![[东京/奥多摩]在白丸湖租一艘加拿大独木舟！ （欢迎初学者！）の画像](https://img.activityjapan.com/10/51845/10000005184501_puXl5OaX_3.png?version=1718607633)
- 15岁～65岁
- 1〜2小时
- 11:00 / 13:30
奥多摩市的白丸位于国立公园内，从东京乘坐火车仅需两个半小时即可到达。您可以在壮丽的天然湖上租独木舟。独木舟非常稳定，即使是不喜欢淋湿的人也可以安心地享受独木舟。一艘船最多可容纳 3 人（3,000 日元/2 小时），包括救生衣和桨。即使这是您第一次乘坐加拿大独木舟，也不必担心。工作人员会讲解如何骑马和划船。另外，白丸湖的波浪和水流较少，即使是初学者也能轻松享受活动。而且，它比SUP更稳定，所以没有掉进湖里的风险！ ！划独木舟的最大好处是，即使不想被淋湿，或者天气很冷，也可以享受划独木舟的乐趣。放松身心，欣赏翠绿的景色，或者带上您的渔具，尽情享受钓鱼的乐趣。 *由于设备是租赁的，因此没有导游。
場所がわかりづらいです。 駅は無人駅だし、地元の方も知らなかったです。（旗があり、そこから湖に降ります。） カヌーの乗り降りで足元が汚れることもあります。 湖は汚れが浮いていたところもありましたが、新緑がきれいでした。
![[东京奥多摩]在白丸湖租借sup！ (3,000日元/2小时)の画像](https://img.activityjapan.com/10/43808/10000004380801_fOiEmv9Y_3.jpg?version=1676867650)
- 12岁～65岁
- 1〜2小时
- 09:00 / 11:10 / 13:20
奥多摩和白丸位于国立公园内，从东京搭乘电车两个半小时即可抵达。您可以在宏伟的天然湖岸租用 SUP。最多2人可以使用救生衣和船桨一艘船（3,000日元/ 2小时）。 ※请使用市营白丸停车场（时代停车场）。 *从JR白丸站步行5分钟。也可乘火车到达。 *价格仅包括租赁费，我们不对使用过程中的任何伤害负责。请以正确的方式安全使用。
![[神奈川/叶山]SUP体验课程！欢迎初学者！ ！の画像](https://img.activityjapan.com/10/7540/10000000754001_ZjdoviDi_3.jpg?version=1712485812)
- 12岁～75岁
- 1〜2小时
- 09:30
这个项目是针对那些第一次体验SUP，但即使你有经验，还是对自己出海感到紧张的人，请加入我们。学习完海上基本操作和注意事项后，就出海吧！我们经验丰富的教练将在安全第一的基础上为您提供亲切、细心的指导，您将在学习如何操作 SUP 的过程中获得乐趣。根据情况，我们还会尝试短途游船前往附近的海滩！
![[水上活动] 可以享受SUP的半天课程信息！の画像](https://img.activityjapan.com/10/53281/10000005328101_vUrDuVX1_3.jpg?version=1710918005)
- 6岁～80岁
- 2〜3小时
- 08:20 / 10:50 / 12:30 / 14:30
◆SUP（站立桨）★深受女性欢迎的SUP之旅★可以充分享受水上大自然的SUP，任何人甚至初学者都可以使用（^^♪SUP对家庭开放，仅限初级） SUP是一项时尚的水上运动，骑在大型冲浪板上划船划过水面，可以在船顶悠闲地航行，习惯后还可以和自己的孩子一起比赛。朋友们♪这也是一项时尚潮流的活动，通过在不稳定的船上保持平衡来保持身体健康。♪无论性别或年龄组，它一定会受到广泛的人的喜爱。为什么不尝试一下呢？在湖上行走的立式桨（SUP）？
![[茨城，大洗海岸] SUP遊船路線の画像](https://img.activityjapan.com/10/108/10000000010801_PoZwh1Ca_3.jpg?version=1652852346)
- 10岁～100岁
- 2〜3小时
- 15:00
而在SUP享受大自然龍游弋。在陸地上的演講，還有一個遊船（Hinumagawa來自中川河口）如過江的預定計劃，但你可以選擇適合體力您自由的一個過程。
初めての体験でしたが楽しめました。予想以上に足腰を使い、初心者はしっかり初心者コースじゃないとしんどいです。 当初2時間のコースを予約しましたが、上記考慮してくれてその場でコース変更してくれました。 臨機応変に対応してくれてありがたかったです。多分2時間だと乗るのに必死で楽しむ余裕はなかったです笑
![[奥多摩（白丸湖）SUP体验]初学者可以在大自然中享受的SUP之旅の画像](https://img.activityjapan.com/10/49772/10000004977201_S0POKH7E_3.jpg?version=1732080003)
- 9岁～100岁
- 2〜3小时
- 09:00 / 13:00
＊ ◆ 奥多摩（白丸湖）大自然中的SUP体验 ◆ ＊ 克鲁索漂流SUP之旅是即使是初学者也能享受的皮划艇体验之旅。
- 4岁～100岁
- 2〜3小时
- 09:00 / 12:30
赤谷湖俯瞰雄伟的谷川山脉。不仅可以欣赏到开阔壮丽的景色，而且如果您划入湖中深处，还可以看到深谷和瀑布，温泉水流淌而下，在SUP游览时提供各种各样的风景！ R-LABO 的 SUP 之旅不仅仅是划桨。我们将传达 SUP 的魅力，从 SUP 独特的自由度到河上划船的教学技术。我想尝试一下 SUP。对于体力不适合参加全天游览的顾客，我们准备了半天的SUP体验游览。无需担心操作的细节，只需跳上冲浪板，漂浮在湖面上！
First time for me and my wife to experience SUP. Our three guides were the best! We both enjoyed it so much we are looking at purchasing our own boards.
