讓心靈統一於悔恨與遐想之中！ 3個推薦的禪修體驗！
大家好！欢迎阅读 Activity Japan 博客！早晚气温逐渐转凉，出门更加舒适。大家还好吗？日本各地正在举办各种活动。前几天，我参加了一个美食活动，充分享受了秋天的食欲！这个季节充满了有趣的活动，您可以与家人和朋友一起享受，例如采摘葡萄、采摘梨和挖红薯。虽然已经过了中秋夜，但静静地看书、喝饮料、赏月，也是享受秋天的另一种方式。一些地区秋季树叶变色的季节即将来临。
所以，這次我們將介紹一種讓你向內看的文化體驗。
坐禅
“我们想介绍一下我们的计划。这是一种基本的禅修方法，让你端坐并集中注意力。
坐禅
它作为一种维护身心健康的方式而受到关注，并且与道场体验一样，也受到外国游客的欢迎，因为它可以让他们熟悉日本的历史和文化。让心灵统一于悔恨与遐想之中！
坐禅
為您介紹3個推薦的體驗方案！
心を鎮める「坐禅」の魅力
在介绍该计划之前，
坐禅
我想给你介绍一下的魅力。
坐禪是曹洞宗教義的基礎。如上所述，
坐禅
是一种训练方法。 （据说将“zazen”写为坐下的动作本身更为合适，但在这里我们使用“
坐禅
我会把它写成。 ）在日本
坐禅
被视为一种精神修炼形式，不分宗教或教派，并在寺庙和其他地方向公众提供。
坐禅
修行的地点不一定要是寺庙，也可以在日常生活中进行，但在寺庙安静的氛围中进行效果会更好。
交叉双腿，深吸一口气，静静地向内看。
坐禅
在东京都内，举办此类会议（坐禅会）的寺庙数量正在增加，全国各地有几座寺庙提供英语支持。顺便说一句，在英语国家，这被称为冥想，众所周知，史蒂夫乔布斯、比尔盖茨、披头士乐队和克林特伊斯特伍德等名人都曾练习过这种冥想。顶级运动员也将禅宗作为训练的一部分进行实践。
我们每天都很忙，
坐禅
這將幫助你平靜心靈、恢復精神，讓你有機會重新檢視自己。所以，
坐禅
这里有3个推荐的体验计划。
1.雜誌上也介紹過的「東京獨棟住宅」。一座擁有 1300 年歷史的寺廟，周圍綠樹環繞，第 91 任住持在此進行坐禪。
游览时间：
全年
價格包含什麼？
體驗費、茶點、消費稅
参与年龄：
9至80岁
會議時間
请在预订时选择您的首选时间。
①11:00
②13:00
③15:00
所需时间
1-2小时
会场
东京都调布市
一旦您的預訂確認，我們將與您聯繫。
まずはじめにご紹介するのは、「wasabi（東京都台東區兒島2-20-11）」が提供しているお寺見学＆ 坐禅 這是一個體驗計劃。這項活動將在常真山日光院祗園寺舉行，該寺由僧侶滿光於西元 729 年至 749 年間創建。距離京王電鐵京王線調布站僅一公尺的計程車車程，對於計劃遊覽東京的遊客來說，這是完美的計劃。 坐禅 不僅如此，還可以體驗簡單的誦經，聆聽住持的開示，充分感受日本的氛圍。忘卻城市的喧囂，參觀綠樹環繞的寺廟 坐禅 你的经历怎么样？顺便说一下，附近有深大寺、深大植物园、深大寺天然温泉，观光的时候可以去享受一下。
2. 【镰仓禪修體驗】在镰仓寺廟進行禪修，調養身心
[神奈川/镰仓] 從镰仓站步行2分鐘即可到達寺廟體驗坐禪！您想保養身心嗎？
镰仓是日本人和外国人喜爱的旅游胜地。这片土地上保留着许多日本文化和自然风光。它也是武士政府镰仓幕府的发源地。喜元院距离 JR 北镰仓站仅几步之遥，是一座通常不对公众开放的寺庙。 SAMURAI项目让游客体验日本文化。
