接替父亲 Teizo，成为新宿割烹中岛的第二代店主。他利用从小培养的品味和技巧，表达从传统日本料理到新日本料理的一切。在烹饪界获得高度评价。活跃于媒体露面、写作等各个领域。・青柳美庄（日本文化体验/书法：11月18日、11月25日） 在祖母的影响下，4岁开始学习书法。曾到世界10多个国家进行书法表演。在日本，他为根据手冢治虫原作改编的电视动画系列《多罗罗》以及著名的狩猎游戏《怪物猎人崛起》进行书法工作。 2020年，他在国家体育场举行的“第99届天皇杯决赛”上，在约58,000名观众面前进行了开场书法表演。次年，他又在国家体育场贵宾室和快闪采访区的墙壁上进行创作，与国家体育场这个神圣的场地结下了深厚的渊源。 2023年，书法将献给世界遗产“高野山”。他以传统与创新为座右铭，并出现在 TBS 的“Jonetsu Tairiku”中。自2022年起，他一直担任“书法表演甲子园”的公关大使。・日本文化体验/空手道：11月6日、11月20日 ※举办演武（表演）和实践体验（型）。 *Kataenbu表演者：所有日本锦标赛参赛者（上级）

• 雨天OK
• 室内活动

• 0岁～100岁
• 1〜2小时
• 11:00 / 12:00 / 14:00 / 15:00

在明年9月举办东京2025世界田径锦标赛的国家体育场，您将与田径运动员一起体验体育场之旅，换上舒适的服装后，您将参加在田径场上举办的跑步体验活动欢迎您参加体育场跑道。每个赛区仅限40人，在国家体育场内与运动员一起跑步，同时接受跑步讲座，这将是一次宝贵的体验。请加入我们。 *赛道将于10月27日和11月24日铺设人造草坪。跑步体验活动也将在人造草坪上进行。 *请自备便于运动的衣服和鞋子。您可以在更衣室更换衣服。请注意，为了保护赛道，请勿使用道钉。 ■简介 - 寺田明日香（参加时间：10月27日，第1、第2组，12月15日，第2组） 日本前田径100m栏纪录保持者。东京奥运会日本代表。他从四年级开始参加田径比赛，在高中时连续三次获得 100 米栏的高中组冠军，并在第三年赢得了 100 米和 4x100 米接力赛的冠军。 2008年至2010年，他连续三夺日本冠军，2009年参加世界田径锦标赛并成为世界青少年排名第一，但因伤病和饮食失调于2013年退役。 2014年上大学并生完孩子后，她于2016年重返七人制橄榄球比赛。 2018年底重返田径场。次年，他时隔19年首次刷新日本纪录，时隔10年首次参加世界田径锦标赛。 2021年，他两次打破日本纪录，时隔11年首次获得日本锦标赛冠军，并参加东京奥运会。他成为21年来第一位在同一赛事中晋级半决赛的日本选手。・砥部直人（参加：11月24日，第1、第2组，12月15日，第1组）日本田径、跳高纪录保持者。东京奥运会日本代表。在高中三年级的新泻全国田径运动会上，他创造了2.23米的日本高中纪录（当时），并在次年，即2010年，他在世界青少年锦标赛上获得了铜牌。此后，他参加了2015年北京世界田径锦标赛，并在2018年雅加达亚运会上获得铜牌。2019年，他创造了2.35m的日本纪录，获得了国际田联世界室内巡回赛的总冠军，并在2018年雅加达亚运会上获得了铜牌。成为世界排名第一的Ta。 2021年，参加2020年东京奥运会并晋级决赛。

• 雨天OK
• 儿童、亲子参加OK

• 6岁～99岁
• 1〜2小时

★ 仅限此时的优质清晨骑行体验 ★ 位于猪苗代湖南面海拔约1000米的高原上，可将万代山和猪苗代湖尽收眼底的绝佳位置。骑自行车俯瞰 33 座巨型风车下的向日葵，这是日本最大的风电场之一。布引高原的清晨被向日葵环绕，可以一边骑车一边在人少的地方拍照（约10分钟）。附赠甲南町的手工土特产。便餐内容：mogumogu 手工点心套餐 [日程] 所需时间 内容 6:00 布引高原停车场会议 6:10 骑行、摄影 7:00 骑行结束、分发纪念品

