起源于夏威夷的海上运动“SUP（Stand Up Paddle Board / Stand Up Paddle Surfing / Sap）”是什么？讲解现在听不到的活动基础知识！
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各位到访Activity Japan的各位，大家好。我是活动博士。到目前为止，这个“ACTIVITY JAPAN BLOG”已经发布了在日本各地举行的户外活动和休闲的显着体验计划，但是这个博客的标题是“活动的基本知识”并且是关于活动本身的。关注起源，我想介绍它的魅力和从全国热门景点和商店中精心挑选的推荐体验计划。
这是第一个令人难忘的活动，它的存在已经为人所知好几年了，突然间在活动狂人、艺人和名人中掀起了热潮，现在以冲绳和湘南等热门景点为中心的海上运动。成为了一个标准的事件。在回顾“我不能再问你”的基础知识的同时，我将与您在2018年夏天可以享受的推荐体验计划一起介绍。希望对对SUP感兴趣的人，尤其是初学者和没有体验过的人，是有用的信息。
什么是 SUP = SUP？
SUP是Stand Up Paddle的縮寫，是一種水上運動，根據目的和場景有不同的名稱，例如“站立式槳板”或“站立式槳衝浪”等。它的起源令人驚訝的悠久，據說它最初是在 20 世紀 60 年龄由夏威夷威基基的當地衝浪者開發出來的，作為一項可以在平靜的日子（衝浪術語，指沒有波浪的日子）享受的海上運動，也可以進行衝浪訓練。
“巡航”像独木舟或皮划艇一样划桨使用比一般形状的冲浪板更厚更宽的浮力更高的板子称为桨，和像冲浪一样“冲浪”的目的是享受它，但之后它传播在河中享受“River SUP”和在湖中享受多样性的“Lake SUP”等所有水场，现在统称为“SUP（SUP（“立式桨板）”） .并且因为任何人都可以轻松享受而无需特殊技能，它已成为一种非常受欢迎的体验式休闲活动，受到世界各地许多人的喜爱。
SUP的种类及享受方法
SUP 的魅力在於它使用大型、高浮力的板，穩定，即使是初學者也可以安全地享受。如今，人們不僅在海洋上進行水上運動，而且在河流、湖泊等所有水面上都可以進行水上運動，並且還出現了將其與其他運動和活動相結合的方式。其中最受歡迎的是“SUP YOGA”，它將瑜伽與站在不穩定的板上相結合以提高其效果，以及“SUP FISHING”，使用 SUP 代替船來釣魚。此外，全國各地都會舉辦比拼速度的“SUP比賽”，並有許多槳手參加。
SUP体验之旅计划
SUP所需的工具往往相当昂贵，初学者自行准备，例如板（充气式充气，便于携带）、绳索、桨、潜水衣和冲锋衣、救生衣等。推荐参加SUP体验学校，包括各地店铺举办的商品租赁。此外，如果您从教练那里学习基础知识，您可以一边听课，一边练习各种转弯技巧以及如何安全地享受水边。
SUP 的魅力之一是，即使是没有经验的人，如果掌握了如何平衡等基础知识，也可以相对轻松地站在板上开始划船。此外，即使是对自己的体力没有信心的人和孩子也可以从水上放松开始，因此推荐全家一起体验的运动。最后，我想介绍一下在热门景点举办的SUP体验预订计划。从北部的北海道到南部的冲绳，您可以在各个地方享受户外活动，您可以期待对女性有很好的锻炼效果，所以从这个夏天开始尝试 SUP 作为一种爱好吧。
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