在日本可以做的事 101 页

• 6岁～100岁
• 1小时内
• 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00

呼吸到融化的玻璃杯，然后做一个杯子和一个碗。 包裹玻璃在不锈钢杆周围熔化1000度以上并吸入。这是一种玻璃体验，像气球一样膨胀形成。您可以享受这个过程，例如形状如何变化以及玻璃如何通过热收集来软化。 由于应用了冷却的时候，它的工作原理后日将在一周内邮寄或你前来领取。 （运费可选）

• 接机服务
• 雨天OK
• 室内活动

• 5岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:00

将手提包与“柿子”系在一起是一个2小时的计划。您可以挑战称为扎染的技术，通过系布等来附着图案。因为扎染产生的所有图案都不同，所以世界上只有一个人的原始毛巾具有柿子和柿子特有的柔和色调。 ※那些已经完成的工作日 ，你可以带回家。

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～100岁
• 2〜3小时
• 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30

大人也享受森林探险这是一个团体折扣计划，你可以玩很多。请与大学生，家人和度假的朋友一起享受吧！八到二十人。 我们可以处理各种客户，如团体旅行，企业培训和校际学校。 （参人数请咨询我们） “森林探险Okugami Nabe（Okkan Nabe）是兵库位于丰冈市的室外共生型室外公园。专用安全称为“安全带” 穿上腰带，自己走在树上的各种课程中。体验时间约为120分钟。 公园前台接待处后，还设有一间可容纳150人的餐厅，还设有一个前台。 使用藤条使用的皮革，并且制作bresto以及小孩们受欢迎的迷你迷你书包和木工作品。 如果您想住宿，可以询问并介绍公园周边地区。 如果您有任何问题，请随时与我们联系。

• 宠物一同
• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～100岁
• 2〜3小时
• 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00

森林探险 - 标准课程“冒险课程”计划与石窑比萨午餐♪ ※ 其他的希望， 问询在外地，孩子人数 ， 年龄 ，请输入您的身高。通过手机的更多信息， 问询吧。 自从吃披萨以来，我有很多戏剧，我绝对满意♪ “ 森林探险 Okuninpa（Kurananbe）”是兵库丰冈市的自然共生型户外公园。穿上一条名为“安全带”的特殊安全带，让顾客圈出树上设置的各种课程。体验时间约为120分钟。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～100岁
• 2〜3小时
• 09:30

風景秀麗的海洋鎮的淹沒海灣點綴著無人居住的小島嶼。在劃為國家公園的美麗海域划船SUP（立式槳板）時，計劃慢慢巡航。這是波浪的平靜的地方，所以即使是初學者也很好。通過一些練習，您可以立即站在板上。請小孩一起來！讓我們悠閒地享受SUP板的美麗海景。

• 宠物一同
• 雨天OK

• 6岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

你最喜歡的餅乾，這是在一個大的小屋服務的基礎，我們希望您1分，你可以在油漆畫。 繪製你可以從六種類型使用。讓我們把畫面中自由陶器在你的感覺！ 工作的烘箱將大約一個月之後至一個半月。

• 宠物一同
• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 0岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 14:00

在我們的教室，您可以在私人空間體驗蕎麥麵。 1回のレッスンで2名様まで、資格をもつ講師が完全マンツーマンで丁寧に指導いたします！ 模型可以用在單（500克）約5份蕎麥製成。 延伸的蕎麥，通過使用鄰近菜刀和麵條後。 最多可以蕎麥是，你可以帶回家的日子我♪ ※這是可以看到的接受最多兩個人的相對於設備。

• 约会圣地
• 儿童、亲子参加OK

• 3岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 13:30 / 14:30

这是一个计划，你可以用杯子，茶碗和碗碟等杯子制作。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 13:00 / 14:30

绘画经验是一个计划，你可以从10种无釉陶器中选择你最喜欢的东西，比如一杯茶，一个杯子，一个米饭碗，并用油漆写你喜欢的图片和字母。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 3岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:00 / 14:00

