【体验报告】挑战自己，拿潜水C卡执照！对于初学者来说安全的课程内容和难度是多少？

这次是潜水员出道的第一步！我们将提供潜水执照（C卡）获取的扩展版本。首先，很多人可能会问，“什么是潜水执照？”事实上，日本法律并不要求以休闲为目的的潜水资格。您不能因为没有像汽车执照那样获得执照而受到惩罚。

潜水执照是由“私人”指导组织颁发的，是指您按照各组织的规定获得有关潜水的知识和技能（指导标准）的证明。那就是你经常听到的“认证卡”。一旦你得到这个，你就可以在世界各地的海洋中潜水了。

严格来说，为了在潜水店接受包括设备租赁在内的潜水相关服务，几乎总是需要出示C卡。换句话说，没有C卡就不能潜水。此外，仅日本就有约30家发证机构，其中以PADI、NAUI、SSI、CMAS等著名。由于团体网站上描述了每个团体的特征和历史，因此在决定收购哪个团体时参考它是一个好主意。

顺便说一下，这次我要感谢东京江东区深川的一家城市商店“M's Diving Adventure”。店长矢部先生拥有可培训讲师的课程总监资格，同时也是2015年优秀课程总监。课程是PADI的开放水域潜水员课程！由“学部课程x泳池课程x海洋课程”组成，课程安排是通过e-learning完成课程，共3天，泳池课程1天，海洋课程2天。

① PADI 网站上的接待和注册。您可以回家并在 PADI 网站上接收电子学习。这是许可证的开始。
② 第一天泳池课。首先，教练会教你如何讲解和使用设备。
③ 干式潜水衣可以穿在衣服上，并且可以牢固地贴合，因此您可以完全不湿身，享受潜水的乐趣。
④ 装备设置完成！是时候开始有趣的泳池课程了！
⑤ 水下通信通过手势和水下笔记本进行。

从部门开始。在这里，您将获得设备的作用和使用、浮力和水压等基本知识，以及如何制定潜水计划等一般知识。由于所有实践培训都是基于您在本部门所学的内容，因此您可能会因一开始不熟悉的术语而苦恼，但请在这里默默学习。比预想的还要大的音量挣扎，好几次都差点哭出来，但还是平安通过了考试！

实践技能的第一天是泳池课。平时好像是冬季使用室内温水游泳池，但是位置安排不符，被迫使用室外游泳池。矢部先生之前曾说过，“冬天的室外游泳池比海还冷，但可以吗？”，但这是一个比预期更冷的游泳池。

首先是如何设置和使用设备。之后，在浅水中，您将学习如何在水下呼吸以及如何戴上和取下口罩等基本技能。起初，我对水中陌生的呼吸感到困惑，但一旦我尝试“缓慢而大呼吸”，我就习惯了。这是实践训练中最难的部分，因为我在泳池训练中学习了所有基本技能，例如如何使用设备，潜水以及如何应对紧急情况。

现在，海上训练终于结束了。在黎明尚未黎明的清晨，我们在商店集合并离开。第一天的地点是通过查看当天的风浪信息决定的，决定在静冈县沼津市的石浜。虽然气温低，但天气晴朗，是眺望富士山的绝佳观景点。毕竟，紧张局势在大海面前上升。培训内容基本是海上重复的泳池培训内容。击中你的身体和头部。

您可能想知道“为什么要在冬季潜水？”，但强烈建议您进行冬季潜水。首先，海水的透明度非常漂亮。而且动手潜水和海水浴的人很少，所以可以让教练仔细教你。另外，海水没有温度那么冷，我穿着干式西装，所以完全没有问题。

⑥练习时保持中性浮力。它利用设备的空气和呼吸来保持不浮不沉的状态。
⑦ 练习后，请妥善保管设备。小心工作，因为它可能危及生命。
⑧ 海上训练的第二天在静冈县的石浜。这是一个可以清楚地看到富士山并享有绝佳景色的地方。
⑨ 潜水前的简报。与教练一起考虑潜水的时间、注意事项、目的等。
⑩ 当我潜水时，我会感到疼痛，因为鼓膜周围的组织受到水压的推动。为了解决这个问题，在潜水中去除耳朵的技巧是必不可少的。
⑪ 我被水底的栏杆夹住了，看到了老师柳井老师的例子。

⑫ 练习冷静处理技巧，以免设备脱落时惊慌失措。这也是获得许可证的重要程序之一。
⑬ 水下，用手势说话。有“浮”、“出气”、“余压是多少”等多种类型。我一定要好好记住！
⑭ 一边品尝美味的海鲜一边回顾课程。我在笔记本上记录了温度、水深、看到的鱼等。
⑮ 第二天结束！在第一次水下体验时忘记疲倦并微笑。