长野县旅游 秋天に行くべき観光スポット
这次 秋天的 长野 特色推荐旅游景点 ！
Activity Japan编辑部以自己独特的视角精心挑选了这些活动。 长野で秋天的自然を満喫できるスポット 介绍 我会。
除了我们将要介绍的景点之外， 周边地区可享受的计划和体验之旅 捡起！
記事を参考に秋天的长野县旅游を楽しんでくださいね！
长野的秋天を楽しむ！おすすめ観光スポット1：上高地
“
上高地
“牙齿，
长野
・
松本市
西，
流经城市
阿苏萨河
上游
高原风景名胜
！
“
国家特别名胜及特别天然纪念物
它还被指定为“长野县自然遗产”，是长野县著名的热门旅游景点，风景秀丽，自然风光优美。
长野和
岐阜
靠近县界，就在你面前
海拔3000米的山脉
穗高山脉
“
屹立不倒。
沿着阿苏萨河上游蔓延
上高地本身海拔约 1,500 米。
它位于。
即使我们用一个词来形容上高地，
该地区分布着多个观景点
我们正在做这件事。
这里是一处风景如画的地方，枯树耸立在池塘上方。
大正池
”和横跨梓川的木制吊桥，俯瞰穗高山脉。
河童桥
“是欣赏大自然风景的绝佳去处！
上高地景色壮丽，
每年十月左右
秋天来临，树叶变成火红色。
你可以享受。
除了上述的观景点外，
阿苏萨河沿岸的长廊和周围的徒步旅行路线
如果你走路，
秋天的色に染まった日本アルプス的壮大な絶景
你可以尽情享受！
紅葉を映して赤く染まった水面と，雪化粧がほどよい差し色になった山々をバックに，秋天的上高地でしか楽しめない映えを満喫しましょう。
在上高地地区，可以充分享受雄伟大自然的体验旅游越来越受欢迎。
除了享受大自然之外，这次旅行还安排了其他有趣的活动，所以一定要去看看。
搭乘JR特快“梓號“輕鬆往返！上高地一日遊巴士之旅 [029029-838]
● 從新宿出發，交通便利！搭乘特急“阿祖薩號“，輕鬆前往信州和上高地！從新宿站搭乘JR特急“阿祖薩“號，即可直達信州和上高地。您也可以從立川站（8:25出發）和八王子站（8:57出發）搭乘特急。回程時，無需轉乘特急，即可從松本站直達新宿站。享受舒適便捷的旅程，告別交通擁擠。
![[2025] 上高地的紅葉什麼時候開放？最佳觀賞時間與景點圖片](https://img.activityjapan.com/wi/kamikochi-autumn-leaves_thumb.jpg)
长野的秋天を楽しむ！おすすめ観光スポット2：千畳敷カール
“
千叠敷冰斗
“牙齿，
长野
・
驹根市
西
位于山区的风景名胜
是。
什么是 curl？
由冰河时期的冰雕形成，
一个巨大的碗状凹陷
关于
指。
海拔2,612米 耸立在千叠敷冰斗之上的是 驹岳 包括日本中央阿尔卑斯山脉！
即使在盛夏，卷曲内部的凹陷也相对凉爽，这是平原上所没有的。 众多高山植物茂盛生长 死亡， 开阔天空下的花田 那里有一片颇具神圣的风景。
前往千叠敷冰斗，
中央阿尔卑斯驹岳索道
可以使用“来访问它。”
在卷曲中，
约40分钟即可完成的步行道
该地区维护良好，因此您可以在长野观光时轻松地顺便来这里散步。
千畳敷カール的秋天的見どころ牙齿， 它向外延伸，仿佛从周围群山的峰顶垂下。 高山植物的秋叶 。
起初，这座山
岩壁上成簇生长的高山植物
叶子颜色稀疏，其次是
罗文
，
岳桦
树木变成红色和黄色。
当树叶变红时，
金色卷发的壮观景象
你可以尽情享受！
時間的許す限り遊歩道を散策して，长野が誇る秋天的大自然を満喫しましょう。
在千叠敷冰斗所在的驹根地区，可以尽情享受长野大自然恩惠的方案非常受欢迎！
我们还推荐体验式旅游，让您可以动态地体验长野的自然风光。
[长野/信州]与当地荞麦面大师一起体验制作荞麦面♪ *信州荞麦面* [现场品尝☆包括天妇罗]
