將心統一在悔夢狀態！ 3個坐禪體驗推薦方案！
大家好，正在阅读 Activity Japan 博客的大家！早上和晚上已经变得凉爽，出门更方便了，但是大家还好吗？日本各地举办各种活动。前几天我参加了一个美食活动，享受了秋天的胃口！这个季节有很多有趣的活动，您可以与家人和朋友一起享受，例如摘葡萄、摘梨、挖红薯。另外，虽然中秋十五夜已过，但静静地看书或赏月喝酒，也是一种独特的赏秋方式。根据地区的不同，秋叶季节可能即将到来。
因此，這次我們將介紹一種可以讓您審視自己的文化體驗。
坐禅
我想介绍一下这个计划。这是禅宗的基本修行方法，以正确的坐姿来统一思想。
坐禅
它作为维护身心的一种方式而受到关注，并且可以让您了解日本的历史和文化以及道场体验，因此也受到外国游客的欢迎。将心统一在悔梦状态！
坐禅
我們將為您介紹3個推薦體驗計畫♪
心を鎮める「坐禅」の魅力
在介绍该计划之前，
坐禅
我想给你介绍一下的魅力。
坐禪是曹洞佛教教義的核心。如上所述，
坐禅
是一种训练方法。 （据说写成“坐禅”更合适，指的是坐的行为本身，但这里的“坐禅”指的是坐的行为本身。
坐禅
我会把它写成。 ）在日本
坐禅
无论宗教或教派如何，它都被认为是一种精神训练的形式，并且也在寺庙和其他地方为公众表演。
坐禅
不限于寺庙，日常生活中也可以修习，但在寺庙的安静氛围中进行效果更佳。
交叉双腿，深呼吸，审视自己的内心。
坐禅
东京都内举办坐禅的寺庙数量不断增加，全国各地也有多家寺庙提供英语服务。顺便说一句，它在英语国家被称为冥想，因史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、披头士乐队和克林特·伊斯特伍德等名人的练习而闻名。顶级运动员也会将禅宗作为他们训练的一部分。
我们每天都很忙，
坐禅
如果你靜下心來，提神一下，這將是重新審視自己的機會。那麼，
坐禅
这里有3个推荐的体验计划。
1.「東京別館」是雜誌上的熱門話題。這座美麗的寺廟被綠樹環繞，擁有 1300 年的歷史，由「第 91 代住持」進行坐禪。
《巡演期间》
全年
《價格包含什麼》
體驗費、聚會茶水費、茶水甜點費、消費稅
《参赛年龄》
9-80岁
《會議時間》
请在预订时选择您的首选时间。
①11:00
②13:00
③15:00
《所需时间》
1-2小时
“会场”
东京都调布市
您的預訂確認後我們將與您聯繫。
まずはじめにご紹介するのは、「wasabi（東京都台東區兒島2-20-11）」が提供しているお寺見学＆ 坐禅 這是一個體驗計劃。它將在虎駒山日光院只園寺舉行，該寺由萬光上人於公元 729 年至 749 年間創建。距離京王電鐵京王線調布站搭乘計程車約 1 米，非常適合計劃在東京觀光的人士。 坐禅 此外，還可以體驗簡單的讀經體驗，聆聽住持的說法，讓您充分體驗日本的獨特之處。在綠樹環繞的寺廟裡忘卻城市的喧囂。 坐禅 您觉得这次体验怎么样？另外，附近还有深大寺、深大植物园、深大寺天然温泉，请一边观光一边享受。
2.【镰仓坐禪體驗】在镰仓的寺廟裡透過坐禪（zazen）保養身心
[神奈川/镰仓]在從镰仓站步行2分鐘的寺廟體驗坐禪（zazen）！您想保持身心健康嗎？
镰仓是深受日本人和外国人欢迎的旅游胜地。这片土地保留了许多日本文化和自然风光。它也是镰仓幕府、武士政府的诞生地。我们正在开展“SAMURAI Project”，您可以在JR北镰仓站下车后的鬼源院体验日本文化，这是一座通常不对公众开放的寺庙。
《巡演期间》
全年
《價格包含什麼》
参加费用 *在活动会场需缴纳寺庙门票 300 日元和寺庙硬币（例如，您自己参拜神社和寺庙的费用）。
《参赛年龄》
10歲以上
《會議時間》
9:30
13:30
15:30
*請在申請時告知我們您想要的時間。
《所需时间》
1-2小时
2-3小时
“会场”
神奈川县镰仓市山之内409
圆觉寺入口前
接下来向您介绍SAMURAI Project（神奈川县横滨市荣区饭岛町502栋5273-11）提供的身心保养推荐计划。
坐禅
该活动将在位于 JR 北镰仓站附近的鬼源院举行，通常不对公众开放。喜源院是一座绿树环绕、鸟语花香的安静寺庙，因夏目漱石修禅的地方而闻名。
雷扎森（
坐禅
）在体验过程中，您将有时间从更广阔的角度反思自己的生活，包括工作和私人生活等日常生活，同时聆听住持的禅讲。之后，坐禅（
坐禅
）听了住持的讲座后心情更加放松，进行了特殊的坐禅（
坐禅
）将是时间。体验结束后，您可以在阳台上喝茶，同时欣赏美丽的寺庙花园。看来一边喝茶一边欣赏美丽的花园很受参与者的欢迎♪这是镰仓的经典观光景点之一。
坐禅
添加经验怎么样？
3. [广岛/市] Aki no Kuni Tour COOL HIROSHIMA“坐禅体验”临济寺禅宗妙心寺学校
《巡演期间》
每月第3个周六举行
《價格包含什麼》
體驗費、手冊、甜點、茶、消費稅
《参赛年龄》
12岁及以上
《會議時間》
13:15
* 请在计划开始前 15 分钟集合。
《所需时间》
2-3小时
“会场”
廣島市中區小町9-14「臨濟宗妙心寺派禪林寺」本堂前
最後要介紹的是禪宗三大宗派之一的臨濟禪宗妙心寺派，由Net Market Japan Corporation（廣島縣二十日市市宮內2F Riviere Miyauchi）提供。
坐禅
這是一個試驗計劃。禪林寺是一座歷史悠久的寺廟，坐禪會議已經持續了 100 年。
坐禅
简单而不正式。坐着时，面朝对方，而不是面朝墙壁。寺庙的位置靠近广岛市中心的和平大道，是一个方便观光的地方。
坐禅
這是一個您可以體驗的計劃。
此外，这种体验每月都会在善林寺举行。
坐禅
与聚集在会议上的日本人一起做
坐禅
其魅力之一是在会议结束后的下午茶时间可以与当地人互动。对于外国游客，我们将提供英语翻译和英文版本的
坐禅
我們還分發了有關如何執行此操作的說明。
最後
嗯，在東京、神奈川、镰仓
坐禅
我們介紹了三個推薦的體驗計劃，您覺得怎麼樣？
坐禅
也许您会觉得礼仪很困难，但每一个方案都由住持和工作人员精心指导，所以请放心参加。另外，在衣服上，你会长时间盘腿坐着，所以宽松的裤子是最好的。连同借舍、抄经。
坐禅
也有寺廟可以體驗，有興趣的話可以去看看。
请提前通过相关网站、博客或电话确认主办该计划的办公室（公司、组织等）的地址和电话号码以及定期假期和营业时间。这是一个小团体的热门方案，所以请尽早预订！
坐禅
请尝试体验心灵和身体的保养，不仅是寺庙本身，还有寺庙的安静氛围和牧师的布道。
*本次介紹的寺廟僅為活動舉辦地點。請不要直接聯絡我們。
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