8個適合情侶的趣味運動約會！減肥也超棒！
“ 我想在鍛鍊身體的同時度過一個有趣的約會！ “我們向以下夫婦推薦這個： 運動日期 ！
這次，
情侶可以一起享受的8種運動約會
下面我們來介紹一下。
您不僅可以在戶外運動、享受大自然，還可以在室內輕鬆享受一些活動！
即使對於不擅長運動的人來說，也有很多事情可以享受。 因此，請隨意使用此作為參考。
6項適合情侶的戶外運動
第一的， 6種戶外運動日期 下面我們來介紹一下。
1. 徒步旅行（爬山/徒步旅行）
健行 牙齒， 包括登山和徒步旅行以及觀察自然景觀和棲息其中的動植物的活動。 。
一邊悠閒漫步，一邊與大自然互動， 不喜歡運動的夫妻也可以輕鬆開始 是的！不僅可以欣賞四季美景，還能感受到滿滿的成就感，強烈推薦。
Activity Japan 是
日本各地健行體驗計劃
我們處理
。
每個方案都配有專業指南，
適合初學者
！
如果您有興趣，請務必查看以下內容：
【埼玉、常木川】山頂絕景！湯立山徒步之旅！ 2.5小時體驗！歡迎女性、家庭、情侶、單人旅行！附贈旅行照片！
這是埼玉縣都木川町弓立山的健行。熱愛大自然或想被大自然治癒的您，我們誠摯地歡迎！獨自旅行也同樣歡迎！弓立山海拔426米，是一座低海拔山峰，非常適合健行。山頂的景色令人嘆為觀止！天氣好的話，您可以看到關東北部的山脈、東京晴空塔、東京鐵塔以及東日本海。
【湖西山地健行】有專門的導覽帶領☆含攝影☆一邊眺望富士山和濱名湖，一邊享受輕鬆愉快的健行！
此计划不支持简体中文。
這是一趟健行之旅，您可以從湖西山脈欣賞浜名湖和太平洋的壯麗景色。專屬導遊將為您生動地講解山間生長的動植物。山地攝影師將為您拍攝照片和視頻，體驗結束後您將收到一份精美的禮物。我們提供從初學者到中級程度的健行路線。 【各路線資訊】■火岳岩路線 - 海拔2
[鹿兒島/奄美大島]金佐久原徒步導覽（約3小時）2人以上，0歲以上OK
金澤原是一片原始森林，生長著許多巨大的天然亞熱帶植物。這片奇特的景色，彷彿讓您置身於叢林之中。行程從名瀨地區出發，預計耗時約3小時。
【西表島 - 半日遊】9:00出發。劃獨木舟並徒步前往Pinaisara瀑布盆地路線。約4小時
此计划不支持简体中文。
<プランのイメージ> 對於初次來西表島的遊客，我們首先要推薦這裡。沒有哪個半日遊行程能像這裡一樣令人滿足，這裡有紅樹林環繞的河流、亞熱帶叢林健行，還有沖繩縣最高的瀑布。這絕對是一次完美的體驗。<おすすめポイント> ・紅樹林皮划艇的距離和時間恰到好處
2.騎自行車
感受風，向前走
騎自行車
非常清爽！
當然是運動啦
機動靈活，可以繞路，讓你擁有一個自由又活躍的約會。
。
在附近騎自行車也很好。
湘南
或者
京都
旅遊景點如
琵琶湖
例如
建議在自然的地方享受
！
您可以輕鬆地在擁擠的旅遊景點享受旅行，並感受到微風拂過全身。
想要同時享受運動和觀光的情侶絕對應該加入我們。
【湘南電動自行車4小時租借】◆免費停車◆ 湘南/鎌倉 騎著電動自行車沿著江之島電鐵前往古都鎌倉！<4時間プラン>
江之島電鐵是連接藤澤和鎌倉的電車，橫跨湘南。沿途經過江之島、鎌倉高中十字路口、極樂寺站、禦靈神社等眾多景點。沿著江之島電鐵行駛，右側是清澈蔚藍的湘南大海，左側是江之島電鐵，構成一幅別具湘南風情的風景畫卷。
[京都]電動自行車租借：騎著高性能自行車輕鬆遊覽京都！ （京都自行車租賃）
這是運動型自行車（電動自行車）的租賃服務。 【最多可容納50輛自行車！ 】【可折疊，方便攜帶，可帶汽車或火車！ 】*自行車袋需額外付費。 *京都的道路狹窄，開車、搭乘公車或計程車出遊較為困難。騎自行車出遊時，由於等待時間和交通擁堵，可能會花費很長時間。
