运动健康 马上预约 15 页

• 12岁～100岁
• 4〜5小时

这是一个新的旅游，您可以在北海道的自行车之旅中享受热门的头号骑行边境北海道的公路自行车之旅。聚集和解散将在JR Ainosato公园站前面的札幌自行车旅游站。 札幌享受壮观的景色，似乎不在附近，享受舒适的后路自行车！

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～80岁
• 4〜5小时

适合初学者或骑自行车者的有限游览！ 这是一个没有高度差的超级平坦的路线，在观看地平线时骑自行车。 舒适的农场道路和石狩河河床是主要的路线，并提供全面的支持，并安全地骑自行车！

• 接机服务
• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 2〜3小时

从新千岁机场到札幌的免费接送非常方便！ 在没有汽车的农场道路上舒适地骑自行车，享有像北海道山一样的壮丽景色。 我们将按时间安排为客户量身定制，独特的私人旅游。 建议那些想要充分享受北海道性质的人，因为这是日课程。

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 2〜3小时

从新千岁机场到札幌的免费接送非常方便！ 在没有汽车的农场道路上舒适地骑自行车，享有像北海道山一样的壮丽景色。 我们将按时间安排为客户量身定制，独特的私人旅游。

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 一天超过6小时

骑自行车前线北海道最受欢迎的自行车之旅！ 在彻底支持舒适的田间道路主干课程和指导， 北海道享受骑自行车！ 知道札幌附近的导游，引导您前往可以欣赏Ichoshi风景的路线！这是札幌附近我想不到的一系列精彩景观。交通量也很小，包括最受欢迎的80公里路线，当然大部分路线都是几辆车的后街！这是由专业导游监督的最佳课程。让我们穿越北海道令人振奋的♪ 建议那些想要充分享受北海道性质的人，因为这是日课程。

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 2〜3小时
• 09:00 / 13:00

骑自行车前线北海道最受欢迎的自行车之旅！ 在彻底支持舒适的田间道路主干课程和指导， 北海道享受骑自行车！ 知道札幌附近的导游，引导您前往可以欣赏Ichoshi风景的路线！这是札幌附近我想不到的一系列精彩景观。交通量也很小，包括最受欢迎的80公里路线，当然大部分路线都是几辆车的后街！这是由专业导游监督的最佳课程。让我们穿越北海道令人振奋的♪

• 接机服务
• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～90岁
• 1〜2小时
• 14:00

在世界自然遗产白神山脚下的能代市的寺庙体验射箭。这是一种即使是初学者也能做到的体验。换上和服后，您将在能代著名的 Kaze no Matsubara 附近的 Keisho-ji Temple 安静的私人道场聆听关于弓道的历史、精神和工具的解释。之后，教练会细心地教你如何射箭。大约一个小时，边接受建议边拉弓，最后进行全体参赛者的比试。指导老师是庆圣寺的住持，是一位拥有超过 50 年射箭经验的老手。伯尔尼山犬花子也在院内等着你。入口不在寺庙前，而是在风之松原一侧。 ~当天的流程~①问候/换衣服15分钟②弓道介绍15分钟③演示和体验（中间休息）60分钟④迷你比赛15分钟⑤纪念照片和饮料服务⑥结束

• 雨天OK
• 室内活动

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

专业自行车手将带路，支持安全、愉快的骑行。这是一个在接受专业人士建议的同时提高技能的绝佳机会。 “Mynavi Tour de Kyushu 2024”采用的路线设置：您可以按照自己的节奏参加，同时欣赏美丽的风景和旅游景点。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

专业自行车手将带路，支持安全、愉快的骑行。这是一个在接受专业人士建议的同时提高技能的绝佳机会。 “Mynavi Tour de Kyushu 2024”采用的路线设置：您可以按照自己的节奏参加，同时欣赏美丽的风景和旅游景点。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

骑着自行车，一边游览冈崎町的历史景点和文化景点，一边欣赏冈崎町美丽的大海和山峦的骑行之旅。此次旅行将由当地导游和外语导游陪同。游览结束后，在冈崎镇过夜，一边品尝当地美食一边补充体力。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 1天以上
• 13:00

