我想用流行的SUP YOGA清洁我的身体和灵魂♪为初学者介绍3种推荐的体验计划！
各位浏览 Activity Japan 博客的人，大家好！全国各地都盛开着绣球花。六月没有假期，但如果你在工作、家务和育儿方面尽心尽力，时间一眨眼就过去了。因此，这一次，我们将关注放松身心，让您安心和安心的活动“瑜伽”！有各种类型的瑜伽，例如体式和呼吸方法的困难，并且正在查看此页面的一些人可能已经在做热瑜伽或力量瑜伽，但现在它是一个话题。 立桨冲浪瑜伽 “这个怎么样？！顾名思义， 立桨冲浪瑜伽 是一种漂浮在水面上的瑜伽练习，使用 Marine Activity SUP（Stand Up Paddle Board）。强烈推荐给想要在大自然中度过奢华时光、“想要在旅行计划中添加清爽活动”和“想要通过流行的 SUP YOGA 净化身心”的人。为初学者介绍3个推荐的体验计划♫
什么是 SUP 瑜伽？
在介绍这三个体验计划之前，我先来介绍一下“
SUP YOGA
我想向大家简单介绍一下“
SUP是“Stand Up Paddle board”的缩写，站在比冲浪板更大、更浮力的板上，从大人到小孩，都是巡航、乘浪、嬉戏的桨板，是一项非凡的海上活动享受高达。 ”
SUP YOGA
“SUP”是SUP与瑜伽的结合，起源于夏威夷和美国西海岸，但在各国持续受到爱好者的追捧，在日本冲绳等度假胜地已成为一项热门活动。
SUP YOGA
最大的吸引力在于，你可以在感受自然的同时在水上摇摆的板上做更多的训练你的核心和内部肌肉。 SUP单独使用肌肉力量根据风浪的晃动保持平衡，但如果结合瑜伽，训练效果会进一步提升♫另外，在享受阳光和流云等自然风光的同时，你可以享受与在工作室进行的瑜伽不同的魅力，让身心得到放松。不仅在户外，还有游泳池、SPA、健身、活动等可以体验的设施，但如果想和目的地的风景一起享受的话，我们将介绍以下3种方案♫
1.【恩纳村或读谷村举办/1.5小时】日落SUP瑜伽☆附毛巾♪
《游览期》
三月至十一月
<< 价格包含什么 >>
导游费
SUP 工具集
救生衣
潜水服
防磨衣
绑腿
海军靴
淋浴
保险
出租毛巾
参与者年龄
12-58岁
会议时间
因日落时间而异
3月1日至3月15日下午4:45
3 / 16-4 / 15 17:00
4月16日至5月15日下午5:15
5/16 ~ 6/15 17:30
6月16日至7月31日下午5:45
8月1日至8月15日下午5:30
8月16日 - 8月31日 下午5:15
9/1 ~ 9/15 17:00
9/16~9/30 16:45
10/1 ~ 10/15 16:30
10月16日 - 10月31日 下午4:15
11月1日 - 下午4:00
会场
【以恩纳村为例】
生命点，停车场右侧
《Earthship 冲绳恩纳店》
[以读谷村为例]
体验王国紫村停车场位于右侧
Earthship冲绳读谷店
首先，我要介绍的是“Earthship Okinawa（冲绳县国头区恩纳村恩纳6084）”提供的这个方案，您可以在日落时分享受变化的天空色彩的同时享受瑜伽。根据潮位在读谷村或恩纳村举行，在海面平静的时间举行（因此，请注意集合时间会根据日落时间而有细微波动！）日本 立桨冲浪瑜伽 这是由获得协会认证的女性讲师的全面课程，并为初学者和没有经验的人推荐适合的程序和姿势。担心水的人可以租救生衣。价格包含导游费、SUP工具一套、救生衣、潜水衣、冲锋衣、护腿、船用靴、淋浴、保险、毛巾出租，所以带泳衣基本可以空手而归。游览结束后，在体验期间收到照片数据礼物是一项不错的服务。一边感受冲绳美丽的大海、阳光、风浪，一边进行瑜伽体验如何？
2.【滋贺、琵琶湖】初学者也欢迎！SUP瑜伽60分钟课程
- 4.5
- （3条评论和经验）
在现在非常流行的SUP上做瑜伽吧！虽然看起来有点难，但日本SUP瑜伽协会的认证教练会根据你的水平进行细致的指导，即使是初学者也能轻松上手。在水上一边感受大自然一边做瑜伽，真是清爽放松！难度会根据风力、水面状况等变化。
《游览期》
四月至十月
<< 价格包含什么 >>
课程费、板租费
参与者年龄
12岁至60岁
会议时间
从 10:00 到 12:00
请告诉我们您希望的开始时间。
* 均为会议前 20 分钟。
会场
请直接在商店见面。
接下来，我们将介绍 Dunpas（滋贺县大津市大琴5-10-56 Marina大琴）提供的60分钟计划。 立桨冲浪瑜伽 此次活动将在没有大浪的滋贺县琵琶湖举行。 立桨冲浪瑜伽 此计划也适用于日本 立桨冲浪瑜伽 协会认证的讲师会根据您的水平精心教您，因此即使是初学者也可以放心体验。此外，由于板子是用锚固定的，所以在浅水中不会被冲走，即使不擅长游泳的人也可以。这不是海水，所以我很高兴体验后很容易洗澡。课程费用包括一套必要的工具，所以请准备衣服和随身物品，例如即使湿了也容易移动的泳装、冲锋衣等，换洗衣服、浴巾、凉鞋等。 （帽子、墨镜、防晒霜是夏天必备的物品！）可以拍照，建议带防水相机和防水壳！
3.【湘南/逗子】人气SUP瑜伽！在大海中放松身心【半天】
- 4.8
- （22條評論和經驗）
一边感受漂浮在海面上的冲浪板的波浪起伏，一边享受瑜伽，何乐而不为呢？ SUP 瑜伽是夏威夷的一项流行活动，结合了站立桨和瑜伽。瑜伽的同时感受千变万化的大自然是很舒服的。一种在工作室中无法体验的开放感，与自然的和谐，波浪的起伏。这个SUP瑜伽
《游览期》
四月至十月
<< 价格包含什么 >>
ボード一式、潜水服、施設利用費
参与者年龄
12-65岁
会议时间
上午课程请在 10:00 前到达，下午课程请在 13:00 前到达。
会场
OCEANS
最后要介绍的方案是由OCEANS.CLUB（神奈川县逗子市新宿1-4-32）提供的。活动在神奈川县湘南逗子平静的水域举行，水域较浅，即使不会游泳或平衡感较差的人也能安心享受。半天的课程让您可以悠闲地度过时光，非常适合放松身心。他们还会教您适合两人一起练习的“双人瑜伽”姿势，让您与朋友一起享受乐趣。我们也提供团体课程，如果您想集体体验，请联系我们。我们也推荐日落海滩瑜伽。除了冲浪之外， 立桨冲浪瑜伽 它正在成为湘南和逗子地区的一项标准海上运动。
最后
现在，主题 立桨冲浪瑜伽 我们为初学者介绍了3个推荐的体验计划，但怎么样呢？除了瑜伽的效果，在大自然环绕的水面上的开阔感一定能净化你的身心♫ 与工作室不同的是，有时你会从板上摔下来，尖叫，大笑和压力，其中一个吸引人的地方是它可以发散。如果您有兴趣，请尝试一下。请提前在相关网站、博客或电话上查询各设施的地址和电话号码，以及定期假期和营业时间。此外，请注意，根据天气和海况，可能会取消。这是一个人数不多的热门旅游，所以请尽快预订！请在暑假和周末尝试一下♫
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