【滋賀、大津】“電動自行車（折疊電動自行車）租賃」 在日本最大的湖泊琵琶湖畔騎乘！
我們提供電動自行車（電動折疊自行車）租借服務。您可以依照自己的喜好，選擇在自然風光旖旎的琵琶湖畔，或歷史古蹟豐富的大津市內騎乘。我們提供知名品牌的電動自行車，從市區漫步到長途騎行，都能滿足您的需求。這些自行車均由專業技師精心維護，讓您安心騎乘。
3.騎馬
騎馬 牙齒， 這項活動可以鍛鍊全身的肌肉，帶來多種鍛鍊益處。 是。
核心得到加強，
改善姿勢
或者
飲食效果
有
還有許多其他好東西！
此外，在大自然中與馬匹互動可以幫助您放鬆身心。
日本的活動
為初學者提供騎馬課程的計劃
豐富
！
教練會以溫和的方式教授基礎知識，因此即使是初學者也不會有問題。
何不與伴侶一起享受非凡的體驗並讓自己煥然一新呢？
[山梨縣縣小淵澤]戶外騎馬！第一次騎馬計畫：30分鐘的課程+30分鐘的戶外騎馬
我們為初學者準備了“騎馬體驗套餐”，讓您以實惠的價格享受騎馬課程和戶外騎行的樂趣。您可以根據自己的時間、預算和內容進行選擇。何不在被豐富自然風光環繞的八嶽山脈，體驗騎馬的樂趣呢？我們的教練將溫柔地指導您騎馬的基礎知識。初學者騎馬體驗套餐包含30分鐘的騎馬課程+戶外騎乘。
此计划不支持简体中文。
這是一個包含課程的森林漫步計劃，即使是初學者也能輕鬆參與。即使在夏天，您也能漫步在涼爽的森林中。所使用的馬匹均為訓練有素的馬匹，包括純種白馬和用於比賽的難騎乘馬匹。此外，本俱樂部的馬匹無需拉韁繩，只需發出聲音或做出姿勢即可停止。即使是初學者也能安心參與。訓練師
4.潛水和浮潛
對於喜歡大海勝過喜歡高山的情侶來說， 潛水 或者 浮潛 例如 海上運動 另推薦 ！
不僅是一種運動，
觀察美麗的水下風景和生物令人心曠神怡。
。
浮潛需要戴上護目鏡和呼吸管，可以在淺水中進行，因此即使不會游泳的人也可以享受海底世界！
對於那些想在清澈的海水中享受潛水和浮潛的人來說，
沖繩
很受歡迎
！
沖繩本島
這是最好的潛水地點之一
藍洞
“， 和
宮古島
或者
石垣島
即使在這樣的偏遠島嶼上，您也可以欣賞到夢幻美麗的海底世界。
體驗期間可獲得免費照片的計劃 因此，如果您有興趣，請務必查看以下內容！
【恩納村青洞❤私人海灘深潛】免費GoPro照片、影片立即傳輸到您的智慧型手機❤️免費毛巾、涼鞋、食物❤歡迎提早預約，歡迎初學者
☆新冠疫情應對店家☆沖繩青之洞窟海灘體驗深潛★請務必看看我們的五星好評♪我們非常珍惜眾多顧客的留言！我們為此感到自豪！ ！潛水後，在水下拍攝的照片和影片將立即傳輸到您的智慧型手機上！據說最新的GoPro鏡頭已經超越了人眼的感知範圍。
宮古島人氣景點★《100%邂逅率持續》【海龜浮潛】還能看到小丑魚！風雨無阻！當天可通行★免費數據★【學生支援】
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《邂逅率100%！海龜浮潛之旅》・還能看到小丑魚和熱帶魚。・我們對您的照片非常有信心！一定會在社群媒體上大放異彩♪・當然，所有數據均免費提供。照片數量不限！・推薦給朋友、情侶，甚至家人。・由於是小團體行程，在沿岸淺水區進行，即使是小朋友也能安全參與。
[石垣島/1日遊] 盡情享受海洋與河流的1日樂趣！天然紀念物紅樹林SUP/獨木舟＆青之洞窟浮潛★免費接送＆照片資料！
★超過30萬人參加！安全放心的旅程！ ★推薦給初學者！ ★免費提供照片資料、裝備租借和熱水淋浴♪★附贈免費交通！ ★說不定還能看到海龜！ ★附贈參加者福利（餐廳等優惠券、隱藏景點資訊）！ ★從清晨到下午都能盡情享受的充實方案！ 【紅樹林SUP】