骑着自行车，眺望冈崎町美丽的海洋和山峦，您可以体验采摘冈崎町引以为豪的时令水果以及用水果制作甜点的体验。这次旅行将由当地观光导游以及会说外语的导游陪同。完成课程后，在冈垣镇过夜，一边品尝当地美食一边补充体力。

• 雨天OK

• 12岁～99岁
• 3〜4小时

在少年湖畔村租借自行车，骑车前往福滨（秋山滨） 在福滨（秋山滨）体验 SUP 体验（120 分钟）后，返回湖畔村并结束

• 15岁～100岁
• 1天以上

Kasumi Ura Marathon 2020入境計劃僅供外國人使用！ 您可以從兩家酒店中選擇。 ●在築浦東橫INN旅館住宿1晚 單人房：11,000日元（一人一室/含早餐） 到達起點/終點約8分鐘路程 從土浦站步行約10分鐘 ●在築浦路線旅館住宿一晚 單人房：日元10,500（一人一室/含早餐） 雙人房：9,500日元（每人每2人的價格/含早餐） 雙人房單人使用：11,500日元（每房1人/含早餐） 到達起點/終點約15分鐘路程 從土浦站步行約20分鐘 ●星野渡假村BEB5土浦（禁煙）1晚 雙人住宿（可容納2人）15,000日元（1個房間）床：160cm x 200cm x 1 不帶餐Yagra（3人）15,000日元（1個房間） ＜八浦上排＞床：95厘米x 198厘米x 2（好萊塢雙胞胎類型） ＜ Yagra底部＞沙發床：141cm×202cm 房間週期（2人）15,000日元（每房）床：97cm×200cm×2 到達起點/終點約10分鐘路程 直接連接到土浦站

• 适合海外游客

• 18岁～
• 1〜2小时
• 10:00 / 12:00 / 18:00 / 19:00

元祖的方法Zochichi 日 ，如指法和觸摸這個獨特的程序的方式，同時學習好地方，你還是我也不會成為靚麗？ 完成實驗後，您將獲得擠奶方法的基本課程，您可以頒發一般註冊協會的小臉方法協會證書並帶回家。

• 雨天OK

• 16岁～99岁
• 1小时内
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

您越複雜，就越會感動。 !! HIS提供特惠價的小臉藝術家Jero的治療經驗。一個小小的臉部方法在開始的5分鐘內給您留下了深刻的印象，而無需永遠堅持下去，當然，日本人也可以接受，為什麼您不體驗這種技術來改變自己關心的部分？ <★★★特價9,720日元→5,400日元（此菜單是為那些擔心學習小臉技術的人而準備的，這是一次體驗一下，學習驚喜和刺激的機會之一*您沒有只是通過體驗來學習，請放心，沒有不合理的要求。

• 雨天OK

• 18岁～50岁
• 3〜4小时
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00

你可以學習如何完成整個面部，可以在5分鐘內完成，直接來自創作者的“小臉藝術家JERO”。整個課程在四個小時內完成，因此您可以專注於學習技術並頒發完成證書。

• 雨天OK

• 18岁～
• 1〜2小时
• 10:00 / 12:00 / 18:00 / 19:00

元祖的方法Zochichi 日 ，如指法和觸摸這個獨特的程序的方式，同時學習好地方，你還是我也不會成為靚麗？ 完成實驗後，您將獲得擠奶方法的基本課程，您可以頒發一般註冊協會的小臉方法協會證書並帶回家。

• 雨天OK

• 15岁～100岁
• 一天超过6小时

霞浦馬拉松和國際盲人馬拉松2020報名已經開始！ （全程馬拉松：9,000日元，10英里：7,500日元，5壘：5,500日元） ●主辦單位：霞浦市馬拉鬆比賽執行委員會土浦霞浦市霞浦市日本盲人馬拉松協會日本殘疾人體育協會日本殘奧會茨城田徑協會築浦市社會福利審議會霞浦市社會福利審議會每日新聞公司名稱 ●指導：茨城田徑協會 ●日期：RYOWA 2年4月19日（星期日） ●地點：茨城縣土浦市川口體育公園（從JR土浦站東口步行5分鐘） ●開始 9:20 am 10英里 上午9:50全程馬拉松 10:30 am 5km區間 ●認證：由日本田徑聯合會（International Athletics Federation）正式認可的世界殘疾人田徑運動正式被認可為WPA批准的賽事。在IPC註冊部分中，只有完成IPC運動員執照註冊並擁有國際水平的運動員的成績和記錄才受到WPA的認可。

