运动健康 马上预约 6 页

• 15岁～80岁
• 1〜2小时 /2〜3小时

Healingheartgrace 是一家需要预约的私人沙龙。银座地区有一家装修精美的沙龙。作为一家外资度假酒店的水疗沙龙治疗师，该从业者拥有为海外顾客提供护理的经验，并已在我们的沙龙为数百名顾客提供了护理。我们使用多种技术、精心挑选的压力点和节奏，针对您的各种问题（例如康复、健康和美容）提供量身定制的治疗。治疗前的咨询是彻底的、彻底的。我们根据客户的愿望和顾虑提出量身定制的治疗方案。如果我能以自然的方式询问您的担忧，包括闲聊，我会很高兴。 [时间安排] 咨询 ↓ 更衣 ↓ 热石 ↓ 印度式阿育吠陀 Abhyanga ↓ 更衣 ↓ 所需下午茶时间：120 分钟（包括体验时间选项约 100 分钟）

• 雨天OK

• 7岁～80岁
• 1小时内
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

该计划是将大三岛汤海滩特有的自然体验与治愈身体的桑拿结合起来的特别计划。在桑拿房温暖身心后，直接潜入濑户内海平静的海水！在大自然的力量中净化身心，在濑户内海的美景中享受幸福的时光。 [示例：1小时/3组] **0:00-0:10**（10分钟）“第一组：桑拿课程” - 初学者：在桑拿浴室放松8分钟。 - 对于习惯的人：在桑拿房里呆10分钟。 - 完成后，在濑户内海冷却1-2分钟。 **0:10-0:25**（15 分钟）“休息和补水”- 在休闲区休息 10-15 分钟。在保持水分的同时让您的思想和身体焕然一新。 - 您可以根据自己的身体状况在10至15分钟范围内自由调整休息时间。 **0:25-0:35**（10分钟）“第二组：桑拿课程” - 初学者：在桑拿房中浸泡8分钟。 - 对于习惯的人：在桑拿房里呆10分钟。 - 结束后，冷静1-2分钟，然后返回濑户内海。 **0:35-0:50**（15 分钟）“休息和补水”- 另一个 10-15 分钟的休息。保持身体装备精良并补充水分。 **0:50-1:00**（10 分钟）“第三组：桑拿课程” - 初学者：8 分钟，资深：10 分钟桑拿课程。 - 完成后，最后1-2分钟冷静下来，让您的身心焕然一新。 【要点】桑拿时间：初学者8分钟，习惯后增加1～2分钟。如果您习惯了，可以洗个 10 分钟的桑拿。降温：每组结束后，到濑户内海降温1-2分钟，让身体降温。休息时间：每组后休息10-15分钟。在根据自己的身体状况调整时间的同时，请确保保持水分和放松。

• 10岁～59岁
• 2〜3小时
• 10:00 / 13:30

全新的户外桑拿诞生了！您想与代表性的豪华游艇和可与公共浴室媲美的正宗桑拿浴室一起度过一个特别的假期吗？我们希望您能尽情享受日本最好的天然水浴！在游艇港特有的 50 米长码头的顶端，享受被海浪声包围的终极放松。享受带有正宗柴火炉的滚烫桑拿，然后在琵琶湖的深水中降温！您可以在海浪中随心所欲地放松，因为您拥有私人时间。在一眼望不到边的大自然中度过的时光是极致的奢华★每人约 4,500 日元起，长达 160 分钟 ※包括时间！淋浴、更衣※ 容纳人数：6人。详情请参阅网站。

• 3岁～90岁
• 1〜2小时 /2〜3小时

比里卡出生于法国。 在场上，它被称为“斯诺克球（Snook Ball）”，游戏规则与台球相同。 那些使台球桌变大的球场变成了球场，球是一对小足球+2个手球，每个球都与台球有相同的设计。 玩家不是用球杆击打手球，而是用脚和头击中他们的手并瞄准目标。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 12岁～70岁
• 2〜3小时 /3〜4小时 /4〜5小时 /5〜6小时 /一天超过6小时
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00