現在只有季節性的特別計劃！強大的分數！控制巨型收割機“收割機”的挑戰!! 讓我們體驗最好的甘蔗收穫♪ 讓我們在Old Nago City的最大的大型農民“Gakiya農場”之一乘坐大型甘蔗收割機“收割機”！

• 10人以上团体・多人OK

• 13岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00

作为在日本附近很少见的“有根海豚”，它主要栖息在岛上。在知道周围海域与海豚有99.9％的遭遇率的资深船长海豚观赏长期与海豚一起钓鱼的渔船的引擎声吸引着海豚接近。垂钓经验也是一项固定计划，当地渔民会教全线垂钓！猎物是天草!!

• 10人以上团体・多人OK

• 13岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00

它在Totongo岛周围居住为“扎根海豚”，据说在日本附近很少见。一位了解周围海域的资深船长海豚观赏与海豚相遇率为99.9％。长时间与海豚一起钓鱼的渔船的声音被引擎噪音吸引，海豚靠近我们。深潜在一个计划，也可以天草让我们在海里游泳

• 2岁～100岁
• 1小时内
• 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00

如果您经营一艘渔船10分钟，您将在第三组遇到一群约300只海豚。它在Totongo岛周围居住为“扎根海豚”，据说在日本附近很少见。一位了解周围海域的资深船长海豚观赏与海豚相遇率为99.9％。长时间与海豚一起钓鱼的渔船的声音被引擎噪音吸引，海豚靠近我们。

• 10人以上团体・多人OK

• 18岁～100岁
• 1天以上
• 10:30

體驗課程之後，當然是完美的三天為那些誰想要掌握全面衝浪。 預訂選擇一天你的方便。從基本訓練海上實習訓練進行設置，從時間根據實際時間水平提高的培訓。 寬琵琶湖大都會鯖江沙灘。同時，欣賞在活動節日一道亮麗的風景樂趣和暢遊！ 由於租金是包含在設備等的房價..請隨時可以參加空手而歸。 ※這個計劃，我們成為體驗專上課程升壓過程。 如果你是一個初學者，你會報名從經驗當然希望。

• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～100岁
• 2〜3小时
• 08:20 / 13:00

深潜我没有牌照，但我想看到附近的海底世界！本课程适合那些思考的人。 10岁以上任何健康的人都可以参加。然而，深潜如果您计划在关闭后18小时内登机，您将无法参加。甚至有一次深潜即使你从未做过，即使你对游泳没有信心，教练也会认真教你，所以不用担心。让我们一起享受水下漫步吧！

• 接机服务

• 10岁～100岁
• 2〜3小时
• 08:20 / 13:00

孩子们可以参加，所以当您的父亲深潜 ，孩子们可以在同一个海域浮潜。即使你从来没有浮潜，即使你对游泳没有信心，教练也会认真教你，所以没关系！因为我穿着湿衣服，所以不会下沉。有一个浮环，所以如果你被抓住它是安全的。

• 接机服务

• 6岁～99岁
• 2〜3小时
• 10:30 / 13:30

穿上与板前（寿司厨师）相同的白色服装，变身为一名熟练的工匠！ 作为板前，你的第一份工作是准备自己的芥末用于寿司。小心，否则你的眼泪会止不住地流。步骤是准备握寿司。如果你能做到这一点，你就已经成为一名厨师了 50%。制作米饭，让我们在米饭上放一些配料！您将完成 8 种不同的寿司组合，包括日本金枪鱼、三文鱼、江户前海鳗、烤和牛和手卷，并与您迄今为止品尝过的寿司进行比较和对比。如果您的寿司味道更好，欢迎您以板前厨师的身份首次亮相我们的餐厅！如果您仅仅体验寿司还不够，我们还可以给您戴上 GoPro拍摄真实真实的寿司厨师体验视频。用餐后，您还可以自由进入柜台拍摄纪念照片，将只有在这里才能拥有的回忆带回家。还可以品尝板前寿司的原创酒等。