5. 立槳衝浪
立槳衝浪 牙齒， 站在比衝浪板稍大的板子上劃過水面的活動。 是。
您可以在大海、河流、湖泊等多種領域體驗，從水上欣賞自然風光！
站在板上划水會用到整個身體，因此這對增強你的核心力量也很有好處。
是。
在水上欣賞日落或划船休息 瑜珈 它受歡迎的原因之一是有很多享受它的方式！
Activity Japan 是
在清澈的海水中體驗 SUP
或者，
日落SUP體驗
我們提供多種計劃，包括：
何不在湖邊或海邊悠閒地度過一段輕鬆的時光呢？
[宮古島/傍晚] 多種日落SUP/獨木舟行程供您選擇★絕美日落美景★接受當日預約★免費提供照片資料★
★超過30萬人參加！安全安心的旅程！ ★推薦給初學者！ ★提供照片資料和設備租賃服務★附贈參加者福利（餐廳等優惠券、隱藏景點資訊）！ ★超乎想像的滿足感！ 【被紅色夕陽籠罩！日落SUP/獨木舟】在宮古島絕美的海灘上享受免費的SUP/獨木舟巡遊
【千葉、南房總】歡迎初學者！交通便利！在清澈的海水中享受SUP體驗
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“這不僅僅是一片海洋。」在清澈無比的海水中體驗SUP，一定會讓您讚歎不已。何不來南房總勝山（辰島）海岸，聆聽海浪聲，放鬆身心？體驗從陸地上的講座開始。即使是SUP新手也完全沒問題。只要坐下來劃槳，等習慣了再慢慢站起來即可。
(NEW) 【滋賀、琵琶湖】清晨立槳衝浪！日落立槳衝浪｜輕鬆享受立槳衝浪♪歡迎攜帶寵物狗♪推薦給獨自旅行的旅客/女性
【滋賀水上三浦晨間漫步】不妨嘗試SUP（立式槳板），自由自在地暢遊琵琶湖。在滋賀水上三浦，即使是初學者也能充分體驗SUP的樂趣，教練會講解操作方法，讓您輕鬆體驗。集合地點是交通便利的“琵琶湖樂苑酒店井筒」。
6. 運動滑索
在大自然中活動身體 競技 令人興奮 滑索 非常適合運動約會 ！
競技
因此，透過各種遊樂設備，
您可以透過跑步、攀爬、懸掛和爬行來享受運動的樂趣。
。
還有一些遊樂設備可以讓你們一起玩，這肯定會加深你們之間的感情！
滑索
牙齒，
衝破風浪、順著鋼絲滑下的刺激感令人著迷。
。
它將幫助您消除日常的壓力和疲勞！
以下我們將介紹田徑運動、高空滑索等項目。
熱門且令人耳目一新的活動
介紹！
請檢查一下！
[神奈川/小田原]共13條滑索！ ~滑索旅行路線～大人小孩都樂在其中！盡情享受戶外樂趣！
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繫上安全帶，體驗100公尺以上的高空滑索！這是一項從幼兒到成人都能享受的正宗戶外活動。工作人員會進行安全培訓，即使是初學者和不擅長運動的人也能安心享受。距離小田原站開車10分鐘，附近還有大型公園、露營地和烤肉設施。歡迎與親朋好友一起在廣闊的森林中盡情享受。
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峽谷步道是一座僅由四根鋼絲和寬闊踏板組成的懸索橋。一旦您跨過這座令人膽戰心驚的懸索橋，就能欣賞到與其他橋樑截然不同的荒川谷壯麗景色！峽谷飛索（Zipline）是一項令人振奮的活動，您可以乘坐滑輪從峽谷滑下！您可以同時體驗這兩項活動！
【兵庫・淡路岛】世界最大全長約120ｍの実物大“ゴジラ」が淡路岛に登場！ “滑索」或者“シューティング」アトラクションが楽しめる！
“哥斯拉拦截作战～国立哥斯拉淡路岛研究中心～”是全球唯一一个将于2020年正式开放的娱乐设施，以登陆淡路岛的世界最大等身大哥斯拉为主题，让您充分体验哥斯拉的威力和力量！参与者将化身国立哥斯拉淡路岛研究中心的一员，拯救因捕捉作战而处于休眠状态的哥斯拉。
