- 10岁~70岁
- 3〜4小时 /4〜5小时
- 08:00 / 09:30 / 13:30 / 15:00
给所有参与者的礼物!我们目前正在开展一个有趣的门票赠品项目,可以在工作人员推荐的商店使用! ! *如果您想以每组最多5张门票享受大海,请尝试海龟课程!海偶像☆ 第一次试潜遇到海龟的概率暴涨! !去年,我们创下了超过95%的时间都能看到海龟的记录! !课程持续时间可根据要求缩短。请随时与我们联系。
- 10岁~65岁
- 一天超过6小时
2次潜水充分享受石垣岛美丽的大海!你想去看你最喜欢的蝠鲼吗?试潜不需要执照!在《汤姆索亚历险记》,我们会以温和的方式进行,所以即使这是您第一次也不用担心!来潜水天堂石垣岛体验潜水吧! - 在平静波浪的浅水区举行。您可以近距离观察海洋生物。 ·对于初学者来说安全。负责的教练会温柔地引导您穿过水。・我们还会细心教您水下游泳的技巧。・可以游泳2-3分的一日课程!・近距离观赏色彩缤纷的热带鱼和海龟!租赁物品(收费) - 水下相机:1天2,000日元 - GoPro:2,500日元 - 1天 - 水下滑板车:1 3,000日元 2 5,000日元 ■关于参加资格 对象年龄 10岁至65岁 *60岁以上者需要医生证明。 15岁以下须有监护人陪同。 18岁以下的人需要得到父母的同意。 ■健康状况 如果您有以下症状或慢性病,则可能无法参加本计划。如果您有任何问题或疑虑,请在申请时在备注部分写下。主办方将作出回应。另外,孕妇不得参加。 ■如果您在18小时内登机,可能会导致减压病,因此禁止您在航班当天参加此行程。行程中严禁饮酒。 【时间安排】 8:00 我们将在您住所接您或在您当地集合的前一天与您联系确认集合地点、时间等。・接待・装备尺寸调整及交付・救生衣安装 8:30 出发时会有装备等说明会 9:00 接送及试潜 在平静的地方进行彻底的训练和技能检查!适应大海后,进行第一次潜水(约30分钟) 10:30 前往Manta Point尝试潜水! 12:00 包含愉快的午餐♪ 在安静的地方享用美味的午餐! 13:30 旅行&浮潜或试潜 *额外第三次潜水也可以! (追加1潜5,500日元)还可以玩水下滑板车(租用3,000日元起) 15:30返回港口 酒店接送或当地解散 石垣岛气候温和,即使是冬天水温也超过20度,所以如果您穿着潜水服,它可以持续一年。熟悉石垣岛大海的经验丰富的教练将为您介绍石垣岛的魅力♪ 【周边旅游信息】距离八重山群岛离岛的门户“石垣港码头”约2-3分钟车程,交通便利!西表岛、竹富岛、小滨岛、波照间岛、黑岛、鸠间岛……这些都是游览八重山群岛必经的地方。航站楼内有很多纪念品商店,您可以在等待的同时享受美好的时光。
- 10岁~59岁
- 1〜2小时
- 09:00 / 11:00 / 14:30
★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ 罕见!青之洞窟保证路线 ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ 想去冲绳的绝景——青之洞窟!如果没有常规路线,我们将为您安排特殊的船只,无需额外付费。如果我们无法引导您前往青之洞窟,我们将免费取消您的预订。此外,行程还包括GoPro摄影和喂鱼体验,专业英文导游将带您领略冲绳大海的魅力。期待已久的本店独家新服务:我们现在以低价出售可爱的新口罩作为课程参与福利!这是马尔代夫独有的福利,游览结束后还可以带回家,戴上可爱的面具在冲绳旅行时享受冲绳蓝是推荐的选择!我们还销售新的吹嘴,因此我们可以灵活地响应您的需求。 ★★★冲绳本岛人气极高的“青之洞窟”★★★ 长约30米的空气穹顶内,阳光从洞口照射进来,照亮了蓝色的海水,使海水泛出蓝色的光。在“青之洞窟体验潜水”中,您可以体验神秘美丽的世界海。地势动态,平均深度5至8米,最深处40米,热带鱼丰富。如果您想知道“也许我应该尝试潜水……”或“这是我第一次,我很担心……”您想在冲绳美丽的大海中尝试潜水吗?我们友好的专业教练将教您安全、有趣、与大海和鱼相处的技巧! ☆ 【期间限定、团体人数限定】以活动价格体验!可以为 2 人或以上进行预订。每个团体都会有专门的导游带领。还包括水下摄影和喂食体验。为什么不趁这个机会开始潜水呢?