• 18岁～
• 一天超过6小时

18洞高爾夫比賽！ ～當日流程～ 接待，準備等（30分鐘） 高爾夫比賽（4個半小時） 洗澡，用餐等（60分鐘）

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～100岁
• 1〜2小时

启动Narusawa冰洞，前往Komonadai。秋天的树叶，我们将在享受秋天的同时探索自然小径。在回来的路上，我一边欣赏风景，一边慢慢穿过树林，回到Narusawa冰洞。 Narusawa冰洞没有入口。这是一个悠闲悠闲的Narusawa冰洞 - Konjitadai - Narusawa冰洞约2小时的旅游。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～100岁
• 1〜2小时

不寻常的森林，在树林里可以看到针叶树和硬木。你为什么不在秋天的海里慢慢走三种颜色的红色，蓝色（绿色）和黄色？课程内容缓慢且时间丰富。您可以悠闲地休息和休息，享受庄严的森林氛围，您可以漫步在秋天的海洋中。大约1个小时，我会绕着风洞停车场走走〜 东海自然人行道〜风洞入口。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～65岁
• 1小时内

位于长崎县五岛诸岛的体验式露营设施，于 2021 年 7 月开业。步行30秒即可到达海滩，地理位置优越，是海上休闲的绝佳去处，可以体验海上的海上运动，白色的沙滩非常上镜。在以白沙滩而闻名的高崎海滩，步行 30 秒即可享受您最喜爱的海洋休闲活动。高崎海滩是当地人所熟知的海滩。享受私人海滩的氛围。海上休闲可供多人使用。

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～99岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00

位于富士山脚下，富士河口湖町的Trail Adventure Fuji！挑战可以骑着山地自行车或运动自行车在森林中奔跑的特别路线！乍一看似乎是一个高难度的障碍赛，但该路线具有即使是初学者也能跑的平缓的上坡和下坡布局。因此，夫妻和家庭可以享受自然骑行。一个地方还有一个小挑战课程，因此非常适合那些想要更上一层楼的人。我们租用车辆和头盔，所以你可以空手参加！ ！成年人也可以使用流行的电动助力山地自行车。这是一次全面的越野体验，将激发您的身心！ ！

• 1岁～90岁
• 1〜2小时
• 09:30

这是专为访日外国人举办的公共浴池文化体验之旅。我们将向您介绍位于墨田区锦糸町的黄金汤的公共浴场文化。活动当天，我们将提供约一个半小时的公共浴池文化讲解，随后进行沐浴和桑拿体验。 〜体验流程〜 9:30 钱汤文化体验 在更衣室或休息室，我们将提供有关公共浴池文化、入浴方法、小金汤改造背景以及小金汤设施信息的详细信息。当天我们还会有一个简单的测验。有很多只有在小金汤才能学到的故事！ 11:00 沐浴/桑拿体验 体验完公共浴池文化后，我们就来尝试一下实际洗澡吧。您应该能够直接了解公共浴室文化。 12:00 放学时间为预计时间。他们将各自解散。沐浴和体验桑拿后，您可以在Kogane Kitchen 和精酿啤酒中尽情享受自由时光。

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 0岁～100岁
• 1小时内 /1〜2小时 /2〜3小时 /3〜4小时

这是六甲山运动公园GREENIA的门票。六甲山运动公园GREENIA是一个冒险王国，拥有日本最大的田径运动，于2021年4月3日开放。由人气视频创作者“Fisher's”监制，是一个充满创意的梦幻王国。片断☆陆、空、水。有7个区域，164分的田径运动无处不在★热爱田径运动的称为Greenians的生物生活并保护每个区域！ Greenia 为冒险者提供了一个结识朋友的地方，一个一起欢笑的时间，一个一起梦想成真的未来！ 【注意】活动当天，需出示【带有特殊二维码的优惠券】。请携带预订后通过短信或电子邮件发送的凭证并于当日出示。 * 只需出示【带有专属二维码的优惠券】，无需出示Activity Japan预约确认邮件和My Page。请注意，工作日 16:00 之后或周六、周日和公众假期的订单将在下一个工作日交付。

• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 18岁～80岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00

即使在家，您也可以为您的美容院做同样的护理！ 如何洗脸，以便回家后可以进行自我护理大人我们将教你如何使用美容液和面部护理产品，按摩方法，以及如何使用面膜。在这个沙龙中，拥有专业知识和美容技术的美学家接近您的担忧，并从专业的角度提供建议。我们将帮助您展现自然美。在我们的沙龙，为什么不打算一起清洁？ 折扣/特惠在价格日您可以购买此产品的化妆品和美容设备！

