体验峡谷漂流或淋浴攀登时，我应该穿什么以及带什么？
在壮丽的大自然中，您可以体验如顺流而下或用绳索顺着瀑布等惊险体验的峡谷..不仅让核心户外爱好者享受 最近，提供了许多即使是初学者也可以轻松体验的旅游.. ..因此，这一次，我们将介绍您第一次尝试峡谷漂流时应该知道的所有衣服和随身物品..
溪降ってなに？
沿着山间小溪顺流而下，犹如在天然滑水道上滑行 ” 溪降 ” ..这项活动出生于法国南部，1998 年由新西兰人迈克·哈里斯 (Mike Harris) 带到日本，并以群马县水上町为中心在全国范围内传播..今天，它非常受核心户外爱好者的欢迎..事实上，这种峡谷漂流不仅仅是一种简单地享受“sawa下降”的活动..
溪降始于徒步穿越山谷到达起点.. ..它包括多种户外元素，例如顺流而下、用绳索速降、潜入水中，在某些情况下还包括漂流和划独木舟..
溪降 ， 确切地 可以亲身体验壮丽大自然的综合活动 这是..
与淋浴攀登有何不同？
类似于峡谷漂流的活动 ” 淋浴攀登 ” 但是这两者有什么区别呢？
简单地说， 溪降是一种沿着山间溪流下行的活动，而淋浴攀爬是一种沿着山间溪流上行的活动.. 它指的是.. 如您所见，峡谷漂流和淋浴攀登在目的地方面存在差异，但根据国内旅游公司的不同，存在差异.. 包括淋浴攀登的元素” 溪降 它可能会被调用..
无论是峡谷漂流还是淋浴攀登，你穿的衣服和需要带的东西都是一样的.. ..
彻底解答初学者常见问题！
Q. 没有经验也能享受户外活动吗？
溪降结合了多种户外元素，对于初学者来说往往比较困难，因为它是利用全身的各种功能进行的.. 但近年来 许多欢迎初学者的旅游在日本各地举行 因此，即使是没有户外经验的人也能充分享受..
一位拥有丰富知识和经验的资深导游将在您的旅途中始终陪伴您，并始终为您提供支持.. 顺便说一句，计划中的“潜入盆地”等活动不是强制性的..如果你不擅长潜水，导游会建议另一种玩法，所以提前咨询是个好主意..
此外，根据游览的不同，还会举办大约需要 2 到 3 小时的半天课程.. 如果您是初学者，可以先尝试半天课程.. 是不是..
Q. 不会游泳也能参加吗？
由于您在体验过程中穿着救生衣，您的身体会因救生衣的浮力而自然漂浮而不会移动您的四肢..是因为， 不擅长游泳的可以放心参加 大概.. 救生衣可以从旅游公司免费租借，所以你不必自己带..
Q. 戴眼镜或隐形眼镜可以吗？
溪降跳入水中滑下瀑布， 戴眼镜很危险 是.. 如果您的视力不佳，您可能会失去视力或打破视力.. 戴隐形眼镜比戴眼镜好 大概..
但是，即使您使用隐形眼镜，在体验过程中也可能会弄脏或脱落并丢失镜片.. 所以， 使用一次性隐形眼镜或在隐形眼镜上戴护目镜 我们建议您采取措施，例如..
如果您无论如何都不能使用隐形眼镜，请务必带上带处方的护目镜和户外眼镜带..
Q. 经期应该怎么做？
即使在月经期间也可以享受峡谷漂流 是.. 然而，在体验过程中全身都湿透了，所以 普通餐巾吸水变重，让人感觉不舒服.. .. 因此，请使用可放置在阴道内的卫生棉条或月经杯来收集经血..
此外，由于您在旅行期间无法上厕所，因此我们建议您使用卫生棉条很多天..
Q. 可以带相机吗？
“如果你有带防水功能的相机，可以带进去！” 还有很多旅游公司，比如.. 但， 它会因潜水或滑块的撞击而破裂，或因掉入水中而丢失.. 有可能，所以带相机时要小心..
此外，取决于旅游公司 拍下体验照，送出拍摄数据 还有一项服务可以为您完成.. 为了专注于峡谷漂流，使用这些服务可能比自带相机更好..
