在日本可以做的事 35 页
- 6岁~100岁
- 3〜4小时 /5〜6小时
海浪不停地反復出現。說到衝浪,捕捉南島和太平洋大浪的形像先於。在日本,自然和海洋的水質以及從市區進入的便利性都在這裡新潟是最受歡迎的地方之一。寧靜的日本海是一個易於觀看的初學者場!
- 6岁~100岁
- 3〜4小时 /5〜6小时
帆板運動是一項輕輕滑行的運動。帆船它類似,但你可以飛行和旋轉,並有更積極的運動。挑戰我的能力!技術內部有一些深刻的東西,在我可以滑動之前可能需要練習一定程度。然而,除非你這樣做,否則你不知道的樂趣是驚人的!你第一次看這個怎麼樣?速度感,似乎讓人上癮!
- 1岁~100岁
- 3〜4小时 /5〜6小时
即使在長板上也無法騎行的波浪也會順利進行!那是站立式槳板(SUP)。當你站立時用槳划槳,你可以遠離海岸,同時看起來很高,享受海風和景色。另外,由於SUP基本上不接觸身體,所以即使在水溫低的情況下也不會感到太冷。更多地拓展海洋運動的世界活動我們說吧!
- 6岁~100岁
- 3〜4小时 /5〜6小时
海浪不停地反復出現。說到衝浪,捕捉南島和太平洋大浪的形像先於。在日本,自然和海洋的水質以及從市區進入的便利性都在這裡新潟是最受歡迎的地方之一。寧靜的日本海是一個易於觀看的初學者場!
- 1岁~100岁
- 3〜4小时 /5〜6小时
即使在長板上也無法騎行的波浪也會順利進行!那是站立式槳板(SUP)。當你站立時用槳划槳,你可以遠離海岸,同時看起來很高,享受海風和景色。另外,由於SUP基本上不接觸身體,所以即使在水溫低的情況下也不會感到太冷。更多地拓展海洋運動的世界活動我們說吧!
- 6岁~100岁
- 3〜4小时 /5〜6小时
帆板運動是一項輕輕滑行的運動。帆船它類似,但你可以飛行和旋轉,並有更積極的運動。挑戰我的能力!技術內部有一些深刻的東西,在我可以滑動之前可能需要練習一定程度。然而,除非你這樣做,否則你不知道的樂趣是驚人的!你第一次看這個怎麼樣?速度感,似乎讓人上癮!
- 7岁~100岁
- 2〜3小时
“我想做冲浪”“但我不知道该怎么做......” 如果是第一个人,每个人都会焦虑。我会解决所有这些问题! 通过强大的职业冲浪者备份,您将使您的第一次冲浪确实有趣! 站在板上它被称为起飞。当然,一个教训将使任何人都能够起飞。 客户满意度为100%
- 6岁~100岁
- 3〜4小时
- 10岁~100岁
- 一天超过6小时
Blue Bye Blue Okinawa是一个小人数 。我们将以优质的服务欢迎每一个人。 为什么你不能在“世界恋爱的世界”中体验深潜 ?知道冲绳绳海的资深导游将指导您进行精致的海上旅行!小人数在系统的过程中,还随意初学者深潜 ,您可以享受。海底的白色珊瑚礁,神秘的光芒世界♪让我们在触摸五颜六色的鱼的同时享受Kerama蓝色的海♪
- 18岁~100岁
- 4〜5小时
“刷机课程”适用于那些已经获得飞行员技能证书的人。 我们的目标是比飞行员证书的技能更高。 如果你有空白,让我们用最新方法解决焦虑。
- 18岁~100岁
- 一天超过6小时
“XC许可证”是越野许可证,已经拥有飞行员技能证书的人员符合资格。 您可以从飞行地区学习并获得必要的知识和技能,以进行远距离飞行的“越野飞行”。
- 18岁~100岁
- 4〜5小时
被称为飞行员执照是“P牌”,世界各地的地区是一门课程学习飞行中,知识和技术。 这是一个让您可以驾驶各种上升气流并翱翔的航线。 日 ,你可以得到杭滑翔伞联盟的试点水平证书。
- 18岁~100岁
- 4〜5小时
“NP”是新手飞行员,它是一个允许你向上骑行并翱翔的航线。 日 ,你可以得到杭滑翔伞联盟的新手飞行员的技能证书。
- 18岁~100岁
- 4〜5小时
这是一门课程,您可以品尝鸟儿飞过天空的心情。在B级采办课程中,我将独自操作,目标是在海拔500米的顶峰上独自完成飞行。我通过自己的行动远远高于东京铁塔。这种观点就像一个科幻世界! !
