安昙野/大町立桨冲浪（SUP）体验
長野 安曇野・大町のSUP（サップ）・スタンドアップパドルボード体験・ツアーをエリア別に紹介。安曇野湧水を行くSUP（サップ）川下りはアクティブ派のカップルにおすすめ。木崎湖ではレンタルSUP（サップ）や複数人で乗るスーパービッグSUP（サップ）が人気。青木湖の早朝SUP（サップ）体験ツアーも人気。
![[长野/大町市] SUP体验！路线〜在安静的青木湖与导游一起散步♪路线包括午餐或烧烤の画像](https://img.activityjapan.com/10/14959/10000001495901_5dyIl9Ip_3.jpg?version=1707750063)
- 4岁～100岁
- 1〜2小时 /2〜3小时 /3〜4小时
- 09:10 / 12:20 / 14:30
指导课程。 1小时/2小时/1小时带导游+1小时租赁！看！青木湖清澈的水。你可以一直看到底部♥它是日本最透明的之一。如果掉进青木湖也不用担心！还有投币式热水淋浴、投币式洗衣机和女孩化妆间！即使对于初学者也安全！您可以立即站起来划船。站立划桨是一项流行的运动，涉及站在大型冲浪板上并使用特殊的桨划过海洋。如今，它已与冲浪一起成为一项具有代表性的海洋运动。由于可以远距离移动，即使在平坦的水面上也可以享受乐趣，因此作为从儿童到老年人都可以享受的水上运动而受到关注。通过在不稳定的板上保持平衡，可以训练你的胯部、大腿、颈部、膝盖等，也是一项很好的锻炼。这是狗狗也可以参加的活动。每个家庭携带 2 只宠物最多可停留 2 小时。除停车场、湖边小路、A 1 区、A 2 区和码头外，该区域不允许携带狗。请不要接触连续吠叫的狗。
ゴールデンウィークなので何かアウトドアと思い 申し込みました。最初にバーベキューをやってお腹いっぱいになったところで湖に繰り出しました。バーベキューは豚 200g 牛 400g と かなり ボリューミーで大満足です。Supをやるのは初めてでしたが 丁寧にインストラクター さんから教えていただいたので不安はありませんでした。湖に出てから風が強くなってきたので ちょっと翻弄されましたが無事帰ってこれました。今度は真夏に来てやってみたいです。
![[长野·Kizaki湖]为初学者和儿童安全♪引导SUP体验课程[2个半小时]の画像](https://img.activityjapan.com/10/9187/10000000918701_bjhwjBck_3.jpg?version=1508246953)
- 6岁～100岁
- 2〜3小时
- 09:00 / 13:00
体验课程，以导游探索湖泊！ 人气上升！这是一个您可以仔细体验SUP主题的课程。经验时间是两个半小时！ 请在Lake Kizaki尝试挑战！
![[长野·Kizaki Lake]初学者和儿童安全♪导游SUP入门课程[1个半小时]の画像](https://img.activityjapan.com/10/9186/10000000918601_vYdgoH02_3.jpg?version=1508246953)
- 6岁～100岁
- 1〜2小时
- 09:00 / 13:00
与导游一起探索湖泊的入门课程！ 由于这是一个半小时的课程，即使您是新手，或者您担心自己的身体健康，也可以放心参与。 请在Lake Kizaki尝试挑战！
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