![[秋田/能代]通过北欧式健走锻炼并放松全身！使用特殊手杖行走，减轻膝盖负担の画像](https://img.activityjapan.com/10/50433/10000005043301_2DDWs8hb_3.JPG?version=1694323142)
- 10岁～80岁
- 1〜2小时
北欧式健走需要双手各持一根特殊的健走杖。这是一项利用杆子进行全身锻炼的健身运动，对膝盖的压力较小，据说可以有效进行康复和减肥。散步路线位于能代市内，但每天都会变化，包括市内的防蚀林“风之松原”（南北方向总长14公里的松树林）、能代公园以及能代市中心。漫步欣赏能代的街道。体验费中包含北欧健步杖费用，因此您无需自行准备健步杖。 *当天请穿着方便行走的衣服。因为您要握着登山杖，所以携带背包或肩包会很方便，这样就可以腾出双手。带上手套或工作手套也很有用（杆子用带子固定在您的手上，以防止带子摩擦您的手）。 ※位于能代市的白神北欧健行俱乐部的成员也将与我们一起健行。 ◆集合地点：能代市观光问询处（JR能代站内） ◆集合时间：9：10～热身 9：20～9：30 出发进行能代市内的北欧健走 11：00 返程～放松（运动后拉伸）后解散
- 6岁～70岁
- 3〜4小时
- 09:45 / 13:00
在眺望男鹿半岛的三种町，您可以体验与秋田犬一起漫步在秋田的原始风景中。从高台的瞭望台，可以一览八郎湖残湖和男鹿半岛的全景。乘坐导游的车辆从 JR 森岳站往返现场。您可以空手参加。如果您有任何食物过敏，请提前告知我们。 *味噌沾满饭使用的味噌是由大豆制成的。 ～时间安排～ 【上午场】 9:45 集合 10:00 解说及散步开始 11:30 散步结束 12:00 味噌腌制的蒲公英制作体验 13:30 结束 【下午场】 13:00 集合 13:30 解说及散步开始 15:00 散步结束 15:30 味噌腌制的蒲公英制作体验 17:00 结束
![[秋田县横手市]和Charida一起去吧！骑自行车环游横手 - 骑着电动助力自行车环游横手の画像](https://img.activityjapan.com/10/55815/10000005581501_bClWNrby_3.JPG?version=1724201532)
![[秋田/白神山]世界遗产桑拿～冬季游木桑拿～の画像](https://img.activityjapan.com/10/44152/10000004415201_AjNrmvsb_3.jpg?version=1673428322)
- 15岁～100岁
- 2〜3小时
- 10:00 / 13:00
【世界遗产白神山脚下的汤头桑拿】 藤里町是白神山脚下的一座田园小镇。虽然它是一个不到3000人口的小镇，但它拥有丰富的自然资源和美味的水。您想在这个安静的小镇享受一次雪帐桑拿吗？位于世界遗产白神山脚下的帐篷式桑拿房，使用白雪作为冷水浴。 “Yugi Sauna”中的“Yugi”在秋田方言中是“雪”的意思。推荐被雄伟群山包围的雪桑拿。洗手间、餐厅、自动售货机、Yutoria温泉度假设施也在附近，即使是户外活动的初学者也能轻松享受桑拿。我们还有一种特殊的香气“Totoi水”和“手工桑拿帽”。 “Totoi水”是一种芳香水，带有神秘的香味，由山的恩赐制成。我们使用深受女性喜爱的Albion公司提供的艾叶，以及在白神山脚下采摘的艾叶。用勺子在滚烫的桑拿石上洒上“Totoi水”，森林里清新的香味就会弥漫在整个帐篷里。空气被加热，也会导致出汗。手工制作的桑拿帽是使用国产（藤里町）羊毛制作的原创桑拿帽。戴上这顶帽子，您可以享受悠闲的桑拿，同时保护您的头部免受高温。如果想买作伴手礼，可以在“森之站”或“窝磨屋筑筑”购买。有各种各样的设计，所以请看一看。此外，我们还有无限椅、边桌、矿泉水“白神山水”、篝火、棉花糖等“Totou”的环境。
美しい雪景色を見ながらの楽しい雪サウナでした。近くにトレッキングができる山がたくさんあるので、トレッキングと組み合わせたプランを立てることができます。グループで来ると楽しいと思います。
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