在觀看美麗的海灘和日落的同時,我們將分享石垣島的時間並練習瑜伽。為什麼在深呼吸時不堅定地移動全身?
我們將詢問您的身體狀況,並根據您的身體狀況和情緒進行移動。
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在石垣島的各個海灘舉行
在觀看閃閃發光的大海和日落時放鬆身心
5讓我們談談自我介紹,身體狀況檢查等(5分鐘)②觀察身體和心靈時舒適地移動身體(45分鐘)③讓呼吸平穩的同時談談(10分鐘)
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