我正在基于哈达瑜伽的Indoyoga上课。这将是一个70分钟的课程。 Mantra诵经,体式,调息等。全面的印度瑜伽将从初学者到有经验的人对应。
Hata瑜伽的基本课程是瑜伽姿势的来源。推荐给初学者。
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个人的教训 我会准备我的思想和身体。
体验生活意识 为什么你在慢慢面对自己时不会体验到各种意识。
瑜伽香提
那霸约10分钟车程,距机场
从Yui Rail的“ Tsutagawa”站步行9分钟
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