四国桑拿体验

[高知/四万十]清澈的四万十川旁边的轻桑拿计划，四万十川的水浴！ *当天预订请致电我们！！

活动ID:51419 高知 / 四万十运动健康 / 桑拿提供：軽トラサウナ四万十

6岁～75岁
1小时内 /1〜2小时

※当天预约请致电。090-4683-1073这是四万十桧木制成的租赁桑拿浴室。最多可容纳5人。每小时5,980日元，2小时请购买2个席位。我们将用轻型卡车将桑拿浴室运送到现场，因此您可以一边享受四万十川的壮丽景色一边享受冷水浴！将有一个带木炉的休息室！即使在小雨下也会举行。我们将在这里说明如何使用它，所以请尽情享受桑拿！【特点】通过使用木炉作为热源，四万十桧木的边角料作为木柴，桑拿室充满了桧木的香味。此外，通过使用木工等的边角料，可以减少浪费，这也与可持续发展目标的努力有关。 [最新信息] K-truck 桑拿四万十 https://maps.app.goo.gl/xTDwLd4odRAEyBnN6 *请注意，营业地点基本上是以下地址的三里镇下桥 https://maps.app.goo.gl/28XRSEdyyWQJbVQt5

[爱媛/岛波海道]一边看濑户内海一边帐篷桑拿！！桑拿结束后，潜入濑户内海，享受大自然提供的终极清爽！

活动ID:56267 爱媛 / 今治/西濑户自动车道运动健康 / 桑拿提供：遊beach大三島（アソビーチオオミシマ）

7岁～80岁
1小时内
10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

该计划是将大三岛汤海滩特有的自然体验与治愈身体的桑拿结合起来的特别计划。在桑拿房温暖身心后，直接潜入濑户内海平静的海水！在大自然的力量中净化身心，在濑户内海的美景中享受幸福的时光。 [示例：1小时/3组] **0:00-0:10**（10分钟）“第一组：桑拿课程” - 初学者：在桑拿浴室放松8分钟。 - 对于习惯的人：在桑拿房里呆10分钟。 - 完成后，在濑户内海冷却1-2分钟。 **0:10-0:25**（15 分钟）“休息和补水”- 在休闲区休息 10-15 分钟。在保持水分的同时让您的思想和身体焕然一新。 - 您可以根据自己的身体状况在10至15分钟范围内自由调整休息时间。 **0:25-0:35**（10分钟）“第二组：桑拿课程” - 初学者：在桑拿房中浸泡8分钟。 - 对于习惯的人：在桑拿房里呆10分钟。 - 结束后，冷静1-2分钟，然后返回濑户内海。 **0:35-0:50**（15 分钟）“休息和补水”- 另一个 10-15 分钟的休息。保持身体装备精良并补充水分。 **0:50-1:00**（10 分钟）“第三组：桑拿课程” - 初学者：8 分钟，资深：10 分钟桑拿课程。 - 完成后，最后1-2分钟冷静下来，让您的身心焕然一新。【要点】桑拿时间：初学者8分钟，习惯后增加1～2分钟。如果您习惯了，可以洗个 10 分钟的桑拿。降温：每组结束后，到濑户内海降温1-2分钟，让身体降温。休息时间：每组后休息10-15分钟。在根据自己的身体状况调整时间的同时，请确保保持水分和放松。

[高知/四万十] 2小时计划 - 轻桑拿计划就在清澈的四万十河旁边，在四万十河里洗澡！

活动ID:54200 高知 / 四万十运动健康 / 桑拿提供：軽トラサウナ四万十

6岁～75岁
1〜2小时

这是使用四万十扁柏制成的出租桑拿房。最多可容纳 5 人。这将是一个 2 小时的计划。我们将运送轻型桑拿房到现场，让我们在雄伟的四万十川中沐浴吧！！ Roryu 可在木炉上使用！它将在小雨中举行。我们将在这里说明如何使用它，请尽情享受桑拿！【特点】以柴火炉为热源，以四万十扁柏的边角料为柴火，让桑拿房里充满扁柏的香味。此外，通过使用木工等产生的废料，我们正在减少浪费，为可持续发展目标做出贡献。

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