关东 体验、休闲、游玩预约 | Activity Japan 43 页

• 3岁～100岁
• 1小时内
• 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30

*:.｡..｡.:* (仅限女性) 学生优惠!! 学生折扣计划★*:.｡..｡.:* 对于学生来说，您可以从标准浴衣到复古浴衣中选择您最喜欢的等级。这真是太棒了！ ！套餐价格通常包含发套2,200日元！请从指定目录中选择您最喜欢的发饰。您可以空手携带您的物品！ （*请出示学生证、月票、学校班级应用程序等）其他选项可于当天在店内选择。 （附加选项请当天在店内支付。） 〇归还 ・当天的租赁截止时间为17:30。・17:30 至 18:00 之间返还，需支付每人 1,100 日元（含税）的滞纳金。 ※追加住宿的费用为每人2,200日元（含税），直至次日17:30为止。 ♪。 ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜*.♪。 ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜～选择“租赁和服Basara”的理由～① 免费着装！着装是由专业的着装师完成的。当然是免费的！ ② 配件丰富！我们备有发夹和蕾丝配饰等各种商品，让您的浴衣看起来更可爱。通过多种方式排列，享受您自己的原创风格。 ③ 我们将为您寄存行李！我们还提供行李寄存服务，以便您可以穿着轻便的浴衣在城镇中漫步。租借浴衣的顾客可免费托运一件行李。 ④ 学生折扣套餐通常附赠价值2,200日元的发套！ VASARA的造型师会让你更加可爱。从我们的目录中选择您最喜欢的发型！ *.♪. ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜*.♪。 ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜・＊♪*.♪。 ★*・゜※男性预订不可使用学生折扣方案。请从标准方案中进行预订。 *不含化妆品。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～100岁
• 1小时内
• 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30

穿着浴衣自拍太浪费了，所以让我们用最好的照片捕捉那华丽的浴衣吧！摄影师将陪伴您散步，并为您穿着漂亮的浴衣拍摄大量照片，因此请务必拍摄大量照片，这些照片不仅仅是自拍照，而是与穿着和服的城市融为一体的照片！ [外景拍摄方案] --- 1小时50张30,800日元（含税）（周六日节假日+含税5,500日元） --- 穿着浴衣与摄影师一起在街道上漫步的体验一生中经历的次数并不多。只有和服租赁 VASARA 才能提供这样的价格和质量！充满美好照片和回忆的一天！照片将在大约一周内进行色彩调整并通过邮件发送。 *不进行皮肤处理、小脸处理等修饰。附加剪辑选项：10 次剪辑 3,300 日元（含税） 30 次剪辑 5,500 日元（含税） 最多 2 人拍摄无需额外费用。如果您预订2人，请使用1人的“外景拍摄方案”和“女性和服”或“男性和服”。 【和服租赁/和服着装】VASARA的租赁和服附带着装和发套，所以什么都不用带！每个套餐都有多种和服图案供您选择。凉鞋和腰带有多种款式，请享受整体协调性。选择和服、决定和服和发型后，就可以在镇上散步了。当然，即使拍完照片，您也可以穿着日式服装在街上散步，直到还车。 ※价格包含拍摄费（含税30,800日元※周六日节假日+含税5,500日元）、浴衣租赁及着装费（标准女性浴衣3,630日元含税）。通过此方案预约，您可以享受浴衣租赁、着装、摄影等服务。 *如果您比预订时间迟到，您将无法更改或延长拍摄时间。 *发货后，我们将不接受艺术角度的投诉、重拍请求、退款请求等。感谢您的理解。 *如果您希望延长拍摄时间，由于拍摄者的情况，我们可能无法接受。 *您不能指定摄影师。 *我们会选择最合适的照片进行交付。照片无法更改。感谢您的理解。 *不进行皮肤处理、小脸处理等修饰。 〇 关于归还 - 当日租赁截止时间为17:30。・17:30～18:00之间还车时，每人需支付1,100日元（含税）的滞纳金。 *延长住宿费用为每人2,200日元（含税），可租借至次日17:30。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30

