（87 页）在日本可以做的事

[秋田/能代]通过北欧式健走锻炼并放松全身！使用特殊手杖行走，减轻膝盖负担

活动ID:50433 秋田 / 大馆/能代山区运动 (山地运动) / 冒险 / 远足提供：NPO法人能代観光協会

10岁～80岁
1〜2小时

北欧式健走需要双手各持一根特殊的健走杖。这是一项利用杆子进行全身锻炼的健身运动，对膝盖的压力较小，据说可以有效进行康复和减肥。散步路线位于能代市内，但每天都会变化，包括市内的防蚀林“风之松原”（南北方向总长14公里的松树林）、能代公园以及能代市中心。漫步欣赏能代的街道。体验费中包含北欧健步杖费用，因此您无需自行准备健步杖。 *当天请穿着方便行走的衣服。因为您要握着登山杖，所以携带背包或肩包会很方便，这样就可以腾出双手。带上手套或工作手套也很有用（杆子用带子固定在您的手上，以防止带子摩擦您的手）。 ※位于能代市的白神北欧健行俱乐部的成员也将与我们一起健行。 ◆集合地点：能代市观光问询处（JR能代站内） ◆集合时间：9：10～热身 9：20～9：30 出发进行能代市内的北欧健走 11：00 返程～放松（运动后拉伸）后解散

[三重/伊势]珍珠去除体验“表带整理计划”请空手而归！

活动ID:15909 三重 / 伊势/二见手工制作 / 手工藝 / 制作配件 / 制作配件提供：有限会社菊池パール

7岁～100岁
1小时内
09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

60年的珍珠，我们以可靠的技术和时尚赢得了客户的信任，我们依然活在现在。该商店有多种产品可供选择，经验丰富的员工将为您提供支持。我们正在举办一场以“我希望你更接近珍珠”和“我希望每个人都通过珍珠体验来感受在伊势志摩出生和长大的珍珠的魅力”的想法的活动。请来体验活生生的珍珠贝的珍珠的魅力。该计划允许您制作肩带。您也可以选择其他金属配件您可以选择多种类型，例如吊坠、胸针、耳环、耳环、领带塞、手链等（将收取额外费用）

[北海道和北广岛]吹制的玻璃经验-杯，碗，花瓶等，让我们做自己喜欢的物品！

活动ID:13684 北海道中部 / 札幌手工制作 / 手工藝 / 制作玻璃制品 / 制作玻璃制品提供：ニーウン・ペツガラス美術研究所

10岁～100岁
1小时内
10:30 / 13:00

北广岛在城市Waatsu（瓦特）的玻璃作坊“艺术Niun-Petsugarasu学院”，我们吹制玻璃体验。即使是初学者也可以享受有趣的制作体验。请到商店一次。

评分 5.0

小学生の子供二人連れて3人で来ました。とても親切に教えていただき、楽しく体験できました。猫ちゃんも居て待ち時間も全く退屈せず、工房の工芸品も素敵で見ていて飽きなかったです。子供はまた作りに行きたいと言ってます。

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[东京23区]东京铁塔主甲板（150m）入场券+东京地铁车票（24小时票）组合计划（未指定日期和时间）

活动ID:43613 东京 / 六本木/青山山区运动 (山地运动) / 天文台提供：アクティビティジャパン（リンクティビティ）

6岁～99岁
2〜3小时 /3〜4小时 /4〜5小时 /5〜6小时 /一天超过6小时

该套票包含东京塔主甲板（150m）的入场券和由东京都交通局和东京地铁株式会社销售的东京地铁车票（24小时券），可无限次乘坐所有都营地铁线和东京地铁线这是一个很棒的计划。【注意】活动当天需出示【带有专用二维码的凭证】。请携带预订后通过短信或电子邮件发送给您的凭证，并在预订当天出示。 ※※当日出示方法※※ 【进入东京塔主层时】请在电梯前出示附有智能手机上显示的二维码的凭证。 *地址：东京都港区芝公园4-2-8 105-0011 [使用Tokyo Subway Ticket时] 这是可以在东京Metro地铁/都营地铁自动售票机兑换的优惠券。请携带带有二维码的凭证，在东京地铁和都营地铁主要车站的自动售票机处兑换车票。 *您只需出示[带有专用二维码的优惠券]即可，无需出示Activity Japan预订确认电子邮件或我的页面。 *此门票不特定日期和时间。无论您申请时选择的日期，购买后我们都会向您发送一张【带有专用二维码的优惠券】，您可以在接下来的时间内兑换。 [东京塔门票] 自购买之日起 6 个月内可兑换，无论申请时选择的日期如何 [东京地铁通票] 自购买之日起 12 个月内可兑换，无论日期如何。申请时选择。* 兑换后的有效日期写在门票上。 *有效期将在通过检票口后打印在车票上。 *如果您在有效时间内参加，即使在骑行过程中超过了有效时间，您也可以参加。 *如果门票未在门票上注明的有效期内首次使用，则门票无效。请注意，如果您的订单是在工作日 16:00 之后，或周六、周日或公众假期下单，您的订单将在下一个工作日送达。