这是在信州溪谷邂逅旅馆“茅葺之馆”体验制作荞麦面的方案。说到信州，自然少不了手工荞麦面！当地荞麦面师傅将传授制作荞麦面的秘诀！茅葺之馆是位于信州辰野町溪谷邂逅区的旅馆。无论是带孩子旅行，情侣旅行，夫妻旅行，还是女生旅行，任何人都可以享受这个方案。当地荞麦面师傅将传授制作荞麦面的秘诀！
[长野/信州]与当地母亲一起制作亲子烧。 *信州当地美食亲烧*
这是在信州溪谷旅馆茅葺之宿体验制作御烧的体验。什么是“御烧”？信州以外的人可能会好奇它是什么。御烧是将小麦粉溶于水，揉成团，然后用红豆和蔬菜做成的面糊包裹起来制成的。简单来说，它就像蒸馒头一样。长野县各地都有制作御烧的店，口味因店铺或家庭而异。在茅葺之宿
【长野，飯田】日本第二！全程13公里，日本最長！還有BBQ烤肉！ 2人2船，天龍川唯一一家！
全國排名第二！ Runabout的漂流全程長達13公里，令人嘆為觀止！全程耗時3小時，相當於2小時的行程。 ♪想更長時間享受，就選擇Runabout吧！熟悉天龍川的當地工作人員將全程指導，帶您體驗天龍川漂流之旅！想要玩得盡興，不如多跑幾趟！與親朋好友一起，體驗日本最長的漂流之旅，享受夏日時光！ 5歲以上即可參加！ ☆
长野的秋天を楽しむ！おすすめ観光スポット3：地獄谷野猿公苑
“ 地狱谷雪猴公园 ”是长野县的热门旅游景点。 志贺高原 在脚下 山谷内的旅游设施 是。
您可以在地狱谷雪猴公园体验：
住在设施周围的山里
观察野生猴子
。
您不仅可以近距离观察它们进食，而且它们还会游动以抵御严酷的冬季寒冷。
猴子在山谷里泡温泉的景象
雪猴
“
它是该设施的一个独特景点，在国内和国际上都享有盛誉。
秋天に訪れれば，赤く染まった地獄谷的木々をバックにたたずむかわいいサルたちを見ることができます！
秋天は温泉に浸かるサルを見ることはできません
不过，除了温泉之外，您还应该在周边地区散步，找到一个可以欣赏红色地狱谷美景的地方！
如果您乘坐汽车或巴士前往地狱谷雪猴公园，
有多个停车场，都需要步行。
有。
自由的
可在“
野猿公园私人停车场
“
从
步行约30分钟
关于那件事。
有薪酬的
的”
地狱谷停车场
“
如果你使用
步行约15分钟
您大约可以在。
从停车场到猴园的路是一条平缓的山路， 当天，请穿着舒适且易于活动的鞋子和衣服。 我建议去那里。 我会。
一路走来
周围绿树成荫，观景点星罗棋布
您还可以看到被染成红色和黄色的树木。
如果你有时间，
何不来一次短途徒步，探索地狱谷及其周边的秋叶，并希望能遇到一些猴子呢？
你怎么认为？
如果您计划在地狱谷雪猴公园所在的长野北部地区漫步，我们推荐您参加一个让您动起来并享受户外活动的体验之旅！
找到您感兴趣的体验并进行预订！
【长野野尻湖独木舟体验】谁都欢迎！初学者体验课程（半天课程）
如果您从未尝试过皮划艇，但对此有点兴趣，或者只是想尝试一下，那就从这里开始吧。这是私人课程，每组配备一名教练，因此任何人都可以安全放心地享受！您将在学习基础知识的同时体验皮划艇的乐趣。半天
【长野，飯山】超人氣！騎著電動自行車，在私人導遊的帶領下，暢遊高屋山。品嚐傳說中的須賀川蕎麥麵。 （提供自行車列車）
飯山市，中野市山之內町木島平村。騎自行車環遊高屋代山，欣賞美景，品嚐著名的須賀川蕎麥麵（新蕎麥節每年11月舉行）。高屋代山是长野縣飯山盆地的標誌性山峰。環遊高屋代山（高井富士）。稻田，梯田，蕎麥田，美景，千歲櫻花，蘋果園和葡萄園之間的道路，以及舊公路的遺跡。騎自行車環遊各種景色，品嚐須賀川蕎麥麵。
信越步道沿着长野县和新潟县交界处的关田山脉延伸，近年来，全长已从80公里延长至110公里。它是日本最具代表性的长距离步道之一。西侧的起点是斑尾山，东侧的起点是苗场山。步道分为1至10个路段，您可以选择单独徒步，也可以选择走完整个步道。
【长野，野泽温泉乡】空中活动｜沿着高低差122m，全长652m的空中钢丝奔跑！适合小学生以上♪