- 10岁~60岁
- 2〜3小时
- 06:00 / 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
☆コロナ対策店☆ 沖縄青の洞窟ビーチ体験ダイビング★五つ星の高評価レビューをぜひご覧ください♪たくさんのお客様から頂いたメッセージが僕たちの宝物です!自慢です!!水中で撮った写真動画はダイビング終了後すぐにその場でスマホに転送いたします!今最先端のGOPROの映像はすでに人間の目玉の能力を超えているといっても過言ではないほどの、綺麗さ・鮮明さ・クリアさです♪ 経験が全くない方やライセンスを持っていない方・ 海に多少恐怖心を持っている方でも気軽に水中に潜ることができるメニューです。 沖縄青の洞窟で熱帯魚への餌あげ・スタッフの一発芸・水中写真プレゼントと盛りだくさんの内容です。
- 12岁~45岁
- 3〜4小时
- 08:30 / 10:00 / 11:00 / 12:00
★适用于“Super Summer Sale 2024”的计划★折扣券可用于此计划。 【全世界都爱的冲绳之海】冲绳超人气的“青之洞窟船体验潜水”在恩纳村高度透明的大海里可以和很多鱼儿嬉戏! 【2种海上运动】美丽的海滩上的海上运动!与大香蕉船和惊险的弹珠一起尖叫! *可选择[海滩烧烤]。为您介绍可以尽情享受冲绳海上运动的超人气套餐!新建的美丽设施,位于海滩上,地理位置优越!还可以提神醒脑!我们配备了现在非常流行的水上运动等设施,让您可以尽情享受一整天!从儿童到成人以及团体,所有人都可以享受这个计划。 【安全放心】简单又方便!这是一个所有人都可以享受的计划,最适合公司旅行、修学旅行、毕业旅行等团体旅行。我们有大量训练有素、经验丰富的教练居住在那里,我们还有很多保险让您安心(意外保险、责任保险、船舶保险)。所有潜水员都是合格的潜水员。 *此计划仅限2人或2人以上使用。 【活动安全管理设备一套、教练培训费、寄宿费、2种水上玩具、含保险费】体验示例! 10:00-12:00 青之洞窟 试潜结束后,前往喜璃愈志海滩(车程约20分钟) 13:30- 水上玩具体验! (以上举例顺序可能相反)您可以在海滩上尽情放松、尽情玩耍!我们的很多工作人员都来自冲绳,所以我们可以向您介绍冲绳的许多好东西!促进可持续发展目标!请考虑地球环境。我们请求您的合作,以便我们能够为冲绳孩子们的未来保护这片美丽的海洋。 *如果您想使用电视剧/综艺拍摄或各种艺人/名人等的YouTube视频拍摄场地,我们将事先安排拍摄时间的长短、拍摄设备的大小和数量、拍摄人员的数量等等为必填项。请务必提前联系我们。
- 3岁~100岁
- 4〜5小时
- 07:30 / 12:00
大人气体深潜现场,蓝洞课程,鲸鲨课程,可以体验两者的豪华套餐。 与神秘的洞穴和强大的鲸鲨一起游泳,这并不奇怪和惊喜! ※11月由于4月左右的天气,蓝洞的概率约为50%,如果不可能,可能会改为另一道路。
ジンベイザメ見学と青の洞窟セットの体験ダイビングが目的の一人旅行でしたが、 大体の業者様は二人以上集まらないと催行されず、9月末だった為か申し込んでもキャンセルの通知が来るということが2件くらいありましたが、こちらの業者様は参加人数一人でも催行して頂けるとの事で大変助かりました。 また、カメラレンタルは自身で写真を撮れますし、ちゃんと水中でショップの方がジンベイザメや青の洞窟を背景に記念写真を撮ってくれます。 有料ですが送迎も行ってくれますので、ペーパードライバーでレンタカーを借りなかった身としては大助かりでした。 あと自分は決済の方法で少し躓いたので、前日に掛かってくる電話で支払い方法を確認されるのが良いかと思います。 ダイビングの内容としては、青の洞窟は想像していた通り素晴らしかったですが、特にジンベイザメ見学がとても素晴らしく、 同じ空間で巨体をくゆらせて悠々と泳ぐ姿を生け簀の外からですが真近で見るのはTVや水族館で見る物とは全くの別次元だと感じました! 正直ファンダイビングは敷居が高いので考えてもいませんでしたが、ジンベイザメと泳げるのならどうかしようかと思い始めてます。
- 10岁~60岁
- 1〜2小时