推薦2種適合情侶的室內運動
接下來我們要介紹一款可以讓你無論天氣如何都可以鍛鍊的產品。 推薦室內運動日期 我們將向您介紹：
1.抱石
利用安裝在牆上的支撐點（突出部分）攀爬 抱石 牙齒， 鍛鍊身體、激發思考的運動 ！
有多個不同難度級別的課程，因此即使是初學者也可以輕鬆嘗試。
互相給予建議、互相鼓勵自然會引發熱烈的談話，讓運動約會變得有趣。
。
乍一看，它可能看起來像一個高高的障礙，但一旦你了解了基本規則和如何攀爬，即使是初學者也可以享受它。
在Activity Japan承辦的計劃中，
無需初始註冊
或者
首次註冊免費
有很多易於嘗試的計劃可供選擇！
會有教練指導您，讓您可以自信輕鬆地開始！
這是位於吉祥寺五日市街道的攀岩館。營業時間請見下方。週二至週五 15:00 - 21:00 週六 13:00 - 20:00 週日及公眾假日 11:00 - 18:00
[大阪/大阪市]附初學者課程！ 3小時抱石體驗課程！ （含初始註冊費及租借費）
抱石運動所需器材少，簡單易學，老少皆宜，我們相信未來會有越來越多的人選擇它作為終身運動。在世界級攀岩大師的指導下，體驗各種攀岩牆的樂趣，鍛鍊你的耐力。歡迎加入我們。
營業時間請見下方。週二至週五 15:00-21:00 週六 11:00-21:00 週日及公眾假日 11:00-18:00
2.瑜伽
結合呼吸、姿勢和冥想，實現身心和諧
瑜珈
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約會時做瑜珈不僅可以幫助你們保持健康，還可以帶來放鬆和幸福的感覺。
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透過工作室課程和線上課程， 另一個吸引力是無論天氣如何都可以享受它。 是！
在 Activity Japan，
各種各樣的瑜珈計劃
我們有
！
有多種課程方式可供選擇，從小組課程到私人課程，請根據您的喜好選擇！
【沖繩那霸】體驗融合冥想與呼吸技巧的正宗印度瑜珈！ 75分鐘私人課程
此计划不支持简体中文。
推薦給想要恢復平靜、呼吸不自覺地變得急促以及夜間難以入睡的人士。課程經過細緻的諮詢，每堂課75分鐘。 *提供免費瑜珈墊租借服務。
【長野縣野澤溫泉鄉】在私人工作室體驗瑜珈♪初學者、親子、情侶、朋友，當然，個人也歡迎！
此计划不支持简体中文。
野澤溫泉鄉晨間瑜珈體驗 集合時間：5:45 時間：6:00 - 7:00（60分鐘） 地點：[冬季] 雪晶
情侶一起運動後，到溫泉揮灑汗水吧。
Activity Japan 是
溫泉設施門票可在線上購買
我們有多種選擇。
為什麼不以神清氣爽、大汗淋漓的感覺來結束這一天呢？
夫妻一起享受鍛煉，加深感情
這次，
情侶們可以一起享受運動樂趣的運動約會
我們進行瞭如下介紹。
享受戶外的清爽感覺或在室內放鬆身心。
！
找到一項適合你們兩個的運動，享受健康的約會！
*本文內容截至 2025 年 4 月。
特色圖片由以下機構提供：
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![戶外約會[東京]成人活躍活動圖片](https://img.activityjapan.com/wi/outdoor-dating-tokyo_thumb.jpg)
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