【三浦海滩一日营，每天最长7小时，提供BBQ和餐食】每组最多2人，统一收费！这是基本费用。此后，每增加一人需加收 2,000 日元。最多可容纳 8 人！设置将在您到达之前完成，因此您可以在 9:00 至 16:00 之间的任何时间开始和结束（您需要来我们的商店办理入住和退房手续。即使您缩短时间，价格也不会改变）。如果总共预订5人或以上，防水布、桌子等的尺寸将会更大。预订示例）如果您想与 4 人一起使用该设施，请输入以下信息。 1组2人...1 ← 预订时请务必输入“1”。额外人数...2 注）桑拿仅限 12 岁以上人士使用。 ＜计划流程＞ 在附设于咖啡厅的露营用具租借店“The POP-UP”办理登记手续 ⇒ 确认租借物品及材料内容后，开始计划时间 ⇒ 工作人员将用电动车搬运行李，引导您前往位于三浦海滩的搭建场地 ⇒ 将搭建工作交给露营地的工作人员 ⇒ 尽情享受直到计划结束 ⇒ 请在结束时间前 30 分钟做好收拾行李的准备 ⇒ 工作人员到达并完成收拾行李、垃圾清点后，将行李装上电动车返回店铺 ⇒ 办理退房手续并解散 ＜租借物品＞ 防水布（Montbell Multi Shade 或 Big Tarp HX） 2 把椅子（Montbell 露营椅） 桌子（Montbell 多折叠桌） 25L 软质冷藏箱（Montbell） 冰袋 BBQ 炉具套装、生火器套装、废炭容器 马克杯、盘子、餐具（Montbell） 大型塑料薄膜 水壶 带冰块的保温瓶（保温瓶） 炊具 <提供物品> 烤网 木炭 2L 水 垃圾袋 <有停车位> 使用此方案的客人可以以每辆车每天 1,000 日元的价格停车（需提前预约）。 【收费选项】◆使用炭火烤牛肉饼组装的100%牛肉汉堡套餐（四分之一磅牛肉饼、附自制培根）2,000日元◆使用炭火烤金枪鱼饼组装的金枪鱼汉堡套餐1,500日元◆躺椅1,000日元◆帐篷垫550日元（沙子厚时有用）◆生啤服务器10L桶10,000日元（含送货、安装、冰块、杯子）◆牧田防水防尘扬声器MR203 1,500日元/个（同时使用两个可进行立体声播放）◆卡拉OK麦克风（带扬声器的麦克风，可与回声一起使用）以上价格均含税。需于使用当天在现场付款。

• 6岁～65岁
• 3〜4小时
• 10:00

这是结合了山原徒步旅行和桑拿的活动项目。穿过Yanbaru森林大约30分钟后，就到达瀑布前的桑拿房。冰冷的河水一年四季都是天然的浴场。在与外界隔绝的空间里度过的时光确实是一种至高无上的享受。这是您在其他任何地方都无法找到的非凡健康体验。这是一个私人户外桑拿房，您可以同时体验真实自然的情感价值和精心打造的桑拿房的功能价值。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 13岁～80岁
• 4〜5小时

“三方五湖”是5个湖，5种颜色。骑自行车行驶30公里左右被称为“gokoichi”。租一辆自行车参加带导游的自行车之旅。我们将为您介绍每个地区的亮点和推荐的拍照地点。另外，午餐也是导游推荐的。如遇下雨取消，可全额退款。 ～体验流程～ ①接待处 JR 美滨站内的旅游信息中心接待处。我们将决定租用哪辆自行车，并告知您当天的行程和注意事项。 ② 从《Let’s Cycling 指南》开始 ③ 中途休息，在亮点和拍照点拍照、购物。沿途还可以购买纪念品。 ④ 享用午餐导游推荐的午餐。

• 16岁～90岁
• 1〜2小时

如果您有任何疑虑，或者有您想知道但不能告诉任何人的事情，请来纪州高野山横船协会。弘法大师从唐代带回来并留在高野山的最重要的东西就是一部经书。这是基于这些经文的祈祷。我们会倾听您的各种担忧，例如慢性身体和精神症状，改善人际关系，看到事物光明的一面，并通过适当的祈祷向您展示改善的道路。

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 4岁～100岁
• 一天超过6小时
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

对于任何事情，第一步是令人困惑。 然而， 室内攀岩是大多数人对体育的经验，使用这个体育馆是第一次，高达90％的更好以上不用担心，因为它是绝对的初学者。 我们在客户之间互相支持，让位于彼此，并以愉悦的心情享受它。 ※这将是第二个和后来的访客的计划。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 4岁～100岁
• 一天超过6小时
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00

对于任何事情，第一步是令人困惑。 然而， 室内攀岩是大多数人对体育的经验，使用这个体育馆是第一次，高达90％的更好以上不用担心，因为它是绝对的初学者。 我们在客户之间互相支持，让位于彼此，并以愉悦的心情享受它。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～70岁
• 1〜2小时

这里是TARO FANTASTIC BOXING。我们将进行一些有趣的拳击训练，帮助您在旅途中缓解压力。训练结束后，您将品尝大阪当地美食，欣赏大阪的城市风光。训练结束后，您品尝到的当地美食将比平时美味数倍。训练后的交通方式取决于您的目的地，您可以选择步行或乘坐火车。如果您愿意，也可以乘坐出租车（需额外付费）。边旅行边训练，可以有效减少旅行结束后体重的增加。以健康又有趣的方式畅游大阪！

