沙滩瑜伽 马上预约

• 12岁～65岁
• 3〜4小时
• 14:00

SUP＆Sunset Beach瑜伽的貪婪計劃！ 在逗子的海邊美麗！ 這是一個SUP（站起來槳衝浪）和海灘瑜伽的集合計劃。 首先，我會喜歡在水上行走，具有極佳的塑身效果SUP。 當太陽光溫柔的時候，讓我們在黃昏時體驗沙灘瑜伽吧！ 請享受特別的體驗，讓您身心煥然一新。 可靠的專業指導！從身體，從外面乾淨！ 這是教你的專業教練 我們會根據每個人的水平和條件告訴你，所以請第一次充滿信心地加入我們。 用SUP訓練你的內在肌肉，用瑜伽來準備你的頭腦和身體。 這是一個建議的經驗，你可以得到足夠的美麗參與！

• 雨天OK

• 0岁～90岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

由於我們將與少數完全私人的人一起做瑜伽，因此我們將根據客戶的擔憂和身體狀況為每個人量身定制瑜伽。讓我們為自己找到最好的運動♪最多兩個人可以與朋友和孩子一起參加。

• 儿童、亲子参加OK

• 10岁～70岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在觀看美麗的海灘和日落的同時，我們將分享石垣島的時間並練習瑜伽。為什麼在深呼吸時不堅定地移動全身？

• 0岁～90岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

在觀看美麗的海灘和日落的同時，分享石垣島的時間，並做放鬆的海灘瑜伽。從剛接觸瑜伽的人到說“我今天要慢慢走”的人，為什麼不一邊看海灘一邊放鬆呢？

• 儿童、亲子参加OK

• 7岁～
• 1天以上
• 15:00

在感受恩纳村的早晨空气的同时，您可以专注于脚底的感觉，并深刻感受到与大地的联系。工作人员带头走路的步伐比走路慢。冥想的时候去感受风，听见鸟儿，看着花。慢速行走将与自然融为一体，使您的感觉更加细腻。 在天堂，海洋和所有大自然中，我们将补充自然的能量，作为新的一天的开始。 *场地和内容可能会因天气而变化。 [时间表] ◆第1天◆ 15：00-23：00入住，空闲时间 ◆第二天◆ 6：30-7：45 Gyozen和Beach Zen瑜伽*冬季（11月至3月）从7:00开始。 8：00-9：30早餐 11:00退房

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 18岁～
• 1天以上
• 15:00

“ Wayn-Zen禁食与冥想静修”是一个程序，旨在通过在恩纳村冲绳上的Wayn-Zen Onna Manor庄园丰富自然的自然能量来冥想，禁食和排毒。 ..一个豪华的时光，让您在大自然中安静地度过时光，凝视自己，远离繁忙的日常生活，那里有很多东西，信息和食物。 “禁食”（通常使过度使用的消化器官处于静止状态）与韦恩·詹（Waen-Zen）独特的“冥想”（在冥想天地之间的联系时进行）的结合使五种感官更加敏锐，使身心充满活力。 .. [周末3天冰沙快速课程]每个星期五15:00至星期日15:30此课程为初学者推荐，并且从星期五至星期日每3天很容易参加。 *参加为期3天的周末课程的人仅从第一天起就可以吃冰沙。参加当天的半餐应正常。 *当天，除了携带自己需要的物品外，还请带上便于移动的衣服，运动鞋和雨具。 *如果进行团体培训或参观，则事件日期可能会更改。 *有关更多信息，请致电问询与我们联系。 [日程]◆第1天◆15：00-17：00入住，接待17：00-18：30产品说明和设施信息18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30夜间冥想或免费冥想22:00睡前◆第2天◆7：00-8：15步行冥想或沙滩禅修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禅宗瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：00午睡时间14：00-15：30禅宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想15：30-18：30空闲时间（围绕步行路线等） ，我们建议您采用推荐的方式）18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30晚上进行冥想或免费冥想22:00上床时间◆第3天◆7：00-8：15步行冥想或沙滩禅修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禅修瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：30禅宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想14：30-15：00问答，印象共享时间15:30退房*内容和时间可能会根据当天的情况和天气而变化。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 7岁～
• 1〜2小时
• 06:30

·具有县立凉茶的好处 ·在天然海滩上40分钟沙滩瑜伽经验 ·与心脏的对话，通过自然的声音来治愈 - 可以融入日常生活的走路冥想 在感受Onna村的早晨空气的同时，您可以将您的意识转变为您的鞋底感觉并深深感受到与地球的联系。工作人员带头，走路的速度比步行慢。冥想时间感受风，听鸟，看花。慢走会与大自然融为一体，你的感官会变得微妙。 在天堂，大海和大自然中，我们将补充自然能量作为一天的茶点开始。 *场地和内容可能会根据天气变化。

• 10人以上团体・多人OK

• 8岁～70岁
• 1〜2小时
• 10:00

我想在超级开放的感觉的海滩上呼吸美味的空气，给身心充电200%。用瑜伽奖励你的身心，这将帮助你放松。

• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～100岁
• 2〜3小时
• 17:00

我希望在一生中体验一次Sunset 沙滩瑜伽 ！ ，晚上在鲜红的秋季从天窗染成海闻日 ，培育感官Tokihanashi所有， 我小时候回到童年的自由。 除非看到美丽的东西，否则人们不会变得美丽。 日日落脸从日常生活中我走沙滩瑜伽 。 根据经验，我们将进行以下课程。 ★正念，冥想（冥想） ┗正念专注于呼吸，感受周围的世界，感受到自己心灵的状态，释放大脑的疲惫。 ★积极休息，能量瑜伽Pos ┗这是一种任何人都可以做的瑜伽姿势。提高自身的能量日让我们消除了时间的压力！ ★美洲原住民塞德娜的脱离仪式（跳舞）。 ┗美国亚利桑那州塞多纳的美洲原住民（拆除）舞蹈仪式。 　那些在工作中承受着家务劳动的人，想要抹去消极的想法让我们放弃。 ★Sandfoot疗法（sandhill足底疗法） ┗沙滩是一个很棒的治疗基地。姿势（姿势）改善拇外翻，浮动手指和弯曲手指。

• 10人以上团体・多人OK