游览时间：
全年
價格包含什麼？
参加费用：*活动场地需支付 300 日元的寺庙入场费以及寺庙供品（例如，您在神社或寺庙支付的金额）。
参与年龄：
10歲以上
會議時間
9:30
13:30
15:30
*申請時請告知我們您希望的時間。
所需时间
1-2小时
2-3小时
会场
神奈川县镰仓市山之内409
圆觉寺入口前
接下来，我们想介绍一下SAMURAI项目（神奈川县横滨市荣区饭岛町5273-11号楼502）提供的维护身心的推荐计划。
坐禅
活动将在 JR 北镰仓站附近的贵元院举行，该寺通常不对公众开放。喜源院是一座安静的寺庙，周围绿树环绕，鸟儿啁啾，因是夏目漱石修行禅宗的地方而闻名。
坐禅（
坐禅
在体验过程中，您将有时间静静地聆听住持的禅宗开示，并从更广泛的意义上反思您的生活，包括您的工作、个人生活和日常生活。之后，坐禅（
坐禅
)听了住持的讲话后，他们的心情会更加放松、平静。
坐禅
)時間會。体验结束后，您可以在阳台上一边品茶，一边欣赏美丽的寺庙花园。一边品茶一边欣赏美丽的花园的机会受到了与会者的热烈欢迎。是镰仓的经典观光景点之一。
坐禅
添加经验怎么样？
3. [广岛/市] Aki no Kuni Tour COOL HIROSHIMA“坐禅体验”临济寺禅宗妙心寺学校
游览时间：
每月第三个星期六举行
價格包含什麼？
體驗費、使用說明書、點心、茶、消費稅
参与年龄：
12岁及以上
會議時間
13:15
* 请在计划开始前 15 分钟集合。
所需时间
2-3小时
会场
廣島市中區小町9-14 臨濟宗妙心寺派禪林寺本堂前
最後要介紹的是NetMarket Japan株式會社（廣島縣二十日市市宮內4520-2 Rivière Miyauchi 2F）提供的禪宗三大宗派之一的「臨濟禪妙心寺派」。
坐禅
這是一個體驗計劃。禪林寺有著百年的禪修歷史。
坐禅
简洁而不沉闷。坐着的时候，要面向别人，不要面向墙壁。该寺庙位于广岛市中心和平大道附近，因此您可以在观光时轻松前往参观。
坐禅
這是一個讓您親身體驗的計劃。
此外，这种体验每月都会在善林寺举行。
坐禅
与聚集在会议上的日本人一起做
坐禅
另一个吸引人的地方是活动结束后可以边喝茶边与当地人交流。对于外国游客，我们将提供英语翻译，并提供英文版的
坐禅
我們還分發了有關如何執行此操作的說明。
最後
現在，在東京、神奈川和镰仓
坐禅
我們介紹了三個推薦的體驗計劃。你怎麼認為？
坐禅
您可能会认为礼仪很难，但请放心，住持和工作人员会教您每个计划的正确礼仪。至于衣服，由于您将长时间盘腿而坐，因此建议穿宽松的裤子。除了租工作服、抄写经文之外，
坐禅
還有一些寺廟可以嘗試這一點，所以如果您有興趣，一定要去看看。
请提前通过相关网站、博客或致电办公室，确认承办该计划的办公室（公司、团体等）的地址、电话号码、定期休息日和营业时间。这是适合小团体的热门计划，因此请务必尽早预订！
坐禅
不仅是为了寺庙本身，也为了寺庙内安静的氛围和住持的讲道，请尝试体验一下，以维护您的身心。
※此處介紹的寺廟僅為舉辦活動的地點。請不要直接聯絡我們。
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