溪降を体験するときの格好を教えて！
体验峡谷漂流所需的大部分专业设备都可以从旅游公司租用.. 但， 一些物品准备更舒适的享受 还有一些，所以我也会介绍它们..
潜水衣和救生衣
在溪降体验期间 穿潜水衣和救生衣 去做..
但是潜水服实际上是 “假设弄湿了” 变成的西装..因为它是一种通过从紧固件和四肢进入的水来加热体温的机制， 在潜水衣下面，穿泳衣或可以弄湿的衣服 我们开始做吧.. 如果你穿着泳衣 女性推荐不带褶边和缎带等配饰的简单单品，男性推荐及膝冲浪裤.. 是..
此外，如果您担心将潜水衣直接穿在泳衣上，最好将泳衣与防护服搭配起来..
溪降鞋和手套
在峡谷漂流中，您经常在潮湿的岩石上行走 戴手套保护您的手免受岩石表面的伤害，并戴上防滑鞋进行峡谷漂流 去做..
但在体验过程中，鞋内难免会有细碎的碎石，所以特制鞋要穿的袜子 选择可以弄湿或撕裂的东西 .. 五趾袜 如果是这样，推荐，因为每个脚趾都很容易移动，所以很容易踩到，也不容易闷..
保护头部的头盔
像任何活动一样，峡谷漂流在某种程度上可能是危险的.. 一定要戴头盔 去做.. 选择完全适合您头部的尺寸，以便在紧急情况下不会移动..
扎头发的人有缎带、装饰品、发箍等，这样戴头盔时就不会妨碍他们.. 避免蓬松的头发弹性更安全 是..选择简单的东西..
滑扣裤保护您的臀部
滑扣裤由滑溜的材料制成 所以玩滑水道的时候很有用.. 它没有缓冲效果，但坚固厚实，让您在体验过程中不必担心臀部被摩擦撕裂..
峡谷漂流线束
用绳索速降时 佩戴专用于峡谷漂流的安全带 去做.. 首先，如果背带是旅行社代办的，要考虑到峡谷漂流特有的情况，放心交给自己..
这里还有一些其他有用的物品，值得拥有！
擦身体的毛巾
毛巾是所有水上活动的必备品 是.. 那时，体验后有大毛巾擦全身，小毛巾擦泳衣和护目镜比较方便..
优异的吸水性和快干性 《游泳巾（同款毛巾）》 如果是这样，即使里面含有水分，只要一挤压就会恢复吸水性.. 一个就够了 大概.. 轻便且便于携带，因此也推荐用于各种户外场景..
更换内衣和袜子
穿着在家穿的衣服体验峡谷漂流 如果是这样的话 一定要带上额外的内衣和袜子 .. 最重要的是，袜子往往被遗忘..游览期间您将穿着自己的靴子，但它并非完全防水..一定要准备更换，因为它会被水和砾石弄脏..
用于存放潮湿物品的袋子
确保您有一个袋子可以带回您的溪降湿泳装、衣服和袜子.. 大乙烯基袋 如果， 方便，因为您可以一起携带湿物品 是..
可在水下舒适享受的护目镜
我经常在游览过程中下水，所以 戴眼镜更舒服 是.. 即使是戴隐形眼镜的人，如果在体验过程中脱落，也会很危险.. 因此，我们建议佩戴护目镜..
根据计划的内容，防晒用品也是必不可少的！
峡谷漂流时需要佩戴头盔，但有些旅行团可能包括不需要头盔的划独木舟和皮划艇等活动..
参加巡演时 如果您需要带头盔，请携带防晒用品，例如宽边帽和太阳镜.. 我们开始做吧..
用于化妆修复的化妆工具
体验过程中，经常有水溅到我的脸上，所以 完成后重新化妆的化妆工具 不要忘记随身携带..
还有其他需要注意的护理吗？
不要忘记照顾脸上的紫外线！
在体验过程中，您可以隐藏手臂和腿，因为您穿着覆盖全身的潜水服， 脸部经常暴露在紫外线下 .. 一定要通过在脸上涂抹防晒霜来保护自己免受紫外线伤害.. 鉴于它不能经常重新粉刷 我们推荐防水型，即使有水或汗水也很难去除.. 是..