• 适合海外游客

• 15岁～100岁
• 一天超过6小时

霞浦馬拉松和國際盲人馬拉松2020的報名已經開始！ （全程馬拉松：9,000日元，10英里：7,500日元，5壘：5,500日元） ●主辦單位：霞浦市馬拉鬆比賽執行委員會土浦霞浦市霞浦市日本盲人馬拉松協會日本殘疾人體育協會日本殘奧會茨城田徑協會築浦市社會福利審議會霞浦市社會福利審議會每日新聞公司名稱 ●指導：茨城田徑協會 ●日期：RYOWA 2年4月19日（星期日） ●地點：茨城縣土浦市川口體育公園（從JR土浦站東口步行5分鐘） ●開始 9:20 am 10英里 上午9:50全程馬拉松 10:30 am 5km區間 ●認證：由日本田徑聯合會（International Athletics Federation）正式認可的世界殘疾人田徑運動正式被認可為WPA批准的賽事。在IPC註冊部分中，只有完成IPC運動員執照註冊並擁有國際水平的運動員的成績和記錄才受到WPA的認可。

• 适合海外游客

• 15岁～
• 一天超过6小时

★新日本海渡輪合作計劃★ 從8月18日（週六）到9月1日（週六），我們將在新日本海上渡輪停泊的港口城鎮共進行15個階段。 所有參與者都可以參加他們可以自己參加的部分，並且每個指定的住宿地點都會到達和離開日期以觀光景點，目標，酒店為目標，參加。 請自由決定運行部分。 該課程提出了推薦課程，詳細信息可以自由選擇。 高達1,900公里！ 每個階段的住宿費/人 8/18（週六）舞鶴：14,000日元 19（太陽）滋賀：11,000日元 20（週一）金澤：13,000日元 21日（星期二）輪島溫泉：12,000日元 22（週三）Wakura：15,000日元 Itoigawa 23（星期四）：10,000日元 24（週五）新潟：12,000日元 25（週六）鶴岡：12,000日元 26（太陽）秋田：18,000日元 27（週一）津輕：15,000日元 28（星期二）Togahama-cho Kamata：10,000日元 29（星期三）函館市：12,000日元 30（星期四）一萬份：12,000份日元 31（週五）支笏湖：17,000日元 9/1（星期六）小樽：沒有

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 2〜3小时
• 17:00

我希望在一生中体验一次Sunset 沙滩瑜伽 ！ ，晚上在鲜红的秋季从天窗染成海闻日 ，培育感官Tokihanashi所有， 我小时候回到童年的自由。 除非看到美丽的东西，否则人们不会变得美丽。 日日落脸从日常生活中我走沙滩瑜伽 。 根据经验，我们将进行以下课程。 ★正念，冥想（冥想） ┗正念专注于呼吸，感受周围的世界，感受到自己心灵的状态，释放大脑的疲惫。 ★积极休息，能量瑜伽Pos ┗这是一种任何人都可以做的瑜伽姿势。提高自身的能量日让我们消除了时间的压力！ ★美洲原住民塞德娜的脱离仪式（跳舞）。 ┗美国亚利桑那州塞多纳的美洲原住民（拆除）舞蹈仪式。 　那些在工作中承受着家务劳动的人，想要抹去消极的想法让我们放弃。 ★Sandfoot疗法（sandhill足底疗法） ┗沙滩是一个很棒的治疗基地。姿势（姿势）改善拇外翻，浮动手指和弯曲手指。

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～100岁
• 4〜5小时

这是一个融合越野行走的计划，也是一种用两极走路的全身运动。对于那些想要走很多路并且精力充沛的人来说，这是一门课程。它改善了姿势，血液循环也有利于肩膀僵硬。

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～90岁
• 2〜3小时

这是一个在森林里散步的课程，在这里，水边的声音和风景都很舒适。这是一个治疗过程，有很多负离子访问Hyakuma龟尾。沿途还有一个Ryujin泉，您可以在那里享受森林和水。

• 10人以上团体・多人OK