• 10人以上团体・多人OK

• 5岁～65岁
• 1〜2小时
• 09:00 / 10:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00

★带喂食体验♪“珊瑚田浮潜之旅”★ 因为是前往恩纳村美丽海水族馆和古宇利岛的海滩，所以很容易将其纳入您的行程！ ★ 5岁以上即可参加！ ★ 包括喂食热带鱼的体验！ ★ 当然，男女都有热水淋浴和更衣室！行李寄存在柜台所以你可以放心♪

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 0岁～100岁
• 2〜3小时
• 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00

想象力和创造力，稳步增长。在许多动手操作的景点学习、观看和感受乐高®积木的乐趣！由超过 300 万块乐高积木环绕的室内游乐场，您可以沉浸在乐高积木的世界中。参观乐高积木工厂，在乐高教室中创造一个特别的乐高作品，并重现这座城市拥有乐高®积木的东京。巨大的立体模型和连小孩子都可以安全玩耍的得宝®游乐场等，全家人都可以享受的景点♪请携带预订后通过短信或电子邮件发送的凭证并于当日出示。 **请在预订当天在售票口出示智能手机上的[带有专属二维码的优惠券]。无需出示日本预订确认电子邮件和我的页面。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 13岁～100岁
• 2〜3小时
• 10:00 / 14:00 / 16:45 / 18:20

“Yu Kobo”在东京、名古屋、大阪和福冈开设了6间教室。明亮友好的专业工作人员将根据每个人的速度为您提供帮助。在生日、母亲节、圣诞节等重要纪念日，让我们亲手表达谢意！对那个重要的人，对朋友，对每天欠我的老板和前辈。当然，这也是对自己的奖励◎这是一个可以根据如此多样的场景制作手工礼物的课程。您可以从三种类型中选择玻璃钟的形状：立方体、圆形支架和钻石切割拱形。 （价格因类型而异）☆您可以在体验当天将完成的作品带回家。 ☆ 如果您对作品的制作有任何疑虑，请随时与我们联系。

• 雨天OK
• 室内活动
• 10人以上团体・多人OK

• 0岁～99岁
• 3〜4小时 /一天超过6小时
• 09:00 / 10:00 / 13:00

【在美丽的冲绳海上乘坐双体游艇度过绝妙时光】与亲密的朋友和重要的家人一起享受微风吹拂的奢华时光。何不一边眺望清澈的大海和蔚蓝的天空，一边愉快地交谈，享用美味的食物和饮料，一边体验奢华的优雅，度过一段温馨的时光呢？乘坐双体游艇享受冲绳独特的乐趣。 ◉ 预约完全私人3小时课程或6小时课程时，请输入预约活动/体验数量为1人（1艘船）。最多可容纳 8 人登船。请在预订时告知我们人数。 ★活动内容◎浮潜课程8,800日元/人我们将提供详尽的讲座，因此即使是第一次参加的人也可以放心参加。 ◎SUP租借课程 11,000日元/张 浮力好、操作简便、平衡性好，是初学者的理想选择（最多2艘） ※餐食菜单可能会随时更改，敬请谅解。欢迎自带食物和饮料，包括酒精饮料（无开瓶费）◎（仅限6小时套餐）酒店主厨特别烧烤套餐 8,800日元/人 （1）四种 pinchos （2）时令蔬菜和鸡胸肉碎沙拉 （3）蛤蜊浓汤 （4）蒜蓉虾 （5）岛猪肉配菠萝和生姜 （6）安格斯牛里脊配烟熏烧烤酱 （7）海鲜饭 （8）菠萝和椰子牛奶冻配酸橙香气 ◎（仅限6小时套餐）酒店主厨特别烧烤套餐 ◎酒店主厨特别彩色开胃菜3层（4人份）6,600日元/套◎酒店主厨特别彩色开胃菜4层（4人份）8,800日元/套★其他◎无人机拍摄选项 55,000日元/次◉ 需提前预约。一般情况下，我们会在 24 小时内与您联系，告知您申请是否被批准或被拒绝。

