[秋田/能代]通过北欧式健走锻炼并放松全身！使用特殊手杖行走，减轻膝盖负担

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地图/访问信息 / 提供：NPO法人能代観光協会

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初学者·初次挑战欢迎
0准备OK
1人可参加
雨天OK
儿童参加OK

可预约数

1～
参加年龄

10歳～ 80 歳
所需时间

1〜2小时

活动说明

北欧式健走需要双手各持一根特殊的健走杖。这是一项利用杆子进行全身锻炼的健身运动，对膝盖的压力较小，据说可以有效进行康复和减肥。散步路线位于能代市内，但每天都会变化，包括市内的防蚀林“风之松原”（南北方向总长14公里的松树林）、能代公园以及能代市中心。漫步欣赏能代的街道。体验费中包含北欧健步杖费用，因此您无需自行准备健步杖。 *当天请穿着方便行走的衣服。因为您要握着登山杖，所以携带背包或肩包会很方便，这样就可以腾出双手。带上手套或工作手套也很有用（杆子用带子固定在您的手上，以防止带子摩擦您的手）。 ※位于能代市的白神北欧健行俱乐部的成员也将与我们一起健行。 ◆集合地点：能代市观光问询处（JR能代站内） ◆集合时间：9：10～热身 9：20～9：30 出发进行能代市内的北欧健走 11：00 返程～放松（运动后拉伸）后解散

教练将指导并陪同你

教练会教你从如何握杆到如何行走的所有内容，因此即使是初学者也欢迎加入我们。 *参加者有年龄限制，但参加者身高必须至少达到130厘米。（由于专用杆的长度）

课程将根据参加日期而改变。

路线根据季节和主题而变化，例如让您感受大自然的路线或穿过城市的路线。

帶紀念品

附赠世界遗产白神山地山脚下的矿泉水等纪念品。

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※请求预约后将由活动方回信是否可接受预约

网上支付种类：

支持的语言: 简体中文

关于价格

基本费用

※显示价格均为含税价格。
※以上为基本费用。
※据日期价格会有变动。请选择具体日期后查看当天具体价格。

费用包含
费用不含

支付方法	网上支付
显示特约商户交易法相关内容	显示特约商户交易法相关内容
预约取消费用的产生日期	从活动日期的前0天开始收取取消费。
关于取消预约	お客様都合によるキャンセルの場合は以下のキャンセル料を申し受けます。・参加日の前日まで：無料・参加当日、又は無連絡不参加：100％
关于中止活动	少雨決行　※荒天時は中止となる場合がございます。

此活动详情

最少实施人数	1人
可预约数	1～
关于活动所需时间	1〜2小时能代市观光问询处（JR能代站内）【集合时间 9:10】9:20～热身 9:30左右出发能代市内越野健走 11:00左右返回能代市观光问询处～放松（运动后拉伸）后解散
开始实施日期	2025/1/01〜2025/10/31
集合时间	能代市观光信息中心（JR能代站内）9:10
预约截止	直到前一天14:59

更衣室		卫生间
淋浴		停车场
储物柜

服装·自备物品	歩きやすい服装、スニーカーなど、手袋（軍手）、雨天時はレインコート、両手の空くバッグ（リュック、ショルダーバッグ）でご参加ください。
出租品	専用ポールレンタル料は体験料に含む