■在镰仓的海与山融为一体的镰仓秘境——历史文化交流中心的庭园里举办的茶会。您可以在移动艺术茶室“Uronan”（渡边育作）或露天茶道室享用。庭园被群山绿树环绕，有洞窟和神社遗址，从山上可以看到镰仓的大海，让您体验镰仓的海与山的融合。 ■茶道的发源地镰仓 茶是由禅宗僧人荣西将茶带到镰仓而开始的。镰仓拥有日本发现数量最多的当时美丽的青瓷茶碗。我们的茶道风格是由武士家庭进行的茶道，并融入了与武士武术相关的动作。在武士之都镰仓享受武士风格的茶道。 ■湘南住宅文化节2023 湘南地区风景秀丽，自明治时代以来一直是商务人士的度假胜地。虽然通常不向公众开放，但从 9 月到 12 月，每个住所都会举办各种活动。这是参观历史悠久的宅邸和花园的难得机会。如果您的日程安排允许，请享受其他场地。 ■我们希望您能在初秋的大自然中享受远离日常生活的安静时光，享受温暖的抹茶和甜点。无论您是没有经验的饮酒者还是小孩，我们都会细心教您如何饮用。请随时访问我们。

• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 15岁～60岁
• 一天超过6小时
• 09:00

不用担心，所有野外地球峡谷探险都有会说日语的导游陪同！ *溪降是一项穿戴特殊装备，利用河流自然地形，如滑水道般从源头滑下、从岩石上跳下、或利用绳索从瀑布下降等的一项休闲运动，是一种可以享受的休闲运动。 ★免费赠送旅游照片资料！ ★山谷里的午餐时间！出发前，导游会进行哀悼会，检查参加者的健康状况，并讲解行程，让家庭、女性团体、朋友等任何人都能在户外享受户外玩耍的乐趣。好好享受。

• 接机服务
• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～99岁
• 2〜3小时
• 10:30 / 13:30

I propose a touching tour in YANAKA area, which will give you the chance to know a good old-days Japanese life-style and its traditional culture! I am ready to propose you the followings; ・Being dressed Yukata(summer cotton kimono) in summer, and Kimono in winter time. (Now Yukata) ※ I offer authentic kimonos made from silk, produced in the traditional way. ※ You can choose from more than 50 Yukata or Kimono to wear on the day. ・Taking a walk dressed with Yukata or Kimono together with AKIZAKURA's Kimono Upcycled Umbrella. ・During a walk, I show you the stylish walking-manner with Yukata and Kimono, way of sitting-down, and pattern of behavior. ・Of course, you can have a lot of commemorative photos at each photogenic spot in YANAKA, for your unforgettable experience in Japan. Japanese Kimono culture has long history and it was deeply accepted into Japanese life-style, Kimono was not only the clothes but also a good showcase of idea for sustainable. Also, AKIZAKURA's Umbrella is not just the accessory but the part of our identification to show up your class.

• 雨天OK
• 室内活动

• 10岁～70岁
• 2〜3小时
• 09:00 / 10:30 / 13:00 / 14:30

为有经验的用户添加了尾波滑水拖曳课程！享受最好的冲浪体验！ *此计划是针对有经验的人的课程。单独有针对初学者的课程，因此如果初学者包含在同一组中，请通过电话联系我们。 * 如果您想在前一天或当天使用，请直接电话联系我们。根据工作人员的情况，我们也许能为您提供服务。 09030624525 小川负责

• 3岁～70岁
• 3〜4小时
• 09:00 / 13:00

在野外地球独木舟之旅中，您可以在季节性湖泊上用五种感官体验大自然。春天可以在赏樱花的同时享受赏花独木舟，秋天可以乘坐独木舟欣赏红叶的变幻。即使这是您第一次也不用担心！即使是3岁的孩子也能做到！ ？连三代都OK！ ！ ！本次行程我们使用的是坐式皮划艇，非常稳定，即使是初次体验的人也能轻松上手，不用担心会翻倒。 Field Earth 没有 3 岁以上的年龄上限，所以三代人都可以参加！出发前，导游会进行哀悼会，检查所有参加者的身体状况，并以视频方式讲解行程详情和课程状况，让没有经验的人以及小学生也能放心上团。可以参加。所有使用的设备都包含在旅游价格中作为租金。保险详情 所有旅行均包含设施责任保险（每次事故最高赔付 3 亿日元，1 人）。因个人行为造成的意外伤害不在承保范围内，建议您购买意外伤害保险。未提前订阅的顾客可以当天在本公司以300日元的价格进行订阅。您需要采取防寒措施。如果您想租借潜水服（另收费 1,000 日元），请在预订时注明您的潜水服偏好、身高和体重。 ＊＊＊＊＊ 独木舟游览流程 ＊＊＊＊＊＊＊ 请在预定集合时间前15分钟到达通过电子邮件发送给您的地点。 ↓接待 ・所有参加者都需要填写接待表格 ・您可以在接待时购买保险。 ↓导游会检查参团者的身体状况，讲解行程，并讲解所使用的独木舟租赁装备的佩戴方法。当天使用的所有设备租赁费均包含在旅游价格中。 ↓ 开始湖上之旅 首先在水面上练习划桨，然后坐下来，等习惯了之后再尝试站起来划桨！ ↓练习完成后，就可以去冒险了！你可以划船，也可以欣赏风景，怎么玩都由你决定！ ↓ 返回起点，结束游览。 ↓ 拍照 洗完脚并拍照后，行程结束，可以自由散去。

• 10人以上团体・多人OK

• 0岁～99岁
• 1小时内 /1〜2小时 /2〜3小时

很棒的体验这个太空艺术水族馆！营业时间为上午10:30至晚上21:00。（最后入场时间为关闭时间前60分钟）门票仅在出发当日有效。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～99岁
• 1小时内 /1〜2小时 /2〜3小时

很棒的体验这个太空艺术水族馆！营业时间为上午10:30至晚上21:00。（最后入场时间为关闭时间前60分钟）门票仅在出发当日有效。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～9岁
• 3〜4小时
• 10:00 / 14:00 / 18:00

儿童BBQ套餐♪（汽水无限畅饮） 蔬菜/切好的水果/甜点可带入 ■牛排骨（100g） ■泡菜火锅（303g）或猪肉汤式Kenchin火锅（334g） *泡菜火锅以辣拉面或鸡肉结尾 请选择拉面。 *如果您选择Kenchin-nabe，它会附带炒面。 ■爆米花（盐） ■大棉花糖串（1个） *适合12岁以下的儿童。您需要的一切都包括在内，无需准备或清理！

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 3〜4小时
• 11:00 / 15:00 / 19:00

★顾客一份一份的体验计划★■热比萨三明治（73g） ■黄油咖喱鸡（90g）+米饭（110g） ■泡菜火锅（303g）或猪肉汤式Kenchin火锅（ 334g) *Kimchi jjigae 火锅 请选择辣味拉面或鸡肉拉面完成。 *如果您选择猪肉汤式的kenchin nabe，它会附带炒面。 ■烟熏五花肉块/芝士/坚果（140g） ■平底煎饼（50g） ■现磨热咖啡

• 雨天OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 3〜4小时
• 10:00 / 14:00 / 18:00

McKinley Plan♪ 牛小排骨（100g） 三元排骨（100g） 精挑细选的雪花日本牛扒（50g） 多汁的汉堡包（50g） 泡菜火锅（303g）或猪肉味噌汤式Kenchin火锅（334g） *Kimchi jjigae 请选择辣味拉面或鸡肉拉面完成锅。 *如果您选择猪肉汤式的kenchin nabe，它会附带炒面。 ■ 红酒炖牛肋骨（90g - 120g） ■ 桶（1 件） ■ 烤黄油咖喱鸡（90g） *荷兰烤箱 ■ [大蒜饭（80g） *荷兰烤箱 ■ 大棉花糖串（1） *根据购买根据情况，部分内容可能会有所改变。您需要的一切都包括在内，无需准备或清理！也推荐作为与家人、朋友和公司同事的酒会。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 3〜4小时
• 11:00 / 15:00 / 19:00

马特宏峰套餐♪ ■牛肋骨（100g） ■鸡腿（100g） ■泡菜火锅（303g）或猪肉汤式Kenchin火锅（334g） *请选择辣味拉面或鸡肉拉面完成泡菜火锅。 *如果您选择猪肉汤式的kenchin nabe，它会附带炒面。 ■红酒炖牛肋骨（90g - 120g） ■桶（1个） ■烤黄油咖喱鸡（90g）*荷兰烤箱 ■大蒜饭（80g）*荷兰烤箱 ■爆米花（盐） ■大棉花糖串（1 ) pcs) *根据库存情况，某些内容可能会有所变化。您需要的一切都包括在内，无需准备或清理！也推荐作为与家人、朋友和公司同事的酒会。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 3〜4小时
• 11:00 / 15:00 / 19:00

女性派对套餐♪ ■牛小排（100g） ■鸡腿（100g） ■泡菜火锅（303g）或猪肉汤式Kenchin火锅（334g） *请选择辣味拉面或鸡肉拉面完成泡菜火锅锅。 *如果您选择猪肉汤式的kenchin nabe，它会附带炒面。 ■烤黄油咖喱鸡(90g) *荷兰烤箱 ■大蒜饭(80g) *荷兰烤箱 ■爆米花(盐) ■大棉花糖串(1) ■煎锅煎饼(50g) 可以。您需要的一切都包括在内，无需准备或清理！也推荐作为与家人、朋友和公司同事的酒会。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 3〜4小时
• 11:00 / 15:00 / 19:00

散装经典BBQ套餐♪ 牛排骨(100g) 鸡腿肉(100g) 多汁半糖汉堡包(50g) 泡菜火锅(303g) 或猪肉汤式Kenchin火锅(334g) *泡菜火锅以辣味收尾拉面或鸡肉 请选择拉面。 *如果您选择猪肉汤式的kenchin nabe，它会附带炒面。 ■鸡肉和毛豆荚果酱（110g） ■桶（1个） ■爆米花（盐） ■大棉花糖串（1个）您需要的一切都包括在内，无需准备或清理！也推荐作为与家人、朋友和公司同事的酒会。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 3〜4小时
• 11:00 / 15:00 / 19:00

标准烧烤套餐♪ ■ 三元排骨（100g） ■ 鸡胸肉（100g） ■ 鸡腿肉（100g） ■ 泡菜火锅（303g）或猪肉汤式Kenchin火锅（334g） *泡菜火锅以辣拉面或鸡肉结尾请选择拉面。 *如果您选择猪肉汤式的kenchin nabe，它会附带炒面。 ■爆米花（盐） ■大棉花糖串（1个）我们有你需要的一切，所以你不需要准备或事后清理！推荐作为与家人、朋友和公司同事的酒会。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～99岁
• 一天超过6小时
• 10:30

8/13 享受仅限一晚的特别活动“日光江户村”，晚上可以欣赏花魁游行和烟火！参观世界遗产城市发电站日光东照宫！在日光尽情享受夏天吧！日光江户村位于栃木县日光市，是一座保留着江户时代遗迹的历史主题公园，一踏入其中，仿佛穿越回了江户时代，出现了头髻的武士和忍者。可以在街上走走，有不同的体验。

• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 1〜2小时
• 19:35 / 19:40 / 19:45

2023年8月1日至8月4日举行的芦之湖夏日祭周期间，将运营“烟花巡游”。您可以在海盗船巡游中欣赏威力强大的烟花。今年夏天如何留下回忆？

• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 1岁～99岁
• 3〜4小时
• 18:00

-2022赛季口号“Netsuyan-NEXT STAGE-”-让我们支持为“2连胜”目标而努力的球员！请享受在体育场观看现场比赛和燕子热战的力量♪[注意]客户根本无法指定座位号。 [当天的流程]★请务必在[7入场券箱]领取当天的门票。请出示Activity Japan“我的页面”发行的电子票。

• 1岁～99岁
• 3〜4小时
• 18:00

-2022赛季口号“Netsuyan-NEXT STAGE-”-让我们支持为“2连胜”目标而努力的球员！请享受在体育场观看现场比赛和燕子热战的力量♪[注意]客户根本无法指定座位号。 [当天的流程]★请务必在[7入场券箱]领取当天的门票。请出示Activity Japan“我的页面”发行的电子票。

• 1岁～99岁
• 3〜4小时
• 13:00 / 14:00 / 18:00

-2022赛季口号“Netsuyan-NEXT STAGE-”-让我们支持为“2连胜”目标而努力的球员！请享受在体育场观看现场比赛和燕子热战的力量♪[注意]客户根本无法指定座位号。 [当天的流程]★请务必在[7入场券箱]领取当天的门票。请出示Activity Japan“我的页面”发行的电子票。

• 3岁～100岁
• 1小时内
• 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30

VASARA推荐的复古浴衣是一款可以满足“想要精致”“想要时尚”“想要脸小”等所有需求的百搭套装。包括一套浴衣（浴衣、腰带、和服袋、木屐、发夹）和发套（标准）。您可以放松并享受协调浴衣的乐趣。 〜当天的流程〜①会议/接待：请到商店完成接待。 5分钟 ② 浴衣选择：从可爱到时尚，应有尽有。您可以自由选择腰带。计划可以在当天更改。 10分钟 ③ 着装及头发定型：由专业梳妆师在约20分钟内快速完成。还有专用的更衣空间，隐私安全。还有适合女性的头发定型服务。 15分钟 ④ 付款&行李寄存：如有选项或升级，请在前台付款。寄存换下的衣服和行李，空手而出！ 5分钟 ⑤自由漫步：边观光边散步，拍张纪念照，玩个痛快。 ⑥归还：当天17:30前归还门店，换衣服。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～100岁
• 1小时内
• 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30

租借浴衣、穿衣、免费做头发都是一套，所以你可以空手来♪在店里选择你喜欢的浴衣。您可以放松并享受协调浴衣的乐趣。 〜当天的流程〜①会议/接待：请到商店完成接待。 5分钟 ② 浴衣选择：我们提供从可爱到别致的各种浴衣。您可以自由选择腰带。计划可以在当天更改。 10分钟 ③ 着装及头发定型：由专业梳妆师在约20分钟内快速完成。还有专用的更衣空间，隐私安全。还有适合女性的头发定型服务。 15分钟 ④ 付款&行李寄存：如有选项或升级，请在前台付款。寄存换下的衣服和行李，空手而出！ 5分钟 ⑤自由漫步：边观光边散步，拍张纪念照，玩个痛快。 ⑥归还：当天17:30前归还门店，换衣服。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 1岁～99岁
• 3〜4小时
• 18:00

-2022赛季口号“Netsuyan-NEXT STAGE-”-让我们支持为“2连胜”目标而努力的球员！请享受在体育场观看现场比赛和燕子热战的力量♪[注意]客户根本无法指定座位号。 [当天的流程]★请务必在[7入场券箱]领取当天的门票。请出示Activity Japan“我的页面”发行的电子票。

• 1岁～99岁
• 3〜4小时
• 18:00

-2022赛季口号“Netsuyan-NEXT STAGE-”-让我们支持为“2连胜”目标而努力的球员！请享受在体育场观看现场比赛和燕子热战的力量♪[注意]客户根本无法指定座位号。 [当天的流程]★请务必在[7入场券箱]领取当天的门票。请出示Activity Japan“我的页面”发行的电子票。

• 1岁～99岁
• 3〜4小时
• 18:00

-2022赛季口号“Netsuyan-NEXT STAGE-”-让我们支持为“2连胜”目标而努力的球员！请享受在体育场观看现场比赛和燕子热战的力量♪[注意]客户根本无法指定座位号。 [当天的流程]★请务必在[7入场券箱]领取当天的门票。请出示Activity Japan“我的页面”发行的电子票。

• 6岁～100岁
• 1〜2小时
• 16:30 / 21:30

一位专业的双语英语老师将在虚拟游览中指导您穿越夏威夷！还包括一个不错的旅行英语课！推荐给出国旅行的初学者以及将来想去夏威夷的人！

• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～60岁
• 3〜4小时
• 06:00 / 09:00 / 13:00

让我们在联合国教科文组织生态公园水上 SUP 吧！ Field Earth进行的SUP之旅是户外游乐专家根据季节选择可以享受的地方并寻找好地方的旅游，所以我认为您可以享受当时的季节。导游在游览期间拍摄的照片将在游览结束时免费赠送！从今年开始，还将出现一个清晨的SUP之旅！在一个愉快的早晨，您可以在湖上悠闲地散步。你为什么不比平时早一点起床，开始美好的一天呢？ * SUP 是“Stand Up Paddleboard”的缩写。这是一项可以站在板上，划桨，沿着水面移动，去到各个地方，欣赏风景和探险的活动。行程出发前，随行的导游会进行哀悼，检查参加者的身体状况，并通过视频讲解行程详情和课程状态，即使是没有经验的人和小学生也可以安心游览。你可以参加。

• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～60岁
• 4〜5小时
• 10:30 / 12:00

有了这个计划，您可以在赤城山荒野的赤城大沼体验爬树（用绳索爬树），烧烤，手工艺品制作或钓鱼。 该设施的树木是栎树的大树，估计已有150年的历史了！ !! 绳索的高度上升了约15m！我们还将准备一个低♪ 有合格的教练和登山者，所以指导要礼貌，安全，有保障！ 即使是小孩，也可以在秋千上舒适地玩耍！ BBQ饱满，最后享受悠闲的时光，体验独特的森林学校设施或在大沼市钓鱼的经验，这里以钓鱼闻名。 〜一天的流量〜 ①植树体验90分钟 ②午餐（BBQ）80分钟 ③选择程序（手工制作或钓鱼经验）70分钟

• 10人以上团体・多人OK

• 15岁～
• 1小时内
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00

茨城在Sa町，在宽阔的河床上设置了行车路线，您可以在体验全尺寸越野赛格威的同时感受河水的mu吟。具有讲师资格的员工将作一次讲座。 大多数人都有赛格威的首次使用经验，但是骑行非常容易，最后是瑞士骑行，因此任何人都可以放心地体验。 80岁的老人也经历了年龄。 〜一天的流量〜 ①请在体验前十分钟到场。 ②兑现承诺 ③戴头盔 ④讲师讲课 ⑤下半场自由奔跑 ⑥结束经验