[北海道/小樽]“蜻蜓饰品制作体验”组合免费！制作属于自己的原创配饰♪

活动ID:50853 北海道中部 / 小樽/喜乐乐/积丹手工制作 / 手工藝 / 制作玻璃制品 / 玻璃球制作体验提供：クラフトショップれん

3岁～100岁
1小时内
09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00

我们提供玻璃之都小樽特有的各种“tonbo珠”。从其中选择一个您最喜欢的颜色和设计的玻璃蜻蜓球。然后，我们将根据您的喜好将其制成项链、吊带或手链。为什么不尝试将日本平安时代传承下来的玻璃装饰品作为现代配饰佩戴呢？

评分 4.0

とんぼ玉を使ったアクセサリー作りを丁寧に教えて頂けました。小さな子供達でも楽しんで完成まで持っていけたので、とても良かったと思います。

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[茨城，大洗海岸] SUP體驗課程

活动ID:107 茨城 / 大洗/常陆那珂海上运动 (海上活动) / 立式桨板 / 立桨冲浪（SUP）提供：Wedge(株式会社ウェッジ)

10岁～100岁
1〜2小时
15:00

即使是從未上過衝的人也是安全的，因為他們是在平淡水中做的。划槳方式，規則和舉止說明還有各種課程，例如在平原水面（河流）上的站立體驗。

评分 5.0

家族で初めてSUPを体験しました。脚がつかない大きな川で流されてしまうのでは？と不安でしたが、かなり本格的な救命ベストを付けていたので安心出来ました。流れが速いところもありますが、インストラクターの方々が、親切に丁寧に教えてくれたので本当に初心者でも大丈夫です。コツを掴めば、案外、簡単にボードの上に立って、パドルで気持ちよく漕ぐ事ができます。自然と水に癒されて、今ここ、にいられた感じでとてもリフレッシュできて、集中できて楽しむ事ができました。スタッフのみなさん、ありがとうございました。

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10人以上团体・多人OK

[四国爱媛县第61座寺庙附近] [印章簿]手工制作体验（带水引饰品计划）

活动ID:57937 爱媛 / 西条/石锤山/新居浜手工制作 / 手工藝 / 制造日本工艺品 / 制造日本工艺品提供：Shimanami1778

5岁～100岁
2〜3小时

[印章簿] 手工制作体验可以亲手制作四国巡礼和四国旅行中不可或缺的物品[印章簿]的工作坊。不妨使用爱媛县西条市的传统文化[酒藏和纸]制作自己的原创印章簿吧。参观完酒藏和纸工房（西条市国安）后，可以在隔壁的和纸博物馆购买自己喜欢的和纸，制作御朱印簿。 ※参观工作坊需提前预约并确认。在等待装订完成的期间，不妨体验一下爱媛县的另一项传统文化：水引！爱媛水引是爱媛县东部（四国中央市）的传统工艺，是日本的一种文化，历史非常悠久，可以追溯到飞鸟时代（592 - ）并延续至今。水引用于祈求旅途平安，代表礼物的真诚，并具有护身符、避邪、联结人们等含义。 *提供中文和英文服务 *作为雨天的室内体验，非常受入境游客和自行车骑行者的欢迎

[北海道/小樽] 3种类型的“喷砂制作体验”

活动ID:50857 北海道中部 / 小樽/喜乐乐/积丹手工制作 / 手工藝 / 制作玻璃制品 / 喷砂工艺体验提供：クラフトショップれん

6岁～100岁
1〜2小时
09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00

将细沙吹到玻璃上进行雕刻……就像玻璃雕塑♪ 这是喷砂体验。在切割纸上画出您最喜欢的设计或文字，将其剪下来，然后粘贴到玻璃容器上。您所要做的就是将特殊的沙子吹到玻璃上，并粘贴在其上，以形成磨砂玻璃效果！从小孩到大人都可以享受。请从以下三门课程中选择。・标准套餐・特殊玻璃套餐・配饰套餐

[东京/墨田]晴空塔天望甲板（350m）日期/时间指定入场券和东京地铁车票（24小时票没有日期/时间指定）

活动ID:43845 东京 / 天空树/两国山区运动 (山地运动) / 天文台提供：アクティビティジャパン（リンクティビティ）

6岁～99岁
1小时内 /1〜2小时 /2〜3小时
10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00

