瑜伽课普拉提 马上预约

• 6岁～99岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 14:00

这个单独出现在森林中的地方被富士山的能量所笼罩。在一个特殊的空间里进行瑜伽和冥想体验，只有被选中的人才能踏上清新的空气。环绕富士山的神秘森林，落叶被踩踏的声音，阳光从树丛中透进来的声音，还有风从富士山吹下来的声音。一步一步，踩在自己的脚上，深呼吸，享受最好的时光。磨练五种感官，享受从心底感受富士山和自然的自行车静修体验。 *这是限时独家游轮。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～65岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 11:30

享受轻松的 SUP 瑜伽时光，欣赏琵琶湖和舒适摇摆的 SUP 的美妙风景。由当地关西地区和滋贺琵琶湖的迷人 Supyoga 教练团队领导的项目。请享受每位老师与琵琶湖的自然而迷人的航行，他们触及琵琶湖的魅力并与自然和谐相处！反正交通方便的Sunshine Beach今年可以空手来BBQ了！让我们每个周末都以真正“轻松”和“空手”的方式享受SUP吧！

• 4岁～80岁
• 2〜3小时
• 09:00 / 13:00

这是在长野县八岳山脚下的小型天然湖“松原湖”，无论是大人还是婴儿都可以自由享受的SUP（Stand Up Paddle）体验之旅。说到家人和朋友可以享受的户外运动...... !! SUP是最好的！在1号、2号、3号户外，有很多出租工具供大家享用！还有空闲时间！您可以使用 SUP 留下最美好的回忆！也欢迎狗！它是长野县唯一一所被SIJ（日本SUP领导人协会）正式认可的学校。 ～当天的流程～ ① 填写接待协议并在现场安顿下来。在更衣室更衣和租借设备（所需时间：15-30分钟） ②导游介绍、预备练习等 更衣后，陆上预训练准备练习和划桨（划船工具）（所需时间： 15分钟） ③ 前半湖 : 划到湖边吧！在湖的前半部分，我们将教您如何骑马、划船和玩SUP。 （所需时间：50分钟） * 上半场结束后有10分钟左右的休息时间 ④自由时间 下半湖：相扑、连线SUP、甩尾、水枪与朋友开火！让我们在SUP上自由享受吧！ （所需时间：50 分钟） ⑤ 体验结束 归还租赁设备。在更衣室换好衣服，在接近尾声的一日温泉（Yahho-no-Yu：折扣票分发）中暖身！

• 10人以上团体・多人OK

• 8岁～70岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00

Yoga Refresh x 阴凉处的舒适感。在每个人都可以得到治愈的树荫下，在可以充分感受自然的治愈空间中，让我们在做好准备的同时倍感舒适。与老师一起让清新的空气弥漫全身，同时感受自然、大地和琵琶湖，感受绝佳的开放感。

• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～60岁
• 1小时内
• 11:00 / 11:30 / 13:00 / 13:30 / 15:00 / 15:30

吊床瑜伽是一种非常流行的瑜伽练习，可以提供清爽的失重感和极佳的伸展效果。能够在室外而不是在室内欣赏美景，是非常难得和宝贵的体验！与 Naru Mika 老师一起在新鲜空气中享受新感觉的吊床瑜伽体验，她将释放她的治愈光环。

• 12岁～60岁
• 1〜2小时
• 09:45 / 10:00 / 10:45 / 11:45 / 12:45

我们在起源于夏威夷的 SUP 板上练习瑜伽，这种板在全世界都很受欢迎。地球瑜伽协会认证的sap & sap瑜伽教练会用心教你，所以即使是初学者也可以放心♪

• 8岁～70岁
• 1〜2小时
• 19:00 / 19:30

在凉爽、舒适、安静的夜晚，在美丽的公园里，一边仰望夜空，一边享受清爽的夜间瑜伽！ Savasana，您可以在尽可能少的时间里享受它，并且尽可能少地阻挡或妨碍您，这肯定是您以前从未体验过的体验！反正交通方便的Sunshine Beach今年可以空手来BBQ了！让我们每个周末都以真正“轻松”和“空手”的方式享受SUP吧！

• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～70岁
• 1小时内
• 10:00 / 14:00