这是野泽温泉运动公园的“Zip Skyride”。滑轮安装在高架雪坡上空的钢丝绳上，再连接安全带，即可一次性滑下全长652米，高低差122米的空中活动。最高滑行速度可达70公里/小时，刺激感十足。小学生以上均可参与，适合体重25公斤至110公斤的游客。
长野的秋天を楽しむ！おすすめ観光スポット4：奥裾花渓谷
“ 奥须佐花溪谷 “牙齿， 长野 ・ 长野市地区 流经 苏索巴纳河 位于长野市中心西侧的河流上游 风景名胜 是。
该山谷位于苏索巴纳河上游。
奥须须花水坝
“在水坝湖上
奥须花大桥
它继续向上游延伸约5公里，沿着河流两岸的陡坡
枫
或者
罗文
这里生长着各种各样的树木，包括
春天的深绿，
秋天に訪れれば
壮丽的秋叶将整个山谷染成金色
你可以享受它！
尤其， 以大拱门为特征 奥须花大桥 背后蔓延的红叶美景不容错过。 是。
还， 山谷再往北是 奥须草花自然花园 “ 牙齿， 广阔的原始山毛榉森林 在这里还可以欣赏到红黄秋叶的美丽风景。
长野的秋天的自然を満喫すべく，周辺的紅葉スポットをハシゴしてみては你怎么认为？
沿着通往奥须佐花自然公园的山谷，
整个区域散布着具有动态地质图案的岩壁和形状奇特的岩石。
和，
前往溪谷赏枫途中可以顺便参观的景点
强烈推荐！
如果您从 Okususobana 山谷徒步或驾车前往 Okususobana 自然公园，请务必去看看。
如果想在观赏完秋叶后享用午餐，可以从山谷沿着须佐能乎川向南走。
信州传统民居旅馆 -EN-
” 建议。
室内是一栋经过改造的传统日式房屋，已有 100 多年的历史，充满氛围
气氛有点怀旧。
使用当季食材
手工乌冬面和信州特产烧饼
超值午餐套餐
你可以享受它！
这种独特的用餐体验非常适合旅行目的地，是创造长野之旅美好回忆的完美方式。
在奥须佐之鼻溪谷地区，可以充分享受北阿尔卑斯山深处的自然风光的体验式旅游很受欢迎。
在欣赏红叶染成的山谷美景之前或之后，何不享受一次全身心投入的非凡体验呢？
在白馬，跟隨教練一起飛行。在阿爾卑斯山村莊白馬的上空，進行10-15分鐘的空中飛行。俯瞰白馬，俯瞰下方的跳台，雄偉的北阿爾卑斯山映襯著白馬的壯麗景色！教練將全程駕駛，因此任何能夠慢跑約10公尺，體重在25公斤至85公斤之間的人都可以參加。跳下時的緊張感和瞬間飛翔的快感將是一次令人愉悅的體驗。
這項繫留熱氣球體驗活動在白馬村的綠色季節舉行。熱氣球是人類最早使用的飛行工具。不妨搭乘熱氣球，從30公尺的高空欣賞美景。約5分鐘的繫留飛行，北阿爾卑斯山脈彷彿近在咫尺，觸手可及。這一定會成為您在白馬的難忘回憶。
促銷！ [长野/白馬村]北阿爾卑斯山登山/健行“含私人導遊“我們將為您提供適合您需求的方案！
攀登以白马为中心的雄伟北阿尔卑斯山脉！日本登山向导协会认证的向导将为您提供支持，即使是初学者也能安全地享受登山和徒步旅行的乐趣！从一日游到横跨登山，我们将根据您的需求制定行程。请先联系我们。
长野的秋天を楽しむ！おすすめ観光スポット5：戸隠森林植物園
“ 户隐森林植物园 “牙齿， 长野 ・ 长野市 位于 户隐地区 位于 观景点 是。
在植物园的森林里 亚洲臭菘，绣球花和荞麦花 など，春・夏・秋天に見頃を迎える花々或者木々が植えられており， 已安装的步行道 你可以用它来环顾四周。
秋天頃には 落叶松 或者 毒藤 景色被染成红色，在高原清澈的空气中， 您可以一边享受森林浴，一边欣赏红叶，度过一段奢华的时光。 哟。
此外，位于户隐森林植物园西侧
“
镜池
“も，长野县旅游で秋天を楽しむ的におすすめ的スポット
。
正如其名“镜池”一样，周围的秋叶和后面绵延的群山十分美丽。
梦幻般的风景倒映在如镜般的池水面上
你可以尽情享受！
池塘周围 设有步行道 因此，您可以穿过色彩鲜艳的森林，找到最佳角度来捕捉美丽的秋叶。
镜池周边的散步道
中间有分支
它与户隐森林植物园相连。
您可以轻松愉快地在两个红叶景点之间来回行走，享受轻松的徒步旅行感觉。
另一个好处是...