Tokyo Skytree Tembo Deck（350m）入场券+“东京地铁24小时车票”可无限次乘坐东京都交通局和东京地铁有限公司出售的都营地铁全线和东京地铁全线。 * Tokyo Subway Ticket 是一种折扣车票，可在首个 24 小时内无限次搭乘东京 Metro 和都营地铁全线。预约时，请填写您希望进入东京晴空塔的日期和时间。【注意】活动当天，需出示【带有特殊二维码的优惠券】。请携带预订后通过短信或电子邮件发送的凭证并于当日出示。 **当日出示方法** 【进入东京晴空塔时】请携带东京晴空塔“二维码优惠券”前往东京晴空塔4楼售票柜台。 [使用东京地铁车票时] 这是在东京地铁和都营地铁的自动售票机兑换的代金券。请携带东京地铁车票“二维码优惠券”，在东京Metro地铁和都营地铁主要车站的旅客自动售票机兑换车票。 * 只需出示【带有专属二维码的优惠券】，无需出示Activity Japan预约确认邮件和My Page。 *东京晴空塔入场券是日期和时间票，所以请在您预订的日期和时间来。 *[东京地铁车票]没有指定日期和时间。无论您在申请时选择的日期如何，我们都会向您发送一张[带有专用二维码的优惠券]，可在购买后 12 个月内兑换。请注意，工作日 16:00 之后或周六、周日和公众假期的订单将在下一个工作日发货。

[三重/渡井]宫川/河SUP体验|为什么不在大自然中享受“水上漫步”？

活动ID:41317 三重 / 奥伊势海上运动 (海上活动) / 立式桨板 / 河上立桨冲浪（SUP）提供：アールツーサーフ(R2 SURF)

6岁～100岁
2〜3小时
09:00

SUP（站立式桨冲浪）是一项水上运动，您可以站在冲浪板上，使用桨在水上巡航。我们提出的 SUP 是在流经伊势的一流河流宫川进行的活动河流 SUP。在被绿色自然包围的环境中，您可以享受不同于大海的河流魅力。 “River SUP”是河流运动的新标准，既能满足积极又能放松的人。请在大自然中体验“水上漫步”。

评分 5.0

初めてのサップ丁寧に教えていただき、家族で楽しめました。最初は緊張しましたが、すぐに乗ることが出来て良かったです

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【冲绳西表岛】轻松套餐半日独木舟之旅+由布岛观光（午餐+由布岛入场费+接送服务）

活动ID:49748 冲绳偏远岛屿 / 西表岛・尤布岛・巴拉苏岛・波多玛岛水上运动 (河流/湖泊活动) / 独木舟・皮艇 / 皮艇提供：西表島アドベンチャークラブ　シーコンパス

6岁～70岁
5〜6小时
10:00

全套享受西表岛。皮划艇之旅+午餐+由布岛门票+包含接送服务。对于身体不适的人来说，这也是一个推荐计划。在日本最大的红树林原始森林分布的雄伟的“仲间川”上，尝试一下正式的海上皮划艇体验吧？资深导游会细心讲解桨法，让您放心。我会详细解释红树林和动植物。你可以遇见在游船上看不到的风景。我们还会带您去一日游中未使用的地点。你认为寂静的红树林世界是什么样的世界？你觉得红树林的味道怎么样？如果你仔细听，你可以听到各种各样的声音。其实，这是一个只有划皮划艇才能体验的世界。我将带您前往未开发的西表岛最大的红树林世界。划完皮划艇后吃午餐。在餐馆很少的西表岛，旺季时有不少顾客成为“午餐难民”。午餐将由导游提供。如果天气不好，我们会在餐厅预订，所以完全没有问题。午餐后，乘坐水牛车前往著名的“由布岛”，这里一般与西表岛观光配套，在浅海中悠闲地伴着三线的声音。由布岛现在是一个植物园。村里曾经有一所学校。西表岛缺乏租车服务，交通方式也有限。游览结束后，我们将用旅游专车到港口接您。当然，住在西表岛的客人也可以参加。请务必注明您的住宿地址。（仅限西表岛东部）。〜当天的流程〜 ①申请表填写注意事项说明（10分钟） ②乘坐接驳车移动（5分钟） ③桨讲座（15分钟） ④皮划艇体验 ⑤午餐 ⑥由布岛观光

接机服务

[长野县/饭田]南信州/天龙川漂流（常规路线）

活动ID:49029 长野 / 伊那/驹根/饭田/昼神水上运动 (河流/湖泊活动) / 漂流・河面趴板冲浪 / 漂流提供：南信州リゾート

7岁～80岁
2〜3小时
09:20

在河港时又集合。接待完毕，换衣服，调整好头盔和救生衣的尺寸。驾车用桨移动到起点。参加安全讲座（安全讲座），练习划船，前往天龙川！在天龙川中，跳入水中，漂浮，跳入岩石深处！你能飞吗让我们一起穿越许多急流，包括 Garyukyo 县立公园的山谷！时间表 9:20 河港时间会议/接待河流向导的指导在更衣室换衣服头盔/救生衣尺寸调整 9:40 乘坐礼宾车前往起点 9:55 安全谈话（安全课程） 10： 10 漂流开始游泳/潜入河中在中洲河中玩耍 11:20 再次到达河口淋浴/更衣

雨天OK

在日本可以做的事 87 页

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