下班後放鬆一下！介紹東京新宿推薦的初學者抱石路線！也適合減肥嗎？
大家好，閱讀“Activity Japan BLOG”的各位。這可能有點出乎意料，但自從我步入40多歲後期以來，由於缺乏運動，我一直感覺身體沉重，肩背疼痛難忍……即使去看脊椎按摩師和按摩也毫無效果。真的很痛。雖然我的體重和20多歲相比沒有變化，但我感覺我的外貌，或者說我的整體輪廓，改變了。
有很多健身和體育活動可以讓僵硬的身體變得結實，例如去健身房、力量訓練、跑步、慢跑、打棒球或踢足球，但我無法堅持任何一項活動超過三天。
抱石
我找到一家健身房，隨意地四處看了看，看到孩子們和女人在攀爬牆壁，看起來很開心，於是有點興趣。所以，就算只能撐三天，也比沒開始強，於是我決定嘗試。
抱石
我正在考慮嘗試試校並加入我工作地點附近的一家商店。
什麼是抱石？
首先
抱石
那是什么？哈哈。这项运动有规则吗？还是说它只是一项挑战自我的运动？它和自由攀岩有什么区别？自由攀岩作为一项附加项目，正吸引着全球体育赛事的关注。与“爬墙”这种简单的印象相反，它的神秘之处远不止于此。所以，为了解开这些疑惑，我试着解释一下。
抱石
我在谷歌上搜索了它，所以我会和你分享。但是，现在是使用 Internet 的方便时间。
什麼是抱石？
根据某个网站的说法，“攀岩”的标准是指攀登岩壁，并分为“辅助攀岩”（使用工具）和“自由攀岩”（仅靠自身体重而不借助任何装备）。“自由攀岩”似乎已被列入全球体育赛事项目。此外，“绳索攀岩”是指使用安全绳（例如安全带），而“无绳攀岩”则指不使用安全绳。
抱石
「標準似乎是使用設施內安裝的牆壁和被稱為支撐點的人造石狀突起，而不是天然的岩壁。
换句话说，即使“爬墙”的基本目的都是一样的，但根据方法和情况的不同，名称也会有所不同。说到比赛，似乎会分支得更细一些，比如争取达到目标的时间，攻克更难的路线。不，这很自然，但我根本没有任何基础知识。耻辱
抱石
真慶幸去健身房前做了功課！近年來，健身成了熱門話題，許多人下班後或休息日都會去健身房減肥、鍛煉，或者像我一樣，為了多運動。
[東京，新宿]初學者和兒童都可以放心！免費課程和無限時間的抱石體驗
《游览期》
全年
價格包含什麼？
體驗費 / 租鞋及粉筆費 / 設施使用費 / 會員註冊費 / 消費稅
參與者年齡
3岁至80岁
會議時間
請在預訂時間前 15 分鐘到達。
會場
BOULCOM新宿店
東京都澀谷區千馱谷 5-29-7 洞海御苑 B1F 151-0051
<關於服裝及攜帶物品>
請攜帶舒適的運動服和襪子。
所以它在我的通勤范围内，我下班后可以去那里。 抱石 我在找健身房的時候，發現了一家叫「BOULCOM 新宿」的健身房！它位於高島屋時代廣場後面，大約在JR新宿站和代代木站的中間。這個體驗套餐的好處是，首次費用可享100%折扣。 抱石 試訓費、會員報名費、租鞋費和防滑粉筆都包含在套餐中。我選擇這家健身房是因為它的地理位置，所以沒有和其他健身房比較。不過，考慮到這些都包含在內，而且價格也合適，這在我的預算之內！這似乎是踏出第一步的好方法。另外，「無限時免費訓練」這個套餐也算加分。 抱石 這項服務對新手來說非常棒。我覺得這裡就是我首次亮相的地方。
最後...
顺便说一句，据某户外时尚杂志报道，最近装修的时尚住宅 抱石 好像有些人在建牆和色彩鮮豔的支撐點。和孩子一起爬牆應該會很有趣。不過，我們家沒那麼大的空間，哈哈。所以，這對我來說現在算是個潮流，我有點感興趣。 抱石 我调查了一下！有兴趣的可以在你家或办公室附近找找哦~
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暱稱：Mon-chan
時代
30多歲
性别
男性
職業
自僱
一位自稱「奶爸」的男子帶著他兩歲的兒子尋找樂趣