![[群马水上]赤谷湖1天湖SUP之旅独特的导游分享“乐趣”♪の画像](https://img.activityjapan.com/10/9953/10000000995301_S6Pk9005_3.JPG?version=1659595026)
- 4岁～100岁
- 4〜5小时 /5〜6小时 /一天超过6小时
赤谷湖俯瞰雄伟的谷川山脉。您不仅可以欣赏到开阔壮丽的景色，而且当您划入湖中深处时，您还可以体验深谷和瀑布，温泉水流淌而下，在 SUP 游览时提供各种各样的风景！ R-LABO 的 SUP 之旅不仅仅是划桨。我们将传达 SUP 的魅力，从 SUP 独特的自由度到河上划船的教学技巧。您可以欣赏到的风景、可以做的事情以及在 SUP 上度过的时光 - 充分利用 SUP 并享受一整天的乐趣！
SUP体験は今回で3回目でした。R-LABOさんのガイドはただの案内人ではなく、より深いSUP体験を提供してくれるコーチという印象。 午前、午後通しのSUP体験は初でしたが、飽きる事なく次々と新しいレベルのコーチングがとても楽しかったです！ ちなみに、長梅雨の7月で天気も雨でしたが、雨は気にならなかったです。天気は気にせず体験申し込みした方が良いと思いました。
![[群马/志摩]志摩湖SUP1日游：在被称为“志摩蓝”的美丽钴蓝色湖泊上享受SUP！の画像](https://img.activityjapan.com/10/51312/10000005131201_KUUDcexr_3.jpg?version=1697000907)
- 4岁～100岁
- 4〜5小时 /5〜6小时 /一天超过6小时
在被称为“Shiman Blue”的美丽钴蓝色湖泊上享受SUP的乐趣！志摩湖最吸引人的就是湖水的颜色！其独特的蓝色被称为“石满蓝”，景色非常美丽，远道而来的游客络绎不绝，其中不乏回头客。石马湖周围还有阔叶林，鸟类、昆虫等生物种类丰富。这是一个自然资源丰富的环境。 SUP让您在水面上平稳滑行，让您如同漫步般感受志摩湖的魅力。 R-LABO 之旅将根据参与者的水平提供详细的指导，希望所有参与者都能充分享受 SUP 的乐趣。对于初学者，我们会提供关于如何独立站立和划桨的详细指导，对于中级和高级骑手，我们会教授高级技术，例如在平缓的水流中转弯和划桨以及如何使用桨保持平衡。此外，我们也欢迎那些只想跳上 SUP 在水上放松一下的人。
![[茨城，大洗海岸] SUP體驗課程の画像](https://img.activityjapan.com/10/107/10000000010701_slMYStGt_3.jpg?version=1652852289)
- 10岁～100岁
- 1〜2小时
- 15:00
即使是從未上過衝的人也是安全的，因為他們是在平淡水中做的。划槳方式，規則和舉止說明還有各種課程，例如在平原水面（河流）上的站立體驗。
家族で初めてSUPを体験しました。脚がつかない大きな川で流されてしまうのでは？と不安でしたが、かなり本格的な救命ベストを付けていたので安心出来ました。流れが速いところもありますが、インストラクターの方々が、親切に丁寧に教えてくれたので本当に初心者でも大丈夫です。コツを掴めば、案外、簡単にボードの上に立って、パドルで気持ちよく漕ぐ事ができます。自然と水に癒されて、今ここ、にいられた感じでとてもリフレッシュできて、集中できて楽しむ事ができました。スタッフのみなさん、ありがとうございました。