• 雨天OK
• 儿童、亲子参加OK
• 2025年绿色运动义卖

• 6岁～100岁
• 1〜2小时
• 09:00 / 13:00

罐头里唯一固定的东西就是淡路岛的洋葱；您可以根据自己的喜好在基本食谱中添加任何调味料或配料！把在淡路岛购买的食材（鱼、肉、蔬菜等都可以）放入罐头，密封罐盖、进行杀菌消毒，贴上自己喜欢的标签，亲手制作独一无二的原创罐头食品的体验。它可以作为很棒的纪念品，吃完之后还可以用作房间装饰。在AINAS FOOD STYLE，您可以体验以“每个人都可以轻松享受美味”的方式制作自己原创的罐头食品！我们有一个使用整个淡路岛洋葱制作的洋葱汤的基本食谱，并将其装入罐头中，因此您只需添加您最喜欢的调味料和配料！何不尝试添加淡路岛独有的食材呢？比如，星鳗和三龄虎河豚等优质鱼类、淡路岛鸣门柑橘、淡路牛肉及其加工品、纪念品糖果等都可以。您还可以添加咖喱等口味，使用各种调味料创造出您自己的原创口味！即使是封罐的方法、杀菌方法等非常特殊的工序，也会有专门的工作人员进行讲解，因此并不是什么困难的工作。成品罐上带有淡路岛观光协会原创的标签，上面绘有《最后的晚餐》，这一主题与御用制国非常契合。在标签上为您想要赠送的人写下信息或回忆，然后将其带回家作为纪念品送给特别的人或自己！享用完美味的内容后，它还可以作为房间的室内装饰。不妨亲身体验制作罐头的乐趣，并将其与“三结国淡路岛”之旅的回忆结合在一起，制作出独一无二的纪念品吧。体验日程 [所需时间：约 1 小时 30 分钟] 9:00-9:15（13:00-13:15） 体验开始、更衣、罐头制作工序说明等 9:15-9:30（13:15-13:30） 准备洋葱（洗手、剥皮、切洋葱） 9:30-9:55（13:30-13:55） 烹饪（炒洋葱、做汤） 9:55-10:00（13:55-14:00） 将汤和“整颗洋葱”装入罐头（添加调味品和配料） 10:00-10:05（14:00-14:05） 封罐和封口（使用真空封罐机将盖子盖在罐头上） 10:05-10:10 （14:05-14:10）在杀菌锅内开始高温杀菌（*杀菌约需100分钟） 10:10-10:30 （14:10-14:30）清扫、整理、书写、制作原创标签

• 雨天OK
• 室内活动

• 4岁～100岁
• 1〜2小时
• 10:20 / 10:35 / 12:30 / 12:45 / 14:20 / 14:35

这个笼式海豚池位于淡路岛南侧的富仓湾，与水族馆的位置略有不同，无需进入海洋，您就可以与海豚亲吻、握手。听完训练员的讲解后，我们穿过码头前往海豚池，海豚正在那里等着我们！这是一个入门课程，您可以在水面上设立的特殊展位上学习并与海豚互动。这个笼式海豚池位于淡路岛南侧的富仓湾，不用下海就可以轻松与海豚互动。从训练员那里了解海豚的生态、种类和个体差异，然后前往海豚池！当你去海豚池的时候，海豚会靠近你。您可以在特设的展位喂食海豚，甚至可以亲吻它们、与它们握手。您可以近距离感受到海豚身体的光滑质地并听到它们的叫声。

• 10人以上团体・多人OK

• 6岁～80岁
• 1〜2小时
• 11:00 / 14:00

□■□■□■推荐给这些人■□■□■□・喜欢制作东西的人♪・对自然的室内装饰和配饰感兴趣的人♪・想要制作独一无二的原创礼物的人♪★当然，这是一个即使是初学者也可以放心参加的工作坊★