剪短指甲！
有时溪降 一边抓石头和绳子一边移动 因为有的时候 指甲需要剪短 有.. 另外，即使指甲尖很短，在体验过程中也有可能被夹在某处，最坏的情况是可能会全部脱落，因此请提前取下..
把长头发扎起来吧！
如果你的头发比肩还长 提前系好头发，以免被潜水衣或救生衣缠住 我们走吧.. 带有发圈和装饰的弹性头发很容易去除，所以 推荐一款可以绑得很紧的简单款 是.. 另外，由于我在体验过程中戴着头盔， 在耳朵下方捆绑 请如此..
推荐防水彩妆！
体验过程中，我经常跳水，所以很担心妆会破..为了让妆容保持到体验结束 最好使用防水防汗的防水型化妆工具 大概..
此外，假睫毛很可能在中间脱落，因此建议提前将其去除..
推荐给初学者的溪降/淋浴攀登计划
日本有很多地方可以享受峡谷漂流和淋浴攀登，但其中之一 在特别推荐的热门地点体验计划 我将一一介绍..
溪降
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冲绳/本岛
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【冲绳山原】未开发的山原淋浴攀岩&溪降★拉链滑梯&天然水滑梯（附照片/视频拍摄服务）
“地区通用优惠券计划” ★ 只能在这里体验的原创之旅♪ ★ 超爽快感♪ 天然滑水道♪ ★ 压倒性的速度感！用拉链滑梯在空中散步♪ 在丛林中设置的超级活跃和令人振奋的 MAX 河流游戏..徒步旅行还不够吗？包括登山在内的超级活跃之旅！冒险岛开放
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【世界遺產西表島】夏季推薦瀑布遊玩！紅樹林 SUP SUP 獨木舟 未探索的叢林探險 x 溪降【旅遊照片數據免費】
世界遺產竹富町觀光導遊條例 認證專業導遊指導 乘坐SUP獨木舟悠閒地巡遊紅樹林河——祕境叢林探險&祕境瀑布之旅！在紅樹林與叢林探險中，專業導遊將以通俗易懂的方式講解西表島的生物和植物..從下午開始，第一水玩人氣溪降超清涼~
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淋浴攀登
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“在炎热的一天，去Dobooon河！在关东地区最清澈的溪流“Naka河”的源头冒险！纯净的水、新鲜的绿叶、鸟和鱼欢迎您♪ 享受从大岩和天然游泳池潜水的乐趣..欢迎来到非凡的空间♪“欢迎初学者从小学一年级开始就可以参加！~~~计划流程~~~①董事会内陆基地会议10分钟②Tsu
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长野 / 白马
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在清澈湛蓝的山间溪流中，在不同地点体验真实的大自然..不需要特殊的经验或技能，因为我们将用可靠的设备和经验丰富的向导为您提供指导..即使是初学者也可以放心参与..
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东京奥多摩
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～淋浴攀登とは～淋浴攀登は”沢登り”と言い、自然の創る美しく変化に富んだ沢を徒歩で挑むリバースポーツです☆ 次々と現れる、マイナスイオンをたっぷり含んだ水しぶきをあげる滝、天然のウォータースライダー、天然のプール！そこを泳いだり潜ったり飛び込んだりしながら源流を目指し進みます
溪降を楽しむときの服装のまとめ
- 潜水服
- 救生衣
- 溪降鞋
- 手套
- 头盔
- 滑扣裤
- 马具
以上是享受峡谷漂流的最佳方式..
所有这些专业设备都可以免费租用，因此您不必自己准备..
有些人可能有自己的潜水衣，但在体验过程中，您可能会滑下崎岖的岩石或跳入水中，从而损坏您的潜水衣.. 是因为， 建议使用租赁服务而不是自带 去做..
另一方面，我想自己准备什么
- 泳衣要穿在会弄湿的潜水衣或内衣里
- 会弄湿或撕裂的袜子
- 擦身体的毛巾
- 用于存放潮湿物品的袋子
等等..
参考以上，请在完善的系统下尽情享受峡谷漂流！