時間と体力的許す限り周辺を散策して，长野的秋天を満喫しましょう。
如果在高原森林欣赏完红叶后肚子饿了，可以去尝尝手工荞麦面店“ 荞麦 为什么不停下来呢？
户隐的当地美食”
户隐荞麦面
“
牙齿，”
日本三大荞麦面
”是当地的特色菜之一！
在 Sobanomi，我们不仅可以品尝到由工匠手工制作的戸隠荞麦面，
您可以在餐厅内一边欣赏户隐的自然风光一边享用美食。
。
此外，利用大自然的体验式旅游在户隐森林植物园周围越来越受欢迎！
我们还推荐工艺体验计划，非常适合作为您访问长野的纪念品。
用玻璃珠和天然宝石制作手链！你可以用30多种天然宝石（8毫米珠子，6毫米珠子）和玻璃珠制作一款原创手链。无论是自用还是送人，它都是非常受欢迎的礼物。你可以和朋友一起制作手链，也可以全家一起制作，让爸爸享受制作的乐趣。
这条徒步路线连接着古老的道路，并参观了户隐五大神社。户隐是一座历史悠久的信仰圣地，日本神话“天岩户”的传说就起源于此。它也是修验道的圣地，自古以来，苦行僧们便会前往险峻的群山之中修行。本次行程将参观户隐五大神社：宝光社，火之御子社，中社，奥社和九头龙社。
长野的秋天を楽しむ！おすすめ観光スポット6：美丽的塔
“ 美丽的塔 “牙齿， 长野 ・ 松本地区 位于东部 美原高原的象征 是。
起初
浓雾天气时预防惊扰的措施
高原中心设置的疏散塔
的
所以，
塔周围没有障碍物，因此能见度极佳。
！
漫步高原，绿草如茵
美原高原的田园风光
远处高耸
日本阿尔卑斯山脉
你可以看到风景。
秋天的美丽的塔周辺で牙齿， 美ヶ原高原一帯的山肌に広がる木々或者草花的紅葉と，広く高い秋天的空をひらけた視界で楽しめます 哟。
美ヶ原高原的秋天的風景を満喫するなら，高原内に整備された
步行道和徒步路线
建议使用以下内容。
根据您的体力和时间，尝试探索您感兴趣的课程！
如果您想在美丽塔漫步之前或之后享用一顿美餐， 美原自然保护中心 “ 位于 旁边 ” 美丽的露台 ” 建议。
美原露台 (Utsukushi Terrace) 位于美原高原山顶附近，其氛围令人放松，其灵感源自有时可在美原看到的云海。 云汽水 “或者” 云拿铁 位于高原脚下的松本人气面包店“ 小松面包店 “夹着信州蔬菜和肉的包子。 美原汉堡 “ ETC。 充满创意 长野美食和甜点 你可以尽情享受！
欣赏美丽的秋叶，品尝美食和甜点，充分享受长野的观光。
[长野，諏訪]最適合留下美好回憶！有趣的蕎麥麵製作體驗（120分鐘）3歲以上即可參加！
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长野的秋天或者紅葉を満喫しよう！
这次 秋天的长野县旅游におすすめ的観光スポット 精选 我做到了！
拥有丰富的自然资源 长野 为了， 秋天的紅葉を楽しめる魅力的なスポットがたくさん 有。
ぜひ今回的特集を参考に，长野的秋天と美しい紅葉を満喫してください！
*本文內容截至 2025 年 9 月。