- 18岁~100岁
- 4〜5小时
请按A,B,NP证书,P证书的顺序获取许可证,并逐步升级。 每个阶段都有实践技能和部门考试,并且在获得P证书时通常被视为一个人。 例如,它是一个接近内部培训,公路培训(临时许可证),许可证获取的图像。
- 13岁~60岁
- 1〜2小时
我们通常以16,200 日元价格以1800 日元的特价引导您!我想先尝试一下!为实现这一目标是, 日 “经验可以在回家的路上,从深潜是一个过程”建议。我们正在为Miura和Nishi Shoto 地区初学者计划点数。根据海况,可以加快到伊豆的方向。让我们消除焦虑和压力,瞄准潜水员♪ 为了保持安全课程,您必须在开学日之前访问学校后进行咨询和申请。 (约1小时) 对于这个地方,请在预订时告知我们您的预计抵达日 。 根据预订情况,我们可能无法按您的要求接受,因此请提前注意。
- 3岁~80岁
- 5〜6小时
- 09:15
- 2岁~99岁
- 一天超过6小时
- 08:50
-计划信息- ※关于水果采摘,可采摘的水果种类会根据季节而变化。请在预订时进行检查。六月中旬至七月中旬:采摘樱桃 八月初至九月中旬:采摘桃子 八月初至十月中旬:采摘葡萄 请注意,行程可能会根据天气和收获情况而改变。 ■水果采摘 山形县的樱桃约占全国总产量的70%。产量全国第五!这些甜美的桃子充分利用了东北的气候,这里即使在夏天夜晚也很凉爽。产量全国第三!山形县的葡萄栽培始于江户时代初期!其中特拉华州是日本第一大产区。 ■Cherry Land Sagae是县内最大的旅游和产品中心,您可以在这里购买来自县各地的纪念品!位于同一场所的樱兰坊会馆,用樱桃和其他当地水果和特产制成的冰淇淋非常受欢迎! ■银山温泉 据说银山温泉是日本人气动漫的原型!充满怀旧气息的美丽街道,无论从哪个角度看都很美,而且有很多适合拍照的地方。温泉街遍布着咖啡馆、美食店、纪念品商店,可以尽情度过美好时光。如果走累了,可以在银山川沿岸设置的免费平台休息。温泉水直接来自与每个旅馆相同的水源,因此具有极佳的健康益处!参观时,请务必带上毛巾或手帕来擦干脚。
- 2岁~99岁
- 一天超过6小时
- 08:50
■ 上义如来西芳寺 自古以来,有许多信徒参观过这座寺庙,人们相信这是一尊可以实现人们一生中一个愿望的佛像。据说它对爱情、子嗣、平安等有特别的功效,人们通常会在祈福时许下愿望。另外,相传埋葬着安德天皇遗物的天王冢也是一处可以求姻缘的能量圣地。 ■请务必品尝一下只有在仙台主妇商店Saichi才能买到、一天能卖出5000个的传说中的荻饼!全年有三种口味可供选择:红豆馅、黄豆粉、芝麻馅。这是一家平日里也有很多顾客排队吃荻饼的超市。 ■RaiRaiGorge 被名取川侵蚀而成的巨石和奇石所笼罩的美丽峡谷。从祈愿桥往下看,可以看到岩石上自然形成的心形凹陷,这里被认定为“恋人圣地”,是颇受欢迎的拍照景点。 ■秋保大瀑布 被选为“日本百大瀑布”之一,并被指定为国家名胜,这条瀑布宽6米,落差55米,呈笔直状。您可以从观景台欣赏到整个瀑布的壮丽景色,也可以沿着不动泷桥旁的步道下降到瀑布底部,大约需要 5 到 10 分钟。瀑布飞流直下,水花在底部的水池周围形成薄雾,形成真正令人印象深刻的景象。 *通往瀑布盆地的长廊是陡坡。请穿舒适的鞋子和衣服。 ■秋保村Agrie no Mori宫城是一个可以购买宫城著名糖果、当地产品以及新鲜蔬菜和水果的综合设施。请务必在这里购买宫城纪念品。
- 12岁~70岁
- 2〜3小时
- 09:00 / 13:00
以位於這樣的方式包圍一河口湖富士五湖,富士山,山地自行車(MTB),它運行像縫山腳下禦坂地塊的自然優勢,是一個下坡(下坡)的經驗。本課程的性質告訴我四季的表達,也有從中間路線,俯瞰富士山和瀑布精湛的觀點。騎自行車山地自行車在山上跑,為什麼不能在自然界伸腿其中不能完全每天去?