• 18岁～80岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00

大量胎盘素注射！ 清洁和婴儿的皮肤100％纯净的胎盘精华与裸露的皮肤力量的复兴，皮肤美容上升一个档次 我们使用专业的专业库存解决方案“PP Premium Essence”，其含有0.25％的高浓度氮浓度（约为高级化妆品原料的两倍），这是国内生产的，由生产区域指定并用纯种制成。 在这个沙龙中，拥有专业知识和美容技术的美学家接近您的担忧，并从专业的角度提供建议。我们将帮助您展现自然美。在我们的沙龙，为什么不打算一起清洁？ 折扣/特惠在价格日您可以购买此产品的化妆品和美容设备！ 提供翻译设备，即使外国人也可以随时接受治疗。

• 雨天OK

• 1岁～
• 5〜6小时
• 08:30

※8月沒有活動。請提前註意※ 使用索道攀登日本的Hyakumeizan“Chau dake” 在火山口，擦雞蛋和chimaki並吃它們。 謝謝大地的偉大！ 當時機正確時，関東觀賞櫻花的櫻花（6月初）， 関東快，你可以享受秋葉（9月下旬）！ ？ ~~~計劃流程~~ 1 Nasu Outback Base設置15分鐘 2巡演說明15分鐘 乘坐巴士3分鐘即可抵達索道山崎站 4日本Hyakumeizan Chasu-dake徒步旅行100分鐘 5火山烹飪90分鐘 6索道山笠站出發30分鐘 7納蘇內陸基地抵達解散30分鐘

• 接机服务
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 18岁～100岁
• 1〜2小时
• 09:00

讓我們來挑戰最好的鍛煉海上。這是非常流行的過程中女性瑜伽和槳板可以享受。 儘早採取這種SUP比海洋藍色其他地方的俱樂部菜單中，我們還注重把課程初學者。因此在電路板尺寸也很豐富，我們在貸款便宜的租金始終股票的最商品的品牌。在湘南的SUP，如果你想請進來通過各種手段以海洋藍也指導員隊伍十分可觀。孤獨是誰也歡迎。工作人員，等待著你。

• 6岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00

Bijodaira位于海拔1000米左右，是一个神秘的森林，内衬着天然的立山雪松巨树。这是一个森林浴场，有各种树形的立山雪松树和各种山毛榉森林。既然它也是一个观鸟课程，你可以听各种鸟叫。 你想要一棵没有名字的树吗？

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～100岁
• 1〜2小时

在立山山脚下，一个森林疗法基地，步行同时使用完整的感官清爽。在欣赏山脚下的风景的同时，您还可以享受森林，公园以及冬季滑雪场景观等各种变化。

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～100岁
• 1〜2小时

步行距离很短，您可以以适合您的速度步行。你不擅长步行，所以你可以听到水声，在森林里喝茶的同时聆听鸟儿的歌声，慢慢放松。

• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～100岁
• 1〜2小时
• 09:00 / 13:00

你认为立式桨板上的瑜伽和普拉提是由有经验的人完成的吗？没有这样的事情。瑜伽和普拉提即使对于没有经验的人来说也是安全的，他们从未做过！在山中湖和蓝天的清新空气下，瑜伽与普拉提雄伟壮观。请借此机会体验一下您无法正常品尝的特殊时光。

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

专业自行车手将带路，支持安全、愉快的骑行。这是一个在接受专业人士建议的同时提高技能的绝佳机会。 “Mynavi Tour de Kyushu 2024”采用的路线设置：您可以按照自己的节奏参加，同时欣赏美丽的风景和旅游景点。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

专业自行车手将带路，支持安全、愉快的骑行。这是一个在接受专业人士建议的同时提高技能的绝佳机会。 “Mynavi Tour de Kyushu 2024”采用的路线设置：您可以按照自己的节奏参加，同时欣赏美丽的风景和旅游景点。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

骑着自行车，一边游览冈崎町的历史景点和文化景点，一边欣赏冈崎町美丽的大海和山峦的骑行之旅。此次旅行将由当地导游和外语导游陪同。游览结束后，在冈崎镇过夜，一边品尝当地美食一边补充体力。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

