在無念的敬畏中，找到心靈的合一！ 3個推薦的禪修體驗！
各位Activity Japan博客的读者们，大家好！早晚凉爽，非常适合出门，大家好吗？日本各地都在举办各种各样的活动。我最近参加了一个美食活动，充分享受了秋天的乐趣！这个季节有很多有趣的活动可以和家人朋友一起享受，比如采摘葡萄、摘梨子、挖红薯等等。另外，虽然“中秋节”的满月已经过去，但静静地读书，或者一边欣赏月亮一边喝酒，也是享受秋天的另一种独特方式。有些地区也即将迎来红叶季。
所以，這次我們將介紹一種讓你向內看的文化體驗。
坐禅
我想介绍一下“心宿”的计划。这是一种基本的禅修方法，通过端正的坐姿来集中精神。
坐禅
它作为一种维护身心健康的方式而受到关注，并且还受到外国游客的欢迎，因为它可以让他们熟悉日本的历史和文化，同时还能体验道场。
坐禅
給大家介紹3個推薦的體驗方案！
心を鎮める「坐禅」の魅力
在介绍该计划之前，
坐禅
我想给你介绍一下的魅力。
坐禪是曹洞宗教義的基礎。
坐禅
是一种训练方法。（据说写“zazen”更合适，它指的是坐下的动作本身，但这里我们将使用“
坐禅
我会把它写成。 ）在日本
坐禅
被认为是一种与宗教或教派无关的精神修炼形式，也在寺庙和其他地方为普通民众进行。
坐禅
地点不一定非要是寺庙，在日常生活中也可以进行，但在寺庙安静的氛围中效果会更好。
交叉双腿，深吸一口气，静静地向内看。
坐禅
在东京都内，举办禅修课程的寺庙数量正在不断增加，全国各地也有一些寺庙提供英语教学。顺便提一句，禅修在英语国家被称为“冥想”，并因史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、披头士乐队和克林特·伊斯特伍德等名人都曾修行而闻名。顶级运动员也将禅修作为训练的一部分。
我们每天都很忙，
坐禅
透過平靜心靈、恢復精神，您將能夠重新審視自己。
坐禅
这里有3个推荐的体验计划。
1. 雜誌上人氣爆棚的「東京別館」。這座擁有1300年歷史的美麗寺廟，綠樹環繞，第91任住持在此進行禪修。
<<游览时间>>
全年
價格包含什麼？
體驗費、茶點、消費稅
参与者年龄
9-80岁
會議時間
请在预订时选择您的首选时间。
①11:00
②13:00
③15:00
<<所需时间>>
1-2小时
会场
东京都调布市
一旦您的預訂確認，我們將與您聯繫。
まずはじめにご紹介するのは、「wasabi（東京都台東區兒島2-20-11）」が提供しているお寺見学＆ 坐禅 這是一項體驗計劃。活動地點為常光山日光院祇園寺，該寺由滿光和尚於西元729年至749年間創建。距離京王電鐵京王線調布站約1分鐘車程，非常適合想要將東京觀光與體驗結合的遊客。 坐禅 不僅如此，還可以體驗簡單的誦經、聆聽住持的講法，讓您充分感受到日本的氛圍。 坐禅 顺便说一下，深大寺、深大植物园、深大寺天然温泉都在附近，所以请将这次体验与观光结合起来。
2. 【镰仓坐禪體驗】在镰仓的寺廟裡透過坐禪（Zazen）來調養身心
【神奈川、镰仓】從镰仓站步行2分鐘即可到達的寺廟，體驗坐禪！不妨在這裡養生養性吧！
镰仓是深受日本人和外国人喜爱的旅游胜地。这里保留着丰富的日本文化，同时也保留着自然风光。镰仓幕府是武士政权镰仓幕府的发源地。离JR北镰仓站仅几步之遥的贵元院通常不对公众开放，如今这里是“武士计划”的举办地，您可以在这里体验日本文化。
<<游览时间>>
全年
價格包含什麼？
参加费用：*活动场地需支付 300 日元的寺庙入场费和寺庙朝圣费（例如，您在神社或寺庙支付的金额）。
参与者年龄
10歲以上
會議時間
9:30
13:30
15:30
*申請時請告知我們您希望的時間。
<<所需时间>>
1-2小时
2-3小时
会场
神奈川县镰仓市山之内409
圆觉寺入口前
接下来，我们想介绍一下SAMURAI Project（神奈川县横滨市荣区饭岛町5273-1，11号楼502）提供的维护身心的推荐计划。
坐禅
活动将在JR北镰仓站附近的贵源院举行，该院通常不对公众开放。贵源院是一座宁静的寺庙，周围绿树环绕，鸟语花香，也因夏目漱石的禅修之地而闻名。
圆形坐禅（
坐禅
在体验过程中，您将有时间以平静和镇定的方式聆听住持的禅宗开示，并以更广阔的视角反思您的生活，包括您的工作和私人生活。
坐禅
）在听完住持的讲话后，可以进一步放松，并参加特别的坐禅课程（
坐禅
体验结束后，您可以在露台上一边品茶，一边欣赏美丽的寺院庭院。看来参加者们一边欣赏美丽的庭院，一边品茶，非常开心。这里是镰仓的经典观光景点之一。
坐禅
添加经验怎么样？
3. [广岛/市] Aki no Kuni Tour COOL HIROSHIMA“坐禅体验”临济寺禅宗妙心寺学校
<<游览时间>>
每月第三个星期六举行
價格包含什麼？
體驗費、使用說明書、點心、茶、消費稅
参与者年龄
12岁起
會議時間
13:15
* 请在计划开始前 15 分钟集合。
<<所需时间>>
2-3小时
会场
廣島市中區小町9-14 臨濟宗妙心寺派 禪林寺本堂前
最後要介紹的是Netmarket Japan株式會社（廣島縣二十日市市宮內4520-2 Riviere Miyauchi 2F）提供的禪宗三大宗派之一的“臨濟禪妙心寺派”
坐禅
這是一個體驗計劃。禪林寺擁有百年悠久的禪修歷史。
坐禅
寺庙简洁而不拘谨。您可以面向人群就坐，而不是面朝墙壁。寺庙位于广岛市中心和平大道附近，方便您在观光时顺便前往。
坐禅
這是一個讓您親身體驗的計劃。
此外，这种体验每月都会在善林寺举行。
坐禅
与聚集在会议上的日本人一起做
坐禅
活动结束后，还可以利用下午茶时间与当地人交流，这也是一大亮点。对于外国游客，我们将提供英语翻译，并提供英文版的“
坐禅
我們還分發了有關如何執行此操作的說明。
最後
現在，在東京、神奈川和镰仓
坐禅
以上就是我們推薦的3個體驗方案，大家覺得怎麼樣呢？
坐禅
您可能会觉得礼仪很难，但住持和工作人员会在所有方案中认真指导您，请放心参加。另外，由于会长时间盘腿而坐，因此着装以宽松的裤子为宜。我们可以借用工作服，您也可以参加抄写经文的体验活动。
坐禅
還有一些寺廟可以嘗試這一點，所以如果您有興趣，一定要去看看。
请提前通过网站、博客或电话等方式确认承办该套餐的机构（公司、团体等）的地址、电话号码、休息日和营业时间。本套餐是小团体热门套餐，请尽早预约！
坐禅
不仅为了体验本身，也为了寺庙安静的氛围和住持的讲道，请尝试一下以维护您的身心。
※此處介紹的寺廟僅為活動舉辦地點，請勿直接聯絡。
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