マウンテンバイクのダウンヒル、4人の初心者で参加しました。 石ころたくさん、段差多数、結構難易度高いですが、ガイドさんの説明が丁寧で、十分楽しめました。 他のアクティビティにも挑戦してみたいです。
- 2岁~99岁
- 一天超过6小时
- 08:50
■ 盐釜神社 盐釜神社是日本全国盐釜神社的总社,是陆奥国的一宫。作为东北地区的守护神和陆奥国的一宫,它自古以来就受到包括日本皇室和仙台藩历代藩主伊达家在内的广泛崇敬。正殿、拜殿、志贺门等神社建筑均被指定为日本的重要文化财产,盐釜樱花也被指定为国家天然纪念物。 ■多闻山 俯瞰日本三景之一的松岛,与东松岛市的大高森、松岛町的富山扇谷并称为松岛四景。 ■多贺城南门 为了迎接2024年多贺城创建1300周年,多贺城南门已被修复,作为新的旅游景点。该建筑始建于8世纪中叶,位于多贺城的外围,是东北地区管理中心多贺城入口的重要设施。
- 3岁~80岁
- 5〜6小时
在长野县玩雪! !!建议家庭和团体使用此计划。用大量的雪制作镰仓。在您的一生中体验一次制作镰仓! !!制作镰仓后,可以尝试各种雪上活动,例如雪橇和堆雪人。怎么玩都是免费的!尽情享受全身上下的雪吧!午餐将由所有参与者在壁炉周围准备 ☆ 炭火的噼啪声和温暖的壁炉端将给您一个放松和温柔的时间。
父母娘(7歳)の3人でかまくら作り体験しました。訪問した日が大雪の日である意味「大当たり」でしたが、雪質もよくスコップでえっちらおっちら作りました。途中の昼休憩ではオーナーさんのご自宅兼事務所の囲炉裏で焼き鳥と豚汁をいただきました。これが雰囲気があってすごくおいしい!午後の早い時間帯にはかまくらは完成し、その後は近くの坂道でそり遊び。オーナーさん家族と一緒に楽しませていただきました。雪がしみ込まないような防寒具(スキーウェア)は必須です。娘も大喜びでした!
- 5岁~70岁
- 一天超过6小时
- 07:45
* 广受好评的午餐将于 2023 年 1 月 10 日起停止。不包含午餐费和石垣岛出发的船费【石垣岛前来的顾客】请务必预约船票。船的时刻表根据季节而变化。请务必查看我们网站上的博客。关于船,我们通常乘坐[安永观光渡轮公司]于7:00从石垣岛离岛码头出发[开往上原港],但由于受季风。上原港可能会取消。此时,请从石垣岛搭乘开往大原港的渡轮[7:00],然后从大原港乘坐免费接驳巴士前往上原港。 *取消决定要等到航班起飞当天才会做出。 【西表岛住宿顾客】我们将于7:30至8:15左右到酒店接您。仅在西部地区和上原港接您。有 *可在星野度假村5公里范围内接您从上原港出发 *Latida Hotel、Island Hotel、Painumaya Hotel 周边没有班车服务 请租车在上原港集合[*2 人起] ◇◇◇ ◆旅游推荐地点◆◇◆◇◆◇◆※这里是只有瀑布盆地。我不会去泷上。早上,我会在平静的红树林河面上悠闲地划独木舟约40分钟。划完独木舟后,我们将进入丛林,前往可以游泳的瀑布盆地。从下午开始,我们将带您前往由布岛的水牛车观光,让您的眼睛清晰♪ □ [体验时间表] 7:40 分钟在旅馆或港口接载 8:00 准备好接待处和免费租赁设备后,划独木舟吧练习如何划船。我们将进行详细的讲座,所以即使是初学者也可以放心 08:30 独木舟之旅开始,大约30-40分钟悠闲地划桨 09:30 下独木舟和丛林徒步 10:00-30 到达泷壶游泳和 10 15: 15-11:30 到达十字路口的途中徒步、划独木舟 11:30-12;15 在本店沐浴、更衣后,前往由布岛观光 13:30-14:00 前往由布岛抵达指南已在等候,请尽情享受。晚午餐。请每位顾客在由布岛享用(收费)。 15:00~15:30 返回由布岛途中,我们会在上原港各旅馆接您。 * 结束时间可能会根据进度而变化。 *这仅供参考。结束时间可能会发生变化。请在游览结束后预留充足的时间安排行程。
- 0岁~100岁
- 一天超过6小时
*若出发地点为福冈以外地区,将扣除司机的往返时间。若有多个日期,将收取船员住宿费。 *这是乘坐舒适的私人观光车游览九州和宫崎热门景点的一日游。 *您可以根据您的需求自由选择出发时间,行程及游览景点也可以根据您的意愿定制。 *我们有适合6人座和9人座的观光租车,并提供班车服务,让您安全舒适地到达目的地。 *我们提供的所有车辆均符合日本法律,我们的司机都是拥有3年以上驾驶经验的经验丰富的司机。 *我们提供日语、中文、粤语、英语等多语言服务。 *九州、宫崎一日游(例)**观光出租车将于8:55接您。您的司机将准时到达并在预先指定的地点与您会面。 (如出发地非福冈,则扣除司机往返时间。) *13:00 抵达南海岸,欣赏美丽的海岸线风景,并在附近的餐厅享用当地美食。 *14:00 参观牛岛神社,体验其独特的宗教氛围和建筑。这是一座非常独特的神社,建在海边悬崖上的一个洞穴里。 *15:00 返回福冈。
- 0岁~100岁
- 一天超过6小时
*若出发地点为福冈以外地区,将扣除司机的往返时间。如果有多个日期,将收取船员住宿费。 *这是乘坐舒适的私人观光车游览九州和长崎热门观光景点的一日游。 *您可以自由选择出发时间,并根据您的需求定制行程和旅游景点。 *我们有适合6人座和9人座的观光出租车,并提供班车服务,让您安心舒适地到达目的地。 *我们提供的所有车辆均符合日本法律,我们的司机都是拥有3年以上驾驶经验的经验丰富的司机。 *我们提供多种语言服务,包括日语、中文、粤语和英语。 *九州、长崎一日游(例) *观光出租车将于8:55接您。您的司机将在您出发时准时到达,并在您预先指定的地点等候。 (如果出发地点在福冈以外,将扣除司机的往返时间。) *11:00 体验独特的教堂建筑 大浦天主堂是日本最古老的木制教堂,也是唯一被指定为国宝的教堂。一座西式建筑。教堂建筑风格独特,室内设计精致,周围都是欧式建筑和街道,是拍照的好地方。停留30分钟到一个小时,感受这座历史悠久的教堂的庄严和圣洁。 *12:00 午餐您可以享用美味的日本料理。午餐时,我们将带您到一家传统的日本餐厅。请尽情享受日本料理的精致优雅的味道。 *13:00 前往哥拉巴公园 哥拉巴公园是江户末期至明治时期西式建筑的聚集地,拥有建于1864年的日本最古老的木制平房——哥拉巴别墅等历史建筑。 。 有许多。参观被指定为国家重要文化遗产的建筑物,了解长崎的历史和文化。此外,您还可以在公园内欣赏长崎港的美丽景色,享受轻松的时光。 *14:30 前往新地中华街 新地中华街是日本三大中华街之一,在原中国商人仓库的旧址上立有“新地藏”石碑。两旁都是中国风格的建筑和商店,您可以品尝中国美食并购买特色纪念品。请在这座融合了中日文化的独特城市景观中度过一段轻松的时光。 *16:00 返回福冈
- 0岁~100岁
- 一天超过6小时
*若出发地点为福冈以外地区,将扣除司机的往返时间。若有多个日期,将收取船员住宿费。 *这是乘坐舒适的包车游览九州和佐贺的热门观光景点的一日游。 *您可以自由选择出发时间,并根据您的需求定制行程和旅游景点。 *我们有适合6人座和9人座的观光租车,并提供交通服务,让您安全舒适地到达目的地。 *我们提供的所有车辆均符合日本法律,我们的司机拥有3年以上的驾驶经验。 *我们提供多种语言服务,包括日语、中文、粤语和英语。 *九州、佐贺一日游(例)** 8:55 观光出租车来接您。您的司机将在您的出发时间准时到达,并在您预先指定的地点等候。 (若出发地点为福冈以外地区,将扣除司机往返时间。) *10:30 感受佐贺的历史。 前往佐贺城遗址。佐贺城曾经是佐贺藩的主城,虽然大部分建筑物已不复存在,但仍保留着一些石墙、庭园等遗迹,以及一些修复后的建筑物。您可以感受到佐贺的历史遗产。 *12:00 午餐享用美味的日本料理。 在由布院餐厅享用午餐,这里提供当地温泉鸡蛋和由布院拉面等美食。根据自己的口味选择餐厅,享受大分的美味佳肴。 *13:00 参观吉村家住宅。吉村家住宅建于 1789 年,是佐贺县最古老的住宅,具有典型的日本传统建筑风格。房屋的布局、装饰、建筑工艺等都展现了当时的建筑特色和人们的生活方式。 *15:00 参观佐贺县立美术馆或佐贺县立博物馆(请根据兴趣选择)。 如果您对艺术感兴趣,可以参观当地艺术家的作品以及佐贺县立美术馆的特别展览。如果您想更深入地了解佐贺的历史和文化,我们推荐佐贺县立博物馆。这里保存着许多与佐贺有关的文物和史料。 *16:30 返回福冈。
- 0岁~100岁
- 一天超过6小时
*若出发地点为福冈以外地区,将扣除司机的往返时间。若有多个日期,将收取船员住宿费。 *这是乘坐舒适的观光包车游览九州和鹿儿岛热门观光景点的一日游。 *您可以根据自己的意愿自由选择出发时间并定制您的行程和旅游景点。 *我们有适合6位和9位乘客的观光租赁车辆,并且我们还提供交通服务,因此我们可以安全舒适地将您送到目的地。 *我们提供的所有车辆均符合日本法律,我们的司机拥有3年以上的驾驶经验。 *我们提供多种语言服务,包括日语、中文、粤语和英语。 *九州/鹿儿岛一日游(示例)** 8:55 观光出租车将接您。您的司机将在您的出发时间准时到达,并在您预先指定的地点等候。 (若出发地非福冈,则扣除司机往返时间。) *12:00 午餐享用美味的日本料理。 午餐时,我们将带您去一家传统的日本餐厅。请尽情享受日本料理的细腻味道! *14:00前往仙岩园,感受日本园林的历史和文化。仙岩园又称假山庭园,是一座具有历史文化遗产的日本庭园。建筑与庭园完美融合,营造出春天赏樱花、秋天赏红叶的开放空间。皇居背后是青山,前面可以看到锦江湾的波涛和火山樱岛。 *15:00 返回福冈。
- 0岁~100岁
- 一天超过6小时
*如果出发地点在福冈以外,将根据司机的往返时间收取额外费用。如果有多个日期,可能会产生船员的住宿费用。 *这是乘坐舒适的观光包车游览九州、熊本人气观光景点的一日游。 *可根据您的要求自由选择出发时间,并可根据您的意愿自由定制行程及游览景点。 *Tourist Hire有6座和9座车辆,还提供班车服务,让您安全舒适地到达目的地。 *我们提供的所有车辆均符合日本法律,我们的司机拥有3年以上的驾驶经验。 *我们提供多种语言服务,包括日语、中文、粤语和英语。 *九州、熊本一日游(例)**观光出租车将于8:55接您。您的司机将在您预定的出发时间到达并在您预先指定的地点等候。 (如果出发地点在福冈以外,将另行收取司机往返时间的费用。) *11:00 从日本三大名城之一的熊本城酒店出发,前往熊本城。推荐从樱花之马场城花园的入口进入。沿途风景不错,可以欣赏特色建筑和装饰。抵达后,您可以在休息区短暂休息,欣赏以武士装备为背景的熊本城全景。随后,您可以游览城内,通过1至6楼的展览了解熊本城的历史和文化。 *12:00 午餐享用美味的日本料理。午餐时,我们将带您到一家传统的日本餐厅。请尽情享受日本料理的细腻而深厚的味道。 *13:00 乘坐包车前往水前寺成趣园。它是日本最具代表性的花园之一,风景优美,已被指定为国家风景名胜区。园内小桥、流水、山石、花木和谐搭配,漫步园中,犹如置身画中。 *15:00 离开水前寺成趣园,乘坐巴士前往熊本熊广场。这里有很多以熊本县吉祥物“熊本熊”为主题的商品,非常可爱。如果时间合适,您可以观看熊本熊的表演,甚至可以与他互动。
- 0岁~100岁
- 一天超过6小时
*如果出发地点在福冈以外,将根据司机的往返时间收取额外费用。如果有多个日期,可能需要支付船员住宿费。 *这是乘坐舒适的观光包车游览九州、大分的人气观光景点的一日游。 *可根据您的要求自由选择出发时间,并可根据您的意愿自由定制行程及游览景点。 *Tourist Hire有6座和9座车辆,并提供班车服务,让您安全舒适地到达目的地。 *我们提供的所有车辆均符合日本法律,我们的司机拥有3年以上的驾驶经验。 *我们提供多种语言服务,包括日语、中文、粤语和英语。 *九州/大分一日游(例) **观光出租车将于8:55接您。您的司机将在您预定的出发时间到达并在您预先指定的地点等候。 (如果出发地点在福冈以外,将另行收取司机往返时间的费用。) *10:30 前往由布院金鳞湖,感受由布院的宁静与优雅。金鳞湖是由布院的代表性观光景点,湖水清澈见底,湖面在阳光的照射下泛着金色的光泽,非常美丽。湖边有很多步行道和休息区,可以一边休息一边欣赏湖景。 *12:00 午餐享用美味的日本料理。在由布院的餐厅享用午餐。还有当地的温泉鸡蛋、汤布院拉面等美食也很丰富,都值得推荐。根据自己的口味选择餐厅,享受大分的美味。 *13:00 前往别府。别府以其丰富的温泉资源而闻名,素有“温泉之乡”之称。抵达别府后,请参观别府地狱温泉的香织地狱。藏王地狱是别府八地狱之一,这里分布着各种温泉景观,如热气腾腾的温泉、滚滚泥浆池等,让人惊叹于大自然的神秘力量。 *15:00 前往大分县的大分分科地稻荷神社。这座神社历史悠久,院内排列着红色的鸟居,颇为壮观。在这里可以体验日本的宗教文化并拍照留念。 *16:30 返回福冈。
- 0岁~100岁
- 一天超过6小时
*如果出发地点在福冈以外,将根据司机的往返时间收取额外费用。如果有多个日期,可能会产生船员的住宿费用。 *这是乘坐舒适的观光包车游览九州、福冈人气观光景点的一日游。 *您可以根据自己的需要自由选择出发时间。行程和景点也可以根据您的意愿定制。 *Tourist Hire有可容纳6人或9人的车辆,我们还提供班车服务,让您安全舒适地到达目的地。 *我们提供的所有车辆均符合日本法律法规,我们的司机拥有3年以上的驾驶经验。 *我们提供多种语言服务,包括日语、中文、粤语和英语。 *九州/福冈一日游(示例) **观光出租车将于8:55接您。您的司机将在您期望的出发时间到达并在您预先指定的地点等候。 (如果出发地点在福冈以外,将收取司机往返时间的额外费用。) *9:30 感受福冈城的历史和文化 拥有400多年历史的福冈城有四个城门和一座大城堡。您可以游览神社、皇居等许多重要的历史遗迹,体验日本的历史和文化遗产。 *11:00 栉田神社(福冈的历史地标) 美丽的红色建筑与绿色植物相协调,是一个非常有吸引力的地方。在这里您可以体验日本传统文化并祈求愿望。 *12:00 享用日本料理午餐。午餐时,我们将带您到一家供应传统日本料理的餐厅。享受日本料理的精致风味。 *13:00 博多运河城(购物&娱乐) 集购物、餐饮、娱乐为一体的福冈地标,拥有独特的建筑设计和美丽的人造运河。在这里您可以享受购物的乐趣,欣赏建筑和运河的美丽景色,并在咖啡厅放松身心。
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