[长野/白马]公路自行车培训课程|长野县元代表情强化教练教!の紹介画像
[长野/白马]公路自行车培训课程|长野县元代表情强化教练教!の紹介画像
1 /
活动ID
: 41716
41716

[长野/白马]公路自行车培训课程|长野县元代表情强化教练教!

  • 可预约数
    2
  • 参加年龄
    6歳 ~ 100
  • 所需时间
    3〜4小时
活动说明

对于想要开始骑自行车、长距离跑步、舒适攀爬、进一步增强心肺功能的人来说! !!长野县强化教练将教授公路自行车所需的练习要素。 【教练:大岛典彦】前长野县代表,现任长野县自行车联盟强化委员会委员,拥有JSPO教练资格。利用在国家政体、全日本、商业团队等方面的比赛经验,我们不仅会教授道路,还会教授赛道。 【日程】我们会在会议开始前做一个准备工作。 ↓ 出发 训练。请联系我们,因为我们将准备一辆支持车。 ↓ <Course 1> or <Course 2> * 课程详情请查看以下 <Course 1> Meteor Garden → Poka-Poka Land → Miasa → Nakayama Kogen → Omachi → Nishina Sanko → Meteor Garden Miasa 有一个全日本课程 I有。我们将根据您的要求为您提供指导。 <路线2> 流星花园→仁科三湖→鹿岛矢里滑雪场→小熊林道→仁科三湖→流星花园路线可增减。我们将根据您的节奏提出建议。 ↓ 培训结束感谢您的辛勤工作。祝您玩得开心!痛苦的时间不应该长!我们期待再次见到您。 * 旅游时间表仅供参考。

骑行技巧

本次培训不仅旨在提高跑步能力,还通过总结源自法国的Echo Ludosikrisum课程,告诉您如何根据转弯和停车来操作自行车,从而提高整体能力。

间歇训练

间歇训练是高强度训练的一种。你每天都会受伤,所以从你的教练那里得到正确的练习。完成后一定要冷却。

迷幻药训练

是长跑(Long)慢跑(Slow)长距离(Distance)(这次骑自行车)的训练。它不仅适用于自行车,而且适用于许多自给自足的运动。推荐给初学者,因为心率不会上升太多

关于价格

基本费用

可选项费用

※显示价格均为含税价格。
※以上为基本费用。
※据日期价格会有变动。请选择具体日期后查看当天具体价格。

支付方法
  • 网上支付
显示特约商户交易法相关内容 显示特约商户交易法相关内容
预约取消费用的产生日期 从活动日期的前365天开始收取取消费。
关于取消预约 取消费用将在申请的同时收取。
关于中止活动 如因天气、灾害等原因认为不宜举办或继续旅游,主办方可暂停或更改旅游。如果您不遵守工作人员的指示,您可能会被要求取消参与运行。

此活动详情

最少实施人数 2
可预约数 2~
关于活动所需时间
3〜4小时
总行程时间:4小时
开始实施日期 举办期间:2022年4月1日至2022年10月末
集合时间 请在体验开始时间前来
预约截止 23:59之前2天

更衣室 卫生间
淋浴 停车场
储物柜

服装·自备物品 [服装]·头盔,运动衫,内衣,袜子,眼镜(太阳镜)自行车裤/带衬垫的紧身衣自行车手套,鞋子风衣,雨具[随身物品]·自行车(带前后灯)请带上你的自行车。 (穿刺修理工具、气泵备用管、备用轮胎、便携工具等) 【其他】医保卡 急救、防晒霜补充剂、零食、补充剂、水瓶等 保护自己,保护身边的人,和你的自行车,请投保有偿。
出租品 公路自行车租赁(收费)

参加时的注意事项 ・此计划适用于可以骑公路自行车的人。・在公共道路上运行。参与者应遵守法律和礼仪安全驾驶,并自行承担风险。・为了保护您自己、您周围的人和您的自行车,请购买有偿保险。・如果您不听从工作人员的指示,您可能会被要求取消参与运行。・驾驶时请注意健康,并在不影响驾驶的条件下参加。・ 必须佩戴头盔等安全设备。此外,您有责任维护您使用的自行车。・如果由于天气、灾害等原因判断不适合举办或继续旅行,主办方可能会暂停或更改旅行。・请注意,参加费在任何情况下都不会退还。・未满 20 岁的人需要父母或监护人的同意才能参加。・ 未满 15 岁的儿童请与父母一起参加。

交通·地图

长野县北昙郡白马村北条1-15
集合地

流星花园

电车前往

从“白马站”开车约4分钟

大家的评论 0案例

此活动的Q&A 提问

无疑问

此活动的提供方

认证机构 旅游长野知事注册旅行社第2-575号
执照·资格认证 日本滑雪协会指定教练
加盟团体·协会 全日本旅行社协会(ANTA)

ドラゴンツアーズ
活动一览

长野/户隐/小布施
的人气活动



请稍候

最近チェックしたプラン

常见疑问
// // // //
按活动/经验搜索
载入中