• 雨天OK
• 室内活动

• 0岁～100岁
• 3〜4小时 /一天超过6小时
• 09:00 / 13:00

包租石垣岛唯一的顶级沙龙游轮，享受非凡奢华的时光。在飞桥上，您可以不受任何人打扰地享受大海和天空的开阔。去你自己的八重山群岛吧。 AZIMUT50ft 意大利最好的沙龙巡洋舰，飞桥，烧烤炉，卧室（2间），卫生间和淋浴间（2间），1日包机6小时：09:00~15:00 ¥575,000，半日包机3小时： 09:00~12:00 或 13:00~16:00 345,000日元 *时间可以协商 *连续假期和元旦假期增加30% ■八重山群岛包租游船 竹富岛，小滨岛，黑岛，西表岛，波照间岛、与那国岛等。我们会根据您的需求进行规划。 *在平静水域以外航行时将收取燃油附加费。 ■游轮住宿 您还可以舒适地乘坐游轮前往宫古岛和其他离岛，并在目的地作为游轮住宿。请联系我们了解延期费和住宿费。 ■还可添加水肺潜水和浮潜选项，我们的潜水员将带您进入八重山神秘的海底世界。请联系我们了解每种选项的价格。 ■您可以自带食物和饮料，有关烧烤的准备请另行联系我们。 ■派对、纪念日、约会、烟火、烧烤、求婚、婚纱照、摄影会等，请联系我们。 ■关于宠物，只允许小型犬登机，如果您携带它们登机，它们可能会被关在笼子里。 ■最多可登船8人，但如果您优先考虑舒适性，我们建议最多登船6人。对于游轮住宿，我们建议最多 4 人。 *12岁以下儿童按0.5人计算。

• 接机服务
• 宠物一同
• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 0岁～100岁
• 一天超过6小时
• 09:00

包租石垣岛唯一的顶级沙龙游轮，享受非凡奢华的时光。在飞桥上，您可以不受任何人打扰地享受大海和天空的开阔。去你自己的八重山群岛吧。 AZIMUT50ft 意大利最好的沙龙巡洋舰，飞桥，烧烤炉，卧室（2间），卫生间和淋浴间（2间），1日包机6小时：09:00~15:00 ¥575,000，半日包机3小时： 09:00~12:00 或 13:00~16:00 345,000日元 *时间可以协商 *连续假期和元旦假期增加30% ■八重山群岛包租游船 竹富岛，小滨岛，黑岛，西表岛，波照间岛、与那国岛等。我们会根据您的需求进行规划。 *在平静水域以外航行时将收取燃油附加费。 ■游轮住宿 您还可以舒适地乘坐游轮前往宫古岛和其他离岛，并在目的地作为游轮住宿。请联系我们了解延期费和住宿费。 ■还可添加水肺潜水和浮潜选项，我们的潜水员将带您进入八重山神秘的海底世界。请联系我们了解每种选项的价格。 ■您可以自带食物和饮料，有关烧烤的准备请另行联系我们。 ■派对、纪念日、约会、烟火、烧烤、求婚、婚纱照、摄影会等，请联系我们。 ■关于宠物，只允许小型犬登机，如果您携带它们登机，它们可能会被关在笼子里。 ■最多可登船8人，但如果您优先考虑舒适性，我们建议最多登船6人。对于游轮住宿，我们建议最多 4 人。 *12岁以下儿童按0.5人计算。

• 接机服务
• 宠物一同
• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK
• 儿童、亲子参加OK

• 6岁～100岁
• 1天以上
• 07:50

在熊野川/北山河獨木舟營地遊覽，下降一條美麗清澈的溪流，溫泉進入，一邊悠閒地露營，一邊欣賞美麗的河流，一邊乘獨木舟一起下河。自從它開始以來，這是一個戶外和自然之旅，沿著熊野河和北山河下行，同時在空曠的河流露營。 這次旅行的魅力在於花費很長時間在清澈的流動和自然的沉默中。 為什麼不在一起感受大自然的神秘感呢？