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 15:30
我们将为您提供划时代的潜水面具,让任何人都可以轻松潜入蓝色洞穴。它比普通潜水面镜更容易呼吸,您可以通过鼻子呼吸,因此它是初学者的完美潜水面镜。还提供处方口罩。这是电晕对策的优秀商店。这是冲绳县安全措施的优秀商店。店铺数量在恩纳村也算大店了!作为新型冠状病毒的对策,为了让您安心来店,我们承诺将彻底指导您完成以下事项。・所有工作人员都必须戴口罩。用消毒水彻底消毒・男女更衣室用臭氧装置・厕所位于兼久渔港前,乘船前往。船上始终配备 AED、紧急医用氧气包、担架和急救箱。此外,我们所有训练有素的员工均合格,并投保意外险、责任险、特保意外险、船险等,让客户在紧急情况下安心。。获得冲绳县警察许可,作为“丸汤营业所”实现了“18年无事故”!我们是注册向导潜水员、救援人员和潜水员。我们隶属于 SDO(Safety Diving in Okinawa)、冲绳海上休闲安全局、恩纳村观光协会和恩纳村潜水协会。我们是 Green Fins 的成员。我们已在冲绳 RICCA 注册为应对电晕的措施。我们提供安全可靠的体验计划,让每个人都可以享受冲绳的大海。期待您的光临♪
- 10岁~60岁
- 3〜4小时
- 08:00 / 12:00
蓝洞中的人气第一名菜单的蓝洞体验 这是介绍可以在4小时内享受恩纳村第一名人气菜单的海上徒步旅行套餐,同时观看大量潜水鱼的旅行.如果你想第一次享受水,这个课程绝对适合你!在冲绳县警察的许可下,作为“丸汤事务所”实现了“18年无事故”!注册为导游潜水员、救援救援人员和潜水员。店内淋浴设施等设施也是蓝洞恩纳村最大的,男女更衣室各10人,女性3人热水淋浴9个。疾病措施 淋浴 2 人 男厕所 小便 3 人 男厕所 马桶 2 人 女厕所 4 人 免费停车 100 辆车 保险、意外保险、责任保险、特殊保险 我们为我们的客户提供安全保险,如意外保险、船险、罐装保险等,以备不时之需。作为电晕对策,我们承诺为顾客提供彻底的指导,让他们可以安心来到店内。・所有工作人员都必须戴上口罩。用消毒水彻底消毒・男女更衣室消毒使用臭氧装置・使用臭氧装置进行消毒之前厕所位于Maekaneku渔港的前面,我们使用一艘正在运行的船。该船始终配备 AED、紧急医用氧气套件、担架和急救装置。此外,所有受过培训的员工都是合格的,我们还为客户提供保险,如意外险、责任险、特殊险意外险、船险等..在冲绳县警察的许可下,作为“丸汤事务所”实现了“18年无事故”!注册为向导潜水员、水上救援救援员、潜水员。SDO(冲绳安全潜水)、冲绳海洋休闲安全局、恩纳村旅游协会、恩纳村潜水协会。恩纳村于2018年做出了“珊瑚村宣言”, 2019年被选为“SDGs未来城市”。为了通过保护珊瑚实现可持续发展的村庄,我们正在利用可持续发展目标的概念,在环境、经济和社会三个轴上进行各种努力。目前,作为环保和经济的努力之一,我们推荐国际指南“Green Fins”进行环保潜水和浮潜。我们希望每个人都可以享受冲绳的大海,安全有保障。我们提供体验计划。我们期待您的光临♪
初めてダイビングしたのですが、とても楽しかったです。 天気は良くは無かったですが、ワクワクさせていただきました。 付いて頂いて、撮影をして下さった方がとてもいい写真を撮って頂けて、良い思い出を残せました。 ありがとうございました。
- 10岁~
- 5〜6小时
最新飞板和大人海龟气体的体验深潜!既可以体验又可以体验的豪华套餐! !享受120分钟的最新飞行体验!推荐给你you! 它使您不必去偏远的岛屿和喀拉马邦看海龟。 即使那些不擅长船只的人也可以! ! 让我们与海龟一起在珊瑚花场里游泳约5分钟! ※海龟体验深潜之旅是高遭遇率! !根据海况,您可能会遇到海龟。点数可能会根据之后的海洋情况而改变。 在这种情况下,请原谅。
- 10岁~100岁
- 2〜3小时
- 09:00 / 13:00
指導員會親切的精心指導你通過不同的海底世界浮潛通過所看到。只是勇氣一點點,讓我們通過各種手段挑戰Omotte充滿了好奇!沒有困難的事情。現在,一旦你搶“耳衝”和“慢呼吸”的竅門,緊急海底世界! !
