![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/10/12613/10000001261301_G20CJ2QR_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261302_7bfp9xam_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261303_LGhk2OrX_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261304_1tuVZRla_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261305_ffV47LUR_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261306_5gI8FCEv_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261307_bN5sO0ED_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261308_OtlZnudo_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261309_TqfW4sz1_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261310_l34EuohJ_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261311_XAhHRrKH_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261312_K9rGMlFi_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261313_6HTl16Ik_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261314_5Mvc81LX_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261315_bF246jqJ_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261316_gYPKFbau_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261317_TTKcL1sM_4.jpg?version=1617956621)
![[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）の紹介画像](https://img.activityjapan.com/11/12613/11000001261318_cDKHsIhp_4.jpg?version=1617956621)
[山梨/本庄湖一流的景观富士山和闷棍核心训练经验]（身体训练，核心训练）
- 初学者·初次挑战欢迎
- 面向高级者
- 培训
- 有接送
- 1人可参加
- 雨天OK
- 儿童参加OK
-
可预约数1～25
-
参加年龄7歳 ～ 100 歳
-
所需时间3〜4小时
这是一种在立式桨板上进行局部核心训练（后备训练）的新训练方法。
我们正在准备“有效的体干”方法，可以满足从初级到高级的要求。
此外，您还可以充分享受第一次SUP体验之旅。
在不稳定的木板上进行核心训练是最大的吸引力，与地面有不同的感觉，在那里你可以和朋友一起欢笑和享受！
即使是沒有SUP或核心培訓經驗的人，也會進行柔和而有禮貌的演講，所以請隨時加入我們！您可以充分享受SUP首次亮相的內容！ !! !!當然，那些想要訓練好並且將其納入日常訓練的人也將得到滿足。滑雪和單板滑雪的脫訓需求也越來越大。
在一個鈷藍色的湖上裝扮成開放的曠野。與土地不同的感覺是新鮮的！擁有日本最透明水域之一的本栖湖的湖水非常適合SUP。請看一下本棲藍湖。我相信你會留下深刻的印象。
板上的平衡比在陸地上要困難一些，這是SUP Coatre的吸引力之一。據說在不平衡的董事會上進行培訓比在陸地上進行培訓更為有效。每個人都可以玩得開心，並以一種玩耍的方式進行訓練。
请选择希望日程
关于价格
基本费用
※显示价格均为含税价格。
※以上为基本费用。
※据日期价格会有变动。请选择具体日期后查看当天具体价格。
| 支付方法 |
|
|---|---|
| 显示特约商户交易法相关内容 | 显示特约商户交易法相关内容 |
| 预约取消费用的产生日期 | 从活动日期的前7天开始收取取消费。 |
| 关于取消预约 | 1）7日打了一下眼睛日以前取消30％的旅游价格 2）旅行开始日在前面日取消40％的旅游价格 3）旅游日取消（4除外）旅游价格的50％ 4）旅游开始后取消或不参加旅游价格的100％ |
| 关于中止活动 | 小雨 如遇强风或雷电等恶劣情况，将被取消。 |
此活动详情
| 最少实施人数 | 1人 |
|---|---|
| 可预约数 | 1～25 |
| 开始实施日期 | 2025/6/24〜2025/9/30 六月至九月（周末） |
| 集合时间 | 12:30 |
| 预约截止 | 23:59之前2天 |
| 参加时的注意事项 | ·小雨惩罚 ·如遇强风或雷电等恶劣情况，将被取消。 -睡眠不足或两日的人谁不是出色的身体条件，如晕车是参与拒绝可以。 ·难度取决于湖泊的状况。 ·使用眼镜时，准备眼镜带。 ·如果接触，我们建议一次性使用。 ·由于有时间接受，换衣服，请在开始前30分钟收集。 （12:30集） |
|---|---|
| 其他事项 | 25个人以上如果您愿意，请咨询一次。 |
活动亮点
Waiwai是SUP的真正快感
日本最透明的國家之一！ !!
俯瞰富士山的美景（1000日元的鈔票）
即使是初學者，我們也會進行有禮貌的演講！
平衡力將得到加強
掉進水里感覺很好
时间表
接待/换衣服 會面地點：Koan換上泳裝。可以根據溫度和天氣租用雪衣（免費）。步行移至湖邊。
运动讲座 接收每種工具並開始授課。了解SUP條款和基本操作
去湖边！ 慢慢適應SUP站立和移動的方式。習慣了就站起來！我們將在享受本栖湖的自然風光的同時前往瑜伽點。
这是一个核心列车！ ！ ！ 現在是進行核心訓練的時候了。我們將在一起玩樂的同時繼續訓練我們的核心。
课结束 清理工具並完成課程。您可以使用浴缸。
交通·地图
本庄湖湖中央旅馆Hoki（本庄湖）活动中心）
距離中央高速公路川口湖IC約30分鐘
從富士急行線“河口湖站”乘車約40分鐘→從Koan JR東海道新幹線“新富士站”乘車約60分鐘→從Koan JRMinobu線“ Kai-Tokiwa站”乘車約40分鐘
對於住在本栖湖岸上的人，我們提供接送服務。您也可以在湖畔巴士站下車和下車。但是，請注意，我們可能無法在旺季做出回應。
![[山梨/河口湖市]越野體驗課程！四輪摩托（90分鐘）不需要許可證，年齡16歲以上](https://img.activityjapan.com/10/27/10000000002701_uBIQRpaf_2.jpg?version=1576836206)
![[山梨/川口湖]主題公園“公主體驗”上鏡景點很多！](https://img.activityjapan.com/10/15618/10000001561801_mcIjYGna_2.jpg?version=1666861022)