• 接机服务
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～70岁
• 1〜2小时 /2〜3小时
• 10:00

在日本每17條美麗的河流中選擇年在清澈的溪流“川邊川”中游覽便攜充氣船（packraft）漂流感受奧庫馬山脈的自然風光，它具有無法乘船遊覽的透明性在驚險刺激的同時！這是新的活動。即使是初學者也可以參加安全的課程，然後開始旅行。有時是猛烈地，有時是緩慢地向下移動約7.7公里的距離，以達到目標。不僅是初學者，還有經驗豐富的人都可以享受漂流。便攜充氣船（packraft）只有快樂驚喜可以遊覽。

• 接机服务
• 雨天OK

• 3岁～100岁
• 1小时内 /一天超过6小时
• 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00

该计划包括和服租赁和专业摄影师陪同您在城镇中散步。只穿着和服自拍太浪费了，所以让我们在最好的照片中捕捉那华丽的和服吧！散步时会有摄影师陪伴，为您拍摄大量穿着美丽和服的照片，所以一定要留下大量的照片，这些照片不仅仅是自拍照，而是与穿着和服的城市融为一体的照片！ 【外景拍摄套餐】 --- 1小时50减30,800日元（含税）（周六日节假日+含税5,500日元） --- 穿着和服与摄影师一起散步的体验是很多人都无法体验到的你生命中的时刻。只有和服租赁 VASARA 才能提供这样的价格和质量！充满美好照片和回忆的一天！照片将在大约一周内进行色彩调整并通过邮件发送。附加剪裁选项：10 剪 3,300 日元（含税） 30 剪 5,500 日元（含税） 如果您预订 2 人，您将获得 1 人的“外景拍摄 + 女性和服标准”以及“女士和服”或“男士和服”。请预约。 【和服租赁/和服着装】VASARA的租赁和服附带着装和发套，所以什么都不用带！每个套餐都有多种和服图案供您选择。凉鞋和腰带有多种款式，请享受整体协调性。选择和服、决定和服和发型后，就可以在镇上散步了。当然，即使拍完照片，您也可以穿着日式服装在街上散步，直到还车。 ※价格包含拍摄费（含税30,800日元※周六日节假日+含税5,500日元）、和服租借及着装费（女性和服标准含税3,278日元）。通过预订此方案，您可以享受和服租赁、着装和摄影服务。 *如果您比预订时间迟到，您将无法更改或延长拍摄时间。感谢您的理解。 *发货后，我们将不接受艺术角度的投诉、重拍请求、退款请求等。感谢您的理解。 *请自行在拍摄地点取得拍摄许可。 （我们无法获得拍摄许可。） *如果您希望延长拍摄时间，我们可能会因拍摄者的方便而无法接受。 *您不能指定摄影师。 *我们会选择最合适的照片进行交付。照片无法更改。感谢您的理解。 *不进行皮肤处理、小脸处理等修饰。

• 雨天OK
• 10人以上团体・多人OK

• 10岁～80岁
• 2〜3小时
• 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00

这是在距离河口湖站步行1分钟的便利地点，一次性体验日本文化的日本文化体验计划（茶道、和服、和服散步）。这是一个可以穿着和服体验日本文化的计划。敬茶礼仪。茶道体验结束后，一边感受河口湖周边的繁华与季节，一边散步、自拍的方案。最少参加人数为 2 人。该计划可以让儿童和男性体验不穿和服的体验。 ～当天的流程～① 简单的带结和服装选择 15 分钟 ② 茶道体验 抹茶和日本甜点品尝 20 分钟 ③ 穿着和服在河口湖散步自拍 90 分钟 ④ 换衣服 3 分钟

• 雨天OK
• 室内活动