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～100岁
• 1〜2小时
• 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00 / 19:30

在东京银座并木通的美甲沙龙体验凝胶美甲！ [沙龙介绍] 位于银座并木通，交通便利的人气美甲沙龙。以“放松的地方”为理念，通过细致的护理和热情的服务，让顾客享受美丽的指甲和放松的心情。基础凝胶采用对指甲温和的产品制成，并有 300 多种颜色和 1,000 多种指甲图案，可用简约而优雅的艺术来装饰您的指甲。所有计划均包括使用热水进行角质层护理，因此即使是那些担心皮肤干燥的人也可以放心。在治疗期间，您还可以享用多种饮品服务供您选择，包括可食用的水果茶。我们友善的美甲师将为您推荐适合您生活方式的设计，因此，如果您有任何问题想咨询我们，欢迎随时来找我们讨论。它曾出现在流行时尚杂志、各种媒体上，甚至火车上。 [本次课程内容] 彩色凝胶指甲课程（60-90分钟） 造型、角质层护理、凝胶指甲彩绘、护理 在Instagram上搜索 nailsalonmarie

• 雨天OK

• 12岁～65岁
• 1〜2小时

为什么不在名古屋尝试一下抱石运动呢？ Bouldering House Knot 是一家适合初学者的室内攀岩馆，距离车站仅几步之遥，交通便利，教练提供一小时的详细课程。我们将提供有关如何攀爬和安全规则以及如何穿鞋和使用扶手的明确说明。作为观光间隙的一项轻松活动，它也受到海外游客的欢迎。所有必要的设备都可以租用，所以可以空手而来！由于是室内设施，所以即使下雨天也可以尽情游玩，不用担心天气。

• 雨天OK

• 2岁～80岁
• 1天以上

Yamabitan位于福冈县里山市。在那里展开的是日本的原始风景。温暖的人，充满植物的森林和美丽的溪流。这是一个包含一晚两餐体验的住宿计划。 [整个里山计划你可以做什么] ・夏季推荐的花园露营、烧烤、自制挂面、当地徒步旅行 ・秋季推荐的烧烤、户外烹饪、里山徒步旅行、轻登山（木山、草边山） ・冬季推荐味噌制作、户外烹饪、轻登山 *入住时间为14:00后/退房时间为12:00。房间里有冰箱和水壶，所以你可以和你的团队一起在房间里放松。当然，客厅、厨房、卧室是与主人夫妇共用的，但您可以自由使用。 <房间特色> 免费网络、免费WiFi、阳台/露台、带洗衣机的卫生间、空气净化器/加湿器 <设施/设备> 空调、冰箱、电热水壶、吹风机、空气净化器/加湿器、洗衣机、烘干机、微波炉烤箱、浴缸、马桶、洗衣机马桶、毛巾、浴巾、浴巾、海绵、沐浴露、洗发水、护发素、牙刷套装、拖鞋、WiFi、现场免费停车<项目包含的项目>、BBQ体验、早餐, 里山自然体验 ✳︎ 如果您想享受更多，可以选择添加里山自然体验。 【里山自然体验】・日出登山・里山徒步旅行・里山收获徒步旅行・佐和徒步旅行・从采竹开始的挂面流线・野草散步和香草球制作・户外烹饪汉堡套餐（每个3500日元/人）・攀岩县内（宝满山、橘山、福知山、城山山、神贯山等，根据您的要求）（5000日元/人）

• 接机服务
• 室内活动

• 2岁～80岁
• 1〜2小时
• 14:00 / 16:00 / 19:30

从东京JR大森站步行3分钟 ① 在大森山王日枝神社境内举办书法体验班。在传统的和室里，可以使用真毛笔、和纸、砚台、砚台书写汉字和假名。这里会提供所有工具，所以请空手前来。您可以将写好的作品带回家（如果您愿意，我们将为您提供画框和印章）。导师是文化书法高中的老师，他还在东京的多个地点教授书法课程。 ②岩间流合气道班在同一栋楼的二楼上课，如果有时间也可以参观一下并尝试一下。除了体术之外，还有武器技术（使用剑、手杖和匕首）。 ③我们还将根据要求提供简单的茶具，让您可以亲手制作抹茶来体验茶道。 ④附近有大森贝冢公园，可以一边散步一边感受绳文时代。由于它不是日本著名的旅游胜地，因此您可以在一个只有内行人士知道的隐秘而神圣的地方静静地享受日本文化。珍贵的拍照机会和视频一定会成为您旅行的美好回忆。 *经验和信息交流仅以日语和英语进行。

• 雨天OK
• 室内活动