在漂浮在湖上的大船上（湖咖啡区）享受你宝贵的瑜伽时光，享受陆地上永远无法得到的漂浮的感觉！让我们尽情享受陆地上所没有的风景、风和空气，这是您可能无法再经历的极其宝贵的体验。

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～65岁
• 3〜4小时
• 14:00

SUP＆Sunset Beach瑜伽的貪婪計劃！ 在逗子的海邊美麗！ 這是一個SUP（站起來槳衝浪）和海灘瑜伽的集合計劃。 首先，我會喜歡在水上行走，具有極佳的塑身效果SUP。 當太陽光溫柔的時候，讓我們在黃昏時體驗沙灘瑜伽吧！ 請享受特別的體驗，讓您身心煥然一新。 可靠的專業指導！從身體，從外面乾淨！ 這是教你的專業教練 我們會根據每個人的水平和條件告訴你，所以請第一次充滿信心地加入我們。 用SUP訓練你的內在肌肉，用瑜伽來準備你的頭腦和身體。 這是一個建議的經驗，你可以得到足夠的美麗參與！

• 雨天OK

• 10岁～70岁
• 1〜2小时
• 12:00

最大的幸福就是当你的胃和心都得到完全满足的时候。我想在一个宽敞的、超开放感的公园里做瑜伽放松一下自己，然后吃很多美味的食物，比任何人都满足地度过这一天。中午宜人的阳光下，用充足的瑜伽填饱肚子，瑜伽结束后，再用美味的套餐填饱肚子！该计划包括在当天设置的受欢迎的食品和饮料摊位享用午餐。

• 10人以上团体・多人OK

• 5岁～100岁
• 1〜2小时
• 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00

瑜伽課在日落時舉行，同時觀看海灘上的黑暗天空。在課程結束時，您可以在沙巴式的體式中放鬆身心，將海浪聲作為背景音樂，同時在黑暗的海灘上被微弱的燭光所包圍。

• 10人以上团体・多人OK

• 13岁～70岁
• 1〜2小时
• 05:30 / 06:00 / 06:30 / 07:00

它从一个可以看到漂浮的早晨阳光的地方开始，在大自然的包围下。当早晨的太阳开始逐渐升起时，在板上慢慢移动你的身体。从轻松伸展的瑜伽让自己清醒。尽量早起！然后，最美好的一天的开始等着你！即使在旅行结束时，也会在晚上8点，这肯定是一个充实的一天！

• 12岁～80岁
• 1〜2小时
• 06:00 / 08:15 / 10:30 / 13:00 / 15:30

热门活动 SUP！站在板上划水当然很有趣，看起来很棒，但在板上做瑜伽也能增强你的核心力量。推荐使用 Fitness SUP，因为它比在地面上承受大约 3 倍的负荷！另外，由于是在天然湖上的体验，所以根据当天的情况改变负荷也很有趣！初学者和高级玩家都可以享受它！从一个简单的讲座开始，去湖边划船，习惯了就开始做瑜伽。指导您的教练将是一位具有许多瑜伽资格的女教练。我是一个忙碌的老师，通常在自己的教室和工作室教书。 *淡季从清晨到傍晚五节课。・从7月到9月中旬，每天清晨（6:00）和傍晚（15:30）两节课。 ※预约・根据讲师的情况，可能会开设预约名额。也有可以立即预约的地方，除此之外都是委托预约，如果可以上课的话，就可以确认预约了。

• 0岁～90岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

由於我們將與少數完全私人的人一起做瑜伽，因此我們將根據客戶的擔憂和身體狀況為每個人量身定制瑜伽。讓我們為自己找到最好的運動♪最多兩個人可以與朋友和孩子一起參加。

• 儿童、亲子参加OK

• 10岁～70岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在觀看美麗的海灘和日落的同時，我們將分享石垣島的時間並練習瑜伽。為什麼在深呼吸時不堅定地移動全身？

• 0岁～90岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在觀看美麗的海灘和日落的同時，分享石垣島的時間，並做放鬆的海灘瑜伽。從剛接觸瑜伽的人到說“我今天要慢慢走”的人，為什麼不一邊看海灘一邊放鬆呢？