- 10岁~70岁
- 3〜4小时
- 08:00 / 12:00
我们经验丰富的教练将为您提供亲切、礼貌的服务! !您想放松地享受透明度极高的大海,观赏热带鱼和珊瑚礁吗? 【课程安排】 <上午场> 08:00 现场集合 填写证件、换衣服、付帐等(约15分钟) 08:15 课程讲解(试潜) 实际上课前我们会进行详细讲解(约10分钟) 08:30 港口出发 09:00 浮潜 -10:00 10:30 转点 试潜开始(约40分钟) ~11:30 11:30 返回港口,淋浴换衣服、解散 <下午场> 12:00 现场集合 填写证件、换衣服、付款等(约15分钟) 12:15 课程说明(试潜) 实际进入前会进行详细说明出海(约10分钟) 12:30 从港口出发 13:00 浮潜 - 14:00 15:00 返回港口 出发 试潜开始(约40分钟) ~ 16:00 16:30 返回港口,淋浴换衣服,解散
一人参加OK&シュノーケルとダイビング両方できるプランを探して申し込みました。マンツーマンで素晴らしい景色を堪能できて大満足です! ・シュノーケル 海の状況を見てシュノーケルは水納島付近でやりました。 インストラクターさんが引っ張ってくれるボードに捕まるので、きれいな景色に集中して楽しむことができます。泳ぎがそこまで得意でない方も安心だと思います。魚も沢山見れました! ・ダイビング シュノーケル後瀬底島付近に移動して潜りました。 以前グアムでダイビングをした際、潜ってる最中にトラブルを伝えても無視されて強行されてしまい…それが怖くてずっとダイビングをしていなかったのですが、ここならそういう心配はなさそうと思い申し込みました。 海上からダイビング中まで呼吸の仕方や耳抜きのタイミング等しっかりケアして頂けるので不安が一切ありません!魚も珊瑚礁も本当にキレイで写真もたくさん撮って頂けます。35分ほど潜っていたらしいのですが、体感5分でした! ・朝の送迎 車が無かったので早朝の渡久地港集合に困っていたのですが、ご厚意で本部のホテルからピックアップをして頂きました(帰りはタクシーを利用) 送迎の有無はホテルの立地や繁忙期のタイミング等によると思いますが、土地勘が無かったので大変ありがたかったです。 本当にお勧めなプランです!
- 10岁~69岁
- 2〜3小时 /3〜4小时
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
我们将很有可能带您前往进入海滩无法到达的青之洞窟! !不会游泳也没关系!接受工作人员礼貌的讲解后,前往大海吧!与浮潜不同的是,当你从海底抬头仰望时,你会看到波光粼粼的大海。很多鱼都会过来,你会感觉就像在一个水族馆里一样!游览结束后,GoPro 拍摄的水下数据也会传输到您的手机! !您将乘船前往青之洞窟附近,因此您无需携带重型设备! !即使是第一次参加的人也可以放心参加,初学者、儿童、老人也会有导游的支持,所以他们可以放心参加。 Swordfish是冲绳县公安委员会指定的安全措施优良的店铺。店铺位于真荣田岬附近,训练场地、免费淋浴间、厕所、烘干室等设施齐全。我们拥有县内最大的淋浴设施之一的 13 处淋浴设施和 10 间试衣间,以便您即使在拥挤的情况下也可以轻松淋浴。女性顾客也可以放心参与♪
人生初ダイビングで、不安が沢山ありましたが、インストラクターのセージさんに呼吸のコツを教わり、また、安心させてもらい不安も無くなり、最後には自然を満喫してダイビング出来ました! 次回は是非とも「青の洞窟」に連れて行って下さいね♪
- 10岁~68岁
- 一天超过6小时
- 08:00 / 13:00
享受了一些珊瑚礁浮潜之后,您可以享受潜水的经验。潜水将大大增加近距离看到蝠ta的机会。这是您可以充分享受石垣岛海洋的课程。让我们去看看石垣岛上的蝠ta!对初次使用的用户而言是安全的。知道石垣岛景点的船长将带您前往石垣岛的各个景点。寻找颜色鲜艳的珊瑚和小丑鱼,例如八重山特有的“ Ubieda Poritidae”和“ Ryukyu Kikka Coral”。还有蝠ta,那些在海里潜水的人们的向往。以美丽的大海为背景,这是您看到蝠chance近距离游泳的机会。另外,如果有时间,您可以免费体验浮潜♪让我们一起享受海洋世界! <时间表>▼上午会议8:00-8:30出发9:00返回港12:30▼下午会议13:00出发13:30返回港16:30 *出发时间取决于当天的海况和天气■关于目标年龄您可以体验10岁以上的潜水。 ■提供接机服务原则上,我们要求您在现场见面。如果您需要接机服务,请与我们联系。那些租车的人可以免费停车。 ■淋浴/卫生间设备*活动当天可能不会淋浴,具体取决于您所乘船的方向。
- 10岁~60岁
- 一天超过6小时
- 09:00
充分享受奄美大岛的人气旅游!这是只有来到这里的人才能在导游的带领下体验三乡茶屋的轻松氛围的旅行,导游能够做到这一点,因为他或她被奄美的大自然所包围。我尝试进行正式潜水,以便即使在试潜期间也可以充分享受大海。
友人と4人でダイビング&マングローブカヌー1DAYツアーに参加しました。人生初のダイビングで、最初は緊張もしていたのですが、とても楽しめました!インストラクターの方もみなさん気さくで話しやすく、終始とても感じの良い雰囲気でツアーを楽しめました!ダイビングをする前には器具の使い方などをきちんと説明してもらえ、練習もさせてもらえたので、安心してダイビングをすることができました。潜水ポイントはその日の海の状態で変わるようなのですが、私たちが参加した日の潜水ポイントは初心者には贅沢すぎるぐらいの素晴らしいところで、大満足でした!潜水時間も絶妙で、さすが!という感じでした。カヌーの方も、マングローブの景色が何とも言えないほど美しく、とてもリラックスしてゆったりとした時間を過ごせました。ダイビングもカヌーも本当に楽しくて、珊瑚茶屋さんのツアーを選んで本当によかったです!また行きたいです!
- 10岁~60岁
- 4〜5小时
海慢慢地奄美大島和潛水。潛水是那裡的店也是不一樣的。在其他店鋪有它是珊瑚茶樓,不能模仿。
経験者と初心者半々の6名というメンバーでしたが わかりやすくレクチャーいただけて 初体験からかなりしっかりダイビングを楽しめた感覚がありました インストラクターさんもこまめにこちらの様子を気にしてくださいました ありがとうございました!
- 0岁~80岁
- 一天超过6小时
- 10岁~70岁
- 4〜5小时 /5〜6小时 /一天超过6小时
对于初学者来说,我们将从海底练习以适应海。之后,在海洋的第一次潜水中,在珊瑚礁的浅水处练习潜水员最低水平的技能!水面,水下呼吸控制,水下平衡和游泳风格(完成工作)可在海中畅游,控制浮起在水中的起伏。如果您可以成功掌握,请挑战第二次潜水到Manta Point!我刚刚练习,所以我可以在Manta Point顺利深潜!在石垣岛,您可以在海中看到蝠ta! !
