【オンライン体験】はじめてのヨガ~肩こり解消・全身の血流UP~

(案例的评论)

地图/访问信息 / 提供：Keola YOGA

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初学者·初次挑战欢迎
1人可参加
雨天OK
儿童参加OK

可预约数

1～10
参加年龄

12歳～ 70 歳
所需时间

1小时内

活动说明

在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな
血液や老廃物を流してスッキリ爽快！

人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。
長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。

毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて
心とマインドをセットしてきましょう♪

自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。
(ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！)

●用意するもの●
①ZOOM利用可能な端末
　※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。
②ヨガマット
　※よつんばいになるポーズがあるので、
　　なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。
③お水
　ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！

☑ヨガがはじめての方こそチャレンジしてほしいクラス

オンライン体験のため、まわりの目を気にせずご自宅で気軽にトライできます！
基本ビデオはONにしていただきますが、どうしても見られてくない方はOFFでも大丈夫

☑テレワーク中・運動不足の方にオススメ

日中同じ姿勢で凝り固まった肩まわり・腰まわりを中心にほぐしていきます。
体をほぐすと心もほぐれる！翌日笑顔で朝を迎えらえること間違いなしです✨

☑30分のクラスなので気軽に生活に取り入れられやすい

忙しい皆様の時間を無駄にしません！
1週間に1回のクラスを受けるよりたったの30分でも継続していくほうが効果が出やすいです。
気軽に生活の中にヨガを取り入れましょう。

请选择希望日程

可选择开始时间： 22:00

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支付方法	网上支付
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预约取消费用的产生日期	从活动日期的前1天开始收取取消费。
关于取消预约	※当日のキャンセルはご遠慮ください。　予定がわからない場合は当日12時まで受け付けておりますので当日お申し込みください。
关于中止活动

此活动详情

最少实施人数	1人
可预约数	1～10
关于活动所需时间	1小时内 30分
开始实施日期	全年
集合时间	22:25
预约截止	直到前一天21:59