• 儿童、亲子参加OK

• 18岁～100岁
• 2〜3小时

瑜伽，“闷棍瑜伽”今天在顽固的桨板上做。 国内姓名首字母男性国际闷棍（International Sap）一种刺激感官的方案，同时感受大自然与瑜伽老师的不同，这与完全在海滩和泳池完成的闷棍瑜伽不同。我推荐给女性的原因之一是，会后会话与附属咖啡馆共进午餐等服务以及船上的巡游船和冷饮服务均为大人这是

• 16岁～99岁
• 5〜6小时
• 10:30

在千叶县的一日静修，您可以在温泉、瑜伽和美味午餐中放松身心，即使是初学者也可以做的简单瑜伽，龟山湖自然漫步，以及通过湖疗治愈的假期。只有在工作日，如果您使用高速巴士，您可以在千叶县龟山湖享受一天的短途旅行，让您的身心焕然一新，从市中心可轻松抵达。 ～当天的流程 ～ 10:35 龟山温泉酒店大堂会 10:40 迎新，说明今天的流程。龟山湖（约 60 分钟） 自然向导出发 * 途中有洗手间休息时间。 11:40 抵达龟山温泉酒店大堂，休息。 12:00 “午餐” ● 君津时计亲子盖饭 您可以更换菜单，但需额外付费。 13:00 休息（泡温泉，在湖边吊床上摇摆，每个人自由时间） 14:00 湖边瑜伽 15:00 休息（泡温泉，在湖边吊床上摇摆，每个人自由时间） 15:15 自然导览当地解散负责人，健康运动指导员丰岛大树

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 14岁～100岁
• 1小时内

我们将派遣瑜伽教练到您的家，学校，工作，办公室。医院和特别活动场所，护理设施，学习补习学校等也是可能的。我将练习带有自由空间的瑜伽练习（约1人榻榻米）。 所需时间约为1小时。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00

西方將體驗到使用“重選機”聚集人氣的培訓，等等。旅行時間約為40分鐘，是約25分鐘的節目，收緊身體的關注的領域。

• 雨天OK

• 7岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00

教師與教練員和普拉提的資格，使原有的經驗只為你。該“調理”，根據情況和目標，當前的身體，我們會再進行“培訓”和“普拉提”。您可以體驗到比賽的原始程序為40分鐘，進入人的身體。

• 雨天OK

• 7岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 11:15 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在“普拉提工作室Respirer（Risupea）”，你可以隨意體驗普拉提。普拉提的基本知識，包括呼吸技巧，你會在60分鐘的節目體驗。

• 雨天OK

• 7岁～
• 1天以上
• 15:00

在感受恩纳村的早晨空气的同时，您可以专注于脚底的感觉，并深刻感受到与大地的联系。工作人员带头走路的步伐比走路慢。冥想的时候去感受风，听见鸟儿，看着花。慢速行走将与自然融为一体，使您的感觉更加细腻。 在天堂，海洋和所有大自然中，我们将补充自然的能量，作为新的一天的开始。 *场地和内容可能会因天气而变化。 [时间表] ◆第1天◆ 15：00-23：00入住，空闲时间 ◆第二天◆ 6：30-7：45 Gyozen和Beach Zen瑜伽*冬季（11月至3月）从7:00开始。 8：00-9：30早餐 11:00退房

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 18岁～
• 1天以上
• 15:00

“ Wayn-Zen禁食与冥想静修”是一个程序，旨在通过在恩纳村冲绳上的Wayn-Zen Onna Manor庄园丰富自然的自然能量来冥想，禁食和排毒。 ..一个豪华的时光，让您在大自然中安静地度过时光，凝视自己，远离繁忙的日常生活，那里有很多东西，信息和食物。 “禁食”（通常使过度使用的消化器官处于静止状态）与韦恩·詹（Waen-Zen）独特的“冥想”（在冥想天地之间的联系时进行）的结合使五种感官更加敏锐，使身心充满活力。 .. [周末3天冰沙快速课程]每个星期五15:00至星期日15:30此课程为初学者推荐，并且从星期五至星期日每3天很容易参加。 *参加为期3天的周末课程的人仅从第一天起就可以吃冰沙。参加当天的半餐应正常。 *当天，除了携带自己需要的物品外，还请带上便于移动的衣服，运动鞋和雨具。 *如果进行团体培训或参观，则事件日期可能会更改。 *有关更多信息，请致电问询与我们联系。 [日程]◆第1天◆15：00-17：00入住，接待17：00-18：30产品说明和设施信息18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30夜间冥想或免费冥想22:00睡前◆第2天◆7：00-8：15步行冥想或沙滩禅修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禅宗瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：00午睡时间14：00-15：30禅宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想15：30-18：30空闲时间（围绕步行路线等） ，我们建议您采用推荐的方式）18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30晚上进行冥想或免费冥想22:00上床时间◆第3天◆7：00-8：15步行冥想或沙滩禅修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禅修瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：30禅宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想14：30-15：00问答，印象共享时间15:30退房*内容和时间可能会根据当天的情况和天气而变化。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 7岁～
• 1〜2小时 /5〜6小时
• 11:30