スクーバダイバーのライセンスも自動的に取れるので、体験したのちオープンウォーター取ろうか検討したい初心者には理想的なコースと思われます。 実際の練習およびダイビングもインストラクターの方が少人数管理で付きっきりなので(目安ですが、私の時は3人家族含め4名でした)、何かあった時の連絡やアドバイスの伝授等が素直に行いやすい印象もありました。 なお、マンタの遭遇自体は割と確率的なものですが(私の時は生憎の結果でしたが…)、コースの内容自体は値段相応以上に見合った充実感なので(知識とスキルの獲得感が他と段違い)、個人的には石垣島で体験したいって人が身近に入ればまずここシージャック様を第一に紹介したいし、それでいて絶対に後悔させない自信もあると断言できますね! あ、ちなみにクマノミとかは余裕で見れますよ!! (↓以下、レビューと関係ない超個人的な感想↓) ゆめさんのかっこよさにしびれました! 年末のOW講習でも、また貴方の元でお世話になれたらと思います。
- 10岁~100岁
- 3〜4小时
热带鱼类天堂和蓝色洞穴都可以体验到两者,这是一个非常令人满意的满意度计划! 深潜 ,谁从未有过的,或者是擅长游泳,安全体验,甚至还有......急潜入海这样的人深潜是该计划。 三在照片中也将提出免费的!
- 10岁~100岁
- 2〜3小时
三而不便的声音。浮浮到水面,为什么不除热带鱼的天堂? 我也想做深潜!我也想做浮潜!建议那些想要同时做这两件事的人。 冲绳回忆旅行! 三在照片中也将提出免费的!
- 10岁~100岁
- 1〜2小时 /2〜3小时
Onna村的Otari no Yomitan村,这里是您可以和那条鲸鲨一起游泳的地方! 即使是那些没有执照的人也可以体验深潜 ! 想要看一次,想要游泳的人,让我们实现这样的感受!只有冲绳肯定会在这里见面! 三在照片中也将提出免费的!
- 10岁~100岁
- 1〜2小时
乘船游览天堂,热带鱼在眨眼间游泳! 深潜 ,谁从未有过的,或者是擅长游泳,安全体验,甚至还有......急潜入海这样的人深潜是该计划。 三在照片中也将提出免费的!
- 10岁~100岁
- 1〜2小时 /2〜3小时
恩纳村地区的大人保健的深潜点,在蓝色的洞窟体验深潜享受! 深潜你从未潜水,你不擅长游泳,你急于潜入海洋......请留给我。 即使是那些对你不熟悉的人也会慢慢地小心地消除焦虑并引导你去生活。回忆冲绳旅行! 三在照片中也将提出免费的!
- 12岁~100岁
- 3〜4小时
三如果您準備好衣服,毛巾和沙灘涼鞋,設備已包含在房價內,因此您可以自由潛水深潛我可以體驗一下。 日在這片海域深潛我們出去散步吧!
- 10岁~65岁
- 2〜3小时
- 08:30 / 13:30
一個簡單的課程,您可以在世界上最透明的國家之一中體驗流行的石垣島的海洋!無論您沒有執照,不會游泳還是感到有些焦慮,一位知道石垣島的大海並帶船入場的教練將為您提供有禮貌和易於理解的講座。
- 10岁~100岁
- 3〜4小时
世界上唯一一个可以与世界上最大的鲸鲨一起游泳的鱼类。
- 10岁~100岁
- 3〜4小时
不仅海的美丽,而且各种类型的珊瑚和生物类型丰富。
- 10岁~100岁
- 3〜4小时
从那霸市民群岛乘船约20分钟。建议那些从下午开始计划观光的人和那些想要充分利用时间的人,比如想要在抵达冲绳后分手。
- 10岁~100岁
- 一天超过6小时
人气第一的原因是出色的透明度和鱼的丰富性。
- 10岁~100岁
- 一天超过6小时
即使没有许可证OK!您可以在Kerama之间的海洋中体验
- 20岁~100岁
- 3〜4小时
“深潜我想这样做,但我能做到吗? “我想在许可之前尝试,”我有点焦虑,想要在许可课程之前检查,或者体验深潜目的是每个人。然而,重要的是勇于迈出第一步。水深约5米。大约20分钟的时间。教练将通过一对一的呼吸练习提供支持。即使你感到不安,让我们按照你自己的节奏进入水中!
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