骑着自行车，眺望冈崎町美丽的海洋和山峦，您可以体验采摘冈崎町引以为豪的时令水果以及用水果制作甜点的体验。这次旅行将由当地观光导游以及会说外语的导游陪同。完成课程后，在冈垣镇过夜，一边品尝当地美食一边补充体力。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 3〜4小时

在少年湖畔村租借自行车，骑车前往福滨（秋山滨） 在福滨（秋山滨）体验 SUP 体验（120 分钟）后，返回湖畔村并结束

• 15岁～100岁
• 1天以上

Kasumi Ura Marathon 2020入境計劃僅供外國人使用！ 您可以從兩家酒店中選擇。 ●在築浦東橫INN旅館住宿1晚 單人房：11,000日元（一人一室/含早餐） 到達起點/終點約8分鐘路程 從土浦站步行約10分鐘 ●在築浦路線旅館住宿一晚 單人房：日元10,500（一人一室/含早餐） 雙人房：9,500日元（每人每2人的價格/含早餐） 雙人房單人使用：11,500日元（每房1人/含早餐） 到達起點/終點約15分鐘路程 從土浦站步行約20分鐘 ●星野渡假村BEB5土浦（禁煙）1晚 雙人住宿（可容納2人）15,000日元（1個房間）床：160cm x 200cm x 1 不帶餐Yagra（3人）15,000日元（1個房間） ＜八浦上排＞床：95厘米x 198厘米x 2（好萊塢雙胞胎類型） ＜ Yagra底部＞沙發床：141cm×202cm 房間週期（2人）15,000日元（每房）床：97cm×200cm×2 到達起點/終點約10分鐘路程 直接連接到土浦站

• 适合海外游客

• 18岁～
• 1〜2小时
• 10:00 / 12:00 / 18:00 / 19:00

元祖的方法Zochichi 日 ，如指法和觸摸這個獨特的程序的方式，同時學習好地方，你還是我也不會成為靚麗？ 完成實驗後，您將獲得擠奶方法的基本課程，您可以頒發一般註冊協會的小臉方法協會證書並帶回家。

• 雨天OK

• 16岁～99岁
• 1小时内
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

您越複雜，就越會感動。 !! HIS提供特惠價的小臉藝術家Jero的治療經驗。一個小小的臉部方法在開始的5分鐘內給您留下了深刻的印象，而無需永遠堅持下去，當然，日本人也可以接受，為什麼您不體驗這種技術來改變自己關心的部分？ <★★★特價9,720日元→5,400日元（此菜單是為那些擔心學習小臉技術的人而準備的，這是一次體驗一下，學習驚喜和刺激的機會之一*您沒有只是通過體驗來學習，請放心，沒有不合理的要求。

• 雨天OK

• 18岁～50岁
• 3〜4小时
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00

你可以學習如何完成整個面部，可以在5分鐘內完成，直接來自創作者的“小臉藝術家JERO”。整個課程在四個小時內完成，因此您可以專注於學習技術並頒發完成證書。

• 雨天OK

• 18岁～
• 1〜2小时
• 10:00 / 12:00 / 18:00 / 19:00

元祖的方法Zochichi 日 ，如指法和觸摸這個獨特的程序的方式，同時學習好地方，你還是我也不會成為靚麗？ 完成實驗後，您將獲得擠奶方法的基本課程，您可以頒發一般註冊協會的小臉方法協會證書並帶回家。

• 雨天OK

• 15岁～100岁
• 一天超过6小时

霞浦馬拉松和國際盲人馬拉松2020報名已經開始！ （全程馬拉松：9,000日元，10英里：7,500日元，5壘：5,500日元） ●主辦單位：霞浦市馬拉鬆比賽執行委員會土浦霞浦市霞浦市日本盲人馬拉松協會日本殘疾人體育協會日本殘奧會茨城田徑協會築浦市社會福利審議會霞浦市社會福利審議會每日新聞公司名稱 ●指導：茨城田徑協會 ●日期：RYOWA 2年4月19日（星期日） ●地點：茨城縣土浦市川口體育公園（從JR土浦站東口步行5分鐘） ●開始 9:20 am 10英里 上午9:50全程馬拉松 10:30 am 5km區間 ●認證：由日本田徑聯合會（International Athletics Federation）正式認可的世界殘疾人田徑運動正式被認可為WPA批准的賽事。在IPC註冊部分中，只有完成IPC運動員執照註冊並擁有國際水平的運動員的成績和記錄才受到WPA的認可。

• 适合海外游客