·有香的好处 ·有机茶礼物 ·素食菜肴，重点是岛上的蔬菜 ·5小时的体验让您的身心焕然一新 ·团体活动的理想选择，任何人都可以参加 ·下雨天活动也很受欢迎 ·含有县药草茶 对于那些从未经历过冥想或从未集中呼吸的人来说，这是一个推荐的设定计划。 作为用餐和茶会，你可以享受作为女孩社会。 冲绳您还可以使用来自该县的新鲜蔬菜享用原始的健康午餐。 在冥想之后，五种感官变得更加敏锐，你可以通过喝温茶将能量传播到全身。 *您可以参加2人。如果您想提前1人加入，问询请

• 女生聚会
• 10人以上团体・多人OK

• 7岁～
• 1〜2小时
• 06:30

·具有县立凉茶的好处 ·在天然海滩上40分钟沙滩瑜伽经验 ·与心脏的对话，通过自然的声音来治愈 - 可以融入日常生活的走路冥想 在感受Onna村的早晨空气的同时，您可以将您的意识转变为您的鞋底感觉并深深感受到与地球的联系。工作人员带头，走路的速度比步行慢。冥想时间感受风，听鸟，看花。慢走会与大自然融为一体，你的感官会变得微妙。 在天堂，大海和大自然中，我们将补充自然能量作为一天的茶点开始。 *场地和内容可能会根据天气变化。

• 10人以上团体・多人OK

• 16岁～100岁
• 1小时内
• 17:30

神奈川這是位於群馬郡大磯町的大磯港附近的游泳池設施。 各種各樣的游泳和悶棍瑜伽課程特別活動等等。 在夏天花火大會還有一些事件，如。

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00

SUP（Stand Up Paddle Boat）是一项海洋运动，您可以在没有经验的情况下随意享受。这个计划是一个90分钟的SUP YOGA（Sap瑜伽）体验课程，加上SUP的瑜伽。即使单独使用SUP，也可以训练躯干，但通过添加瑜伽更多的躯干也可以训练，我们可以期待饮食效果。

• 6岁～70岁
• 1〜2小时
• 05:00 / 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00

在宽阔的沙滩上一边做瑜伽，一边看着大海，听着海浪的声音，非常开阔、放松。您为什么不去白里海滩海滩瑜伽看看自己的内心，远离日常生活的压力和喧嚣呢？您一定会获得美妙的治愈体验。也建议您在九十九里旅行期间或冲浪之前或之后使用。 Samate Yoga酒店距离位于Kujukuri海滩中间的Shirasato海滩有2分钟步行路程。全年都有许多冲浪者来到这里，夏季该地区挤满了许多海滩游客。除了大海之外，还有很多可以品尝到当地海鲜的观光景点和餐厅，不妨尝试一下瑜伽，或者在九十九里町观光的同时来一场海滩瑜伽放松一下自己吧？我们还经营农场住宿〜musubi〜，所以推荐给那些想要住宿的人。感受海风，聆听海浪声，用瑜伽放松身体，治愈平日的疲劳。

• 10人以上团体・多人OK

• 16岁～100岁
• 1小时内
• 15:30

神奈川這是位於群馬郡大磯町的大磯港附近的游泳池設施。 各種各樣的游泳和悶棍瑜伽課程特別活動等等。 在夏天花火大會還有一些事件，如。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK