【雨天OK】（7 页）运动健康马上预约

[栃木·宇都宫】即使你对自己的体力没有信心，也可以做到！室内攀岩访客课程

活动ID:7154 栃木 / 宇都宫/桜村运动健康 / 抱石/攀岩提供：クライミングジムZERO 宇都宮店(CLIMBING GYM ZERO)

6岁～100岁
1〜2小时

即使那些没有必要设备且对体力没有信心的人也可以在室内健身房享受挑战性室内攀岩。无需注册即可免费使用！由于第一次讲座是免费的，如果您对室内攀岩和攀岩感兴趣，请不要犹豫，来访问我们。

雨天OK

[东京/大森]书法体验班=在神社境内的日式房间内，可以用真毛笔、和纸、墨水、砚台书写汉字和假名（合气道参观和体验、茶道体验、散步）绳文遗址公园也可用）

活动ID:56559 东京 / 品川区/太田区日本文化经验，海外文化经验 / 传统文化体验 / 书法体验/书法教室提供：大森山王合氣道教室企画　書道体験教室

2岁～80岁
1〜2小时
14:00 / 16:00 / 19:30

从东京JR大森站步行3分钟 ① 在大森山王日枝神社境内举办书法体验班。在传统的和室里，可以使用真毛笔、和纸、砚台、砚台书写汉字和假名。这里会提供所有工具，所以请空手前来。您可以将写好的作品带回家（如果您愿意，我们将为您提供画框和印章）。导师是文化书法高中的老师，他还在东京的多个地点教授书法课程。 ②岩间流合气道班在同一栋楼的二楼上课，如果有时间也可以参观一下并尝试一下。除了体术之外，还有武器技术（使用剑、手杖和匕首）。 ③我们还将根据要求提供简单的茶具，让您可以亲手制作抹茶来体验茶道。 ④附近有大森贝冢公园，可以一边散步一边感受绳文时代。由于它不是日本著名的旅游胜地，因此您可以在一个只有内行人士知道的隐秘而神圣的地方静静地享受日本文化。珍贵的拍照机会和视频一定会成为您旅行的美好回忆。 *经验和信息交流仅以日语和英语进行。

[东京/墨田区]3月9日星期六举行！外国公共浴场文化体验“押上温泉大黑汤”

活动ID:52334 东京 / 天空树/两国娱乐活动 / 一日温泉入浴券提供：有限会社金沢浴場

1岁～90岁
1〜2小时
12:30

这是专为访日外国人举办的公共浴池文化体验之旅。我们将向您介绍位于墨田区押上的押上温泉大黑汤的公共浴场文化。活动当天，我们将提供约一个半小时的公共浴池文化讲解，随后进行沐浴和桑拿体验。〜体验流程〜 12:30 钱汤文化体验在更衣室或候诊室，我们将向您介绍公共浴池文化、入浴方法、东京第一家通宵公共浴池以及大黑汤70多年的历史。当天我们还会有一个简单的测验。有很多只有在大黑汤才能了解到的故事。 14:00 沐浴/桑拿体验接受了公共浴池文化体验后，我们就来实际洗澡吧。您应该能够直接了解公共浴室文化。 15:00 解散时间为预计时间。他们将各自解散。

[大阪/四桥]感受日本的同时从根源上治愈疲劳的美容体验（角森独创的“手法治疗”）

活动ID:50030 大阪 / 心斋桥/难波/四桥运动健康 / 娱乐/消遣提供：シンクロ矯正KADOMORI 大阪サロン

18岁～99岁
1〜2小时
11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00

从四桥站步行5分钟、从心斋桥站步行10分钟的小型美容院。在这个计划中，您可以接受KADOMORI独特的手法治疗，这种治疗受到日本名人和世界各地运动员的欢迎。穿上深受外国人欢迎的甚平，一边享受日本茶和日本甜点一边变美，是在其他地方无法体验到的计划。

雨天OK

【大阪心斋桥】体验日本小脸矫正

活动ID:50028 大阪 / 心斋桥/难波/四桥运动健康 / 娱乐/消遣提供：シンクロ矯正KADOMORI 大阪サロン

18岁～99岁
1〜2小时
11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00

从四桥站步行5分钟、从心斋桥站步行10分钟的小型美容院。这个计划可以让您体验日本最新的美容针灸。穿上甚平，在人气的“刺猬美容针灸”接受治疗，一边享用日本茶和日本甜点一边变美丽，这是在其他地方无法体验的计划。

雨天OK

【大阪・心斎橋】リフトアップ・むくみが気になる方「ハリネズミ美容鍼」

活动ID:50022 大阪 / 心斋桥/难波/四桥运动健康 / 娱乐/消遣提供：シンクロ矯正KADOMORI 大阪サロン

18岁～99岁
1〜2小时
11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00

四ツ橋駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩10分の場所にある小顔サロンです。こちらのプランは日本の最新の美容鍼が体験できます。　人気の高い「ハリネズミ美容鍼」で甚平を着て施術を受けたり、日本茶や和菓子を楽しみながら美しくなるという他では体験できないプランになります。

雨天OK

夜间康复冥想住宿计划（含早餐）

活动ID:31979 冲绳本岛 / 蓝洞恩纳村运动健康 / 冥想 / 禅修提供：Wayn-Zen恩納荘園　瞑想研修センター Meditation & Practice Center

