下班後放鬆一下！介紹東京新宿推薦的初學者抱石課程！也適合減肥嗎？
大家好，閱讀“Activity Japan BLOG”的各位。這可能讓我很驚訝，但自從我步入30多歲後期以來，由於缺乏運動，我一直感覺身體沉重，肩背疼痛難忍。我去看脊椎按摩師，也做過按摩，但沒有任何改善。而且，雖然我的體重和20多歲相比沒有變化，但我感覺我的外貌，或者說整體輪廓，已經發生了變化。
有許多健身和運動可以幫助鍛鍊僵硬的身體，例如去健身房、力量訓練、跑步、慢跑、打棒球或踢足球，但它們都不能持續超過三天。
抱石
我找到一家健身房，隨便逛了逛，看到孩子和女人在攀岩，就有點興趣了。所以，就算我撐不了三天，也總比沒開始強，所以我決定試試看。
抱石
我正在考慮嘗試去試校並加入我工作地點附近的一家商店。
什麼是抱石？
首先
抱石
它到底是什么？哈哈，作为一项运动，它有规则吗？还是说它只是一项挑战自我的运动？它和作为全球体育赛事附加项目而备受瞩目的自由攀岩有什么不同？与“只是攀爬墙壁”的简单印象相反，它的神秘感只会越来越深。所以，为了解答这些问题，我想稍微解释一下。
抱石
我在谷歌上搜索了它，所以我会和你分享。但是，现在是使用 Internet 的方便时间。
什麼是抱石？
据某网站介绍，比赛的分类基于“攀岩”（rock climbing），即攀爬岩壁。辅助攀登（assist climbing）是指使用装备的攀登，而自由攀登（free climbing）是指不借助任何装备，仅靠身体攀登的攀登。目前看来，“自由攀登”已被新增为全球体育赛事的一项比赛。此外，路线攀登（route climbing）是指使用安全绳（例如安全绳），而自由攀登（free climbing）则是指不使用安全绳。
抱石
「標準似乎是使用設施內安裝的牆壁和被稱為支撐點的人造石狀突起，而不是天然的岩壁。
换句话说，即使“爬墙”的基本目的都是一样的，但根据方法和情况的不同，名称也会有所不同。说到比赛，似乎会分支得更细一些，比如争取达到目标的时间，攻克更难的路线。不，这很自然，但我根本没有任何基础知识。耻辱
抱石
很慶幸在去健身房前做了功課！ ！近年來，健身已經成為一個熱門話題，許多人下班後或休息日都會去健身房減肥、鍛煉，或者像我一樣，為了擺脫缺乏運動的狀態。
[東京，新宿]初學者和兒童都可以放心！無限時間的抱石體驗和免費課程
《游览期》
全年
價格包含什麼？
體驗費/租鞋費/粉筆費/設施使用費/會員註冊費/消費稅
參與年齡：
3至80岁
會議時間
請在預訂時間前 15 分鐘到達。
會場
BOULCOM新宿店
東京都澀谷區千馱谷 5-29-7 洞海御苑 B1F 151-0051
<關於服裝及攜帶物品>
請攜帶舒適的衣服和襪子。
所以它在我的通勤距离内，我下班后可以去那里。 抱石 我在找健身房的時候，發現了一家叫「BOULCOM 新宿」的健身房！它位於高島屋時代廣場後面，或者更確切地說，大約在JR新宿站和代代木站的中間。這個體驗套餐的好處是，首次體驗費用可享20折優惠。 抱石 試聽費、會員報名費、租鞋費和防滑粉筆都包含在價格裡。我選擇這家健身房是因為它的地理位置，所以沒有和其他健身房比較。不過，考慮到這些都包含在內，而且價格也合適，這在我的預算之內！這似乎是踏出第一步的好方法。另外，套餐名稱裡的「無限時免費訓練」也很不錯。 抱石 這項服務對新手來說很棒。我想我會在這裡首次亮相。
最後...
顺便说一句，据某户外时尚杂志报道，最近装修的时尚住宅 抱石 好像有些人正在搭建有彩色把手和其他設備的攀岩牆。和孩子一起爬牆應該會很有趣。不過，我們家沒有那麼大的空間。所以，現在對我來說這算是個刺激的活動，我對此有點感興趣。 抱石 我调查了一下！有兴趣的可以在你家或办公室附近找找哦~
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暱稱：Monchan
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30秒
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男性
職業
自僱
一位自稱「Ikumen」的爸爸正在和他兩歲的兒子一起尋找樂趣