7岁～
1天以上
15:00

这是一种夜间冥想体验，可调节睡眠。对于那些难以入睡或想要改善睡眠质量的人，建议进行夜间冥想。在大自然中，清空头部并休息您的大脑，然后用水晶球he愈，进一步放松身心。 [时间表] ◆第1天◆ 15：00-19：30入住，空闲时间 20：00-21：30夜间康复冥想 21:30结束 ◆第二天◆ 8：00-9：30早餐 11:00退房

海滩禅宗瑜伽和冥想住宿计划（含早餐）

活动ID:31947 冲绳本岛 / 蓝洞恩纳村运动健康 / 瑜伽课普拉提 / 沙滩瑜伽提供：Wayn-Zen恩納荘園　瞑想研修センター Meditation & Practice Center

7岁～
1天以上
15:00

在感受恩纳村的早晨空气的同时，您可以专注于脚底的感觉，并深刻感受到与大地的联系。工作人员带头走路的步伐比走路慢。冥想的时候去感受风，听见鸟儿，看着花。慢速行走将与自然融为一体，使您的感觉更加细腻。在天堂，海洋和所有大自然中，我们将补充自然的能量，作为新的一天的开始。 *场地和内容可能会因天气而变化。 [时间表] ◆第1天◆ 15：00-23：00入住，空闲时间 ◆第二天◆ 6：30-7：45 Gyozen和Beach Zen瑜伽*冬季（11月至3月）从7:00开始。 8：00-9：30早餐 11:00退房

Wayn-Zen禁食和冥想静修[周末2晚3天]

活动ID:30751 冲绳本岛 / 蓝洞恩纳村运动健康 / 娱乐/消遣提供：Wayn-Zen恩納荘園　瞑想研修センター Meditation & Practice Center

18岁～
1天以上
15:00

“ Wayn-Zen禁食与冥想静修”是一个程序，旨在通过在恩纳村冲绳上的Wayn-Zen Onna Manor庄园丰富自然的自然能量来冥想，禁食和排毒。 ..一个豪华的时光，让您在大自然中安静地度过时光，凝视自己，远离繁忙的日常生活，那里有很多东西，信息和食物。 “禁食”（通常使过度使用的消化器官处于静止状态）与韦恩·詹（Waen-Zen）独特的“冥想”（在冥想天地之间的联系时进行）的结合使五种感官更加敏锐，使身心充满活力。 .. [周末3天冰沙快速课程]每个星期五15:00至星期日15:30此课程为初学者推荐，并且从星期五至星期日每3天很容易参加。 *参加为期3天的周末课程的人仅从第一天起就可以吃冰沙。参加当天的半餐应正常。 *当天，除了携带自己需要的物品外，还请带上便于移动的衣服，运动鞋和雨具。 *如果进行团体培训或参观，则事件日期可能会更改。 *有关更多信息，请致电问询与我们联系。 [日程]◆第1天◆15：00-17：00入住，接待17：00-18：30产品说明和设施信息18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30夜间冥想或免费冥想22:00睡前◆第2天◆7：00-8：15步行冥想或沙滩禅修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禅宗瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：00午睡时间14：00-15：30禅宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想15：30-18：30空闲时间（围绕步行路线等），我们建议您采用推荐的方式）18：30-19：30冰沙晚餐20：00-21：30晚上进行冥想或免费冥想22:00上床时间◆第3天◆7：00-8：15步行冥想或沙滩禅修瑜伽8：30-9：15冰沙早餐9：30-11：00 Wayn-Zen冥想或禅修瑜伽12：00-13：00冰沙午餐13：00-14：30禅宗瑜伽或水晶冥想或步行冥想14：30-15：00问答，印象共享时间15:30退房*内容和时间可能会根据当天的情况和天气而变化。

[东京/东京] 为访日外国人提供的日本舞蹈体验

活动ID:51303 东京 / 杉并/中野运动健康 / 舞蹈班/舞蹈学校 / 日本舞体验提供：訪日外国人向け日本舞踊体験〜JAPANESE YUKATA DANCE EXPERIENCE FOR FORIGER〜

6岁～80岁
1〜2小时
12:30 / 14:30

为访日外国游客提供的日本舞蹈体验穿着浴衣跳日本舞吧！日本舞蹈于2023年7月成为国家级非物质文化遗产。穿着浴衣，您将学习如何站、坐、如何鞠躬、如何使用扇子，并随着日本著名歌曲《樱花樱花》跳舞。体验结束后合影留念！通过日本舞蹈打动日本人的心♪我们将借给您一套浴衣，让您可以空手参加。在东京举行（地点稍后公布）

※因店铺搬迁，目前无法使用【东京浅草】初次体验日式舞蹈“Sakura Sakura”舞蹈和浴衣穿着<附日式点心>

活动ID:50100 东京 / 浅草/上野运动健康 / 舞蹈班/舞蹈学校 / 日本舞体验提供：日本文化体験カフェ　Pink. ASAKUSA

6岁～100岁
1小时内
10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30

※由于店铺搬迁，目前不接受预约。跟随新川日本舞蹈学校的校长学习问候、步态和举止。新川学校的舞蹈种类丰富，从日本古典舞到歌舞伎和盆舞，应有尽有。为了让从儿童、学生到老年人都能享受乐趣，新川校长将进行细致的指导。学校提供浴衣租赁服务，请先换上浴衣。我们将教您如何系腰带以及如何穿着漂亮的浴衣。如果您穿着和服来店，您可以穿着自己喜欢的衣服参加活动。我们还提供男士和儿童浴衣，欢迎全家一起参加！我们将以新川学校的风格练习日本古老的流行歌曲《樱花》。练习结束后，所有参与者将跳完整首歌曲。尽情享